Todos los expertos en el cuidado de la piel están de acuerdo: el mejor indicador de una piel saludable es un brillo natural. “La piel brillante se debe a la luz que se refleja en las capas superiores de la piel”, dice Dra. Jessie Cheung, dermatólogo certificado por la junta. “Como un espejo, cuanta más luz rebota en una superficie lisa, mejor es el brillo”. Entonces, ¿cómo iluminas la piel para lograr esa tez resplandeciente? ¿Optas por las infinitas cantidades de productos cosméticos (iluminador, bronceador, rubor y base) que se derriten en la piel para lograr una apariencia húmeda e iluminada desde adentro? Por supuesto. Pero, ¿qué pasaría si pudieras tener una tez sana, radiante y clara de forma natural y, lo que es más importante, de forma permanente? Según los expertos, es posible con una combinación de producto, práctica y conocimiento básico.
Y si bien es posible lograr una piel radiante, desafortunadamente, cosas como el sueño, el estrés, la edad, la contaminación del aire, la radiación ultravioleta y la dieta pueden afectar negativamente su cutis. «La textura áspera, las líneas y las arrugas, la pérdida de volumen y plenitud también distorsionarán el reflejo de la luz y evitarán ese brillo visible», comparte Rick Woodin, científico jefe de ZO Salud de la piel. Afortunadamente, puedes transformar la piel sin brillo y cansada en una tez radiante, todo desde la comodidad de tu hogar.
A continuación, TZR reunió ocho consejos expertos sobre la piel de los mejores dermatólogos y esteticistas, junto con recomendaciones de productos que lo ayudarán a lograr una piel más brillante y resplandeciente.
1. Limpieza diaria
Todos los expertos están de acuerdo, comenzar con un lienzo claro es primordial para una piel más brillante. Al limpiar dos veces al día, se asegurará de eliminar los desechos como el aceite, la suciedad y la contaminación que pueden obstruir los poros y provocar la falta de brillo. Lávese la cara por la mañana y por la noche con una cucharada de limpiador facial y mueva los dedos con movimientos circulares. «La limpieza por la mañana ayuda a preparar la piel para su régimen de piel durante el día», Dr. Sejal Shah, dermatólogo certificado por la junta y fundador de Dermatología SmarterSkin le dice a TZR. “Mientras que por la noche, la limpieza ayuda a eliminar el maquillaje, la suciedad, los desechos, los contaminantes y otras impurezas de la superficie de la piel”.
Su consejo de experto después de la limpieza: aplique un rocío facial a base de ácido hipocloroso no solo para calmar e hidratar la piel, sino también para ayudar a la piel a repararse y protegerla de los factores ambientales estresantes. Y si usas maquillaje, también se recomienda una doble limpieza para asegurarte de que no queden restos de producto en tu rostro después de un día completo.
2. No escatimes en exfoliarte
A medida que envejecemos, la velocidad a la que las células muertas de la piel se desprenden naturalmente disminuye. Como resultado, la falta de brillo reinará si no ayudas a eliminar las células muertas de la piel a través de la exfoliación. Los expertos recomiendan una exfoliación semanal (como mínimo). “Una acumulación de células muertas de la piel puede hacer que incluso la piel más húmeda se vea opaca”, le dice Woodin a TZR.
La exfoliación regular permite que las células tersas de la piel salgan a la superficie de la piel, un paso crucial para lograr una tez más brillante. No solo eso, también ayuda a que los productos para el cuidado de la piel se absorban más fácilmente, ya que elimina una capa de células muertas de la piel que, de lo contrario, bloquearían la penetración de los productos en la piel. Solo asegúrese de no exagerar: la exfoliación excesiva también puede causar irritación.
Si tu objetivo es tener una piel húmeda, Woodin recomienda buscar exfoliantes con enzimas de frutas, ya que exfolian suavemente la piel sin causar ninguna reacción. “Los exfoliantes físicos suaves que también tienen ingredientes calmantes ayudarán a restaurar la textura de la piel sin dejarla demasiado sensible”, dice. «Un exfoliante suave con enzimas de frutas, algunos días a la semana, despegará los enlaces que mantienen unidas a las células muertas». Los exfoliantes químicos (que usan AHA, BHA y/o PHA) son otra gran opción para explorar dentro del mundo de los exfoliantes.
3. Hidratar regularmente
La piel refleja mejor la luz cuando está bien hidratada, lo que significa que la crema hidratante debe ser una parte de tu rutina diaria, en lugar de un Ave María cuando la piel se siente seca. “Sellar tu rutina con una buena crema hidratante puede ayudar a prevenir la pérdida de agua transepidérmica [amount of water that passively evaporates through skin to the external environment] que ayudará a prevenir la sequedad”, Dr. Shuting Hu, químico cosmético y fundador de Academia, le dice a TZR. “Al reducir la pérdida de agua, tu piel estará humectada e hidratada”. El profesional recomienda aplicar una crema hidratante rica en emolientes por la mañana y por la noche para reponer la hidratación.
4. Busque productos ricos en vitamina C
La vitamina C, un ingrediente poderoso, ayuda a iluminar la piel, combatir la pigmentación y contribuir a una mejor salud general de la piel. «La vitamina C es una multitarea que capta el brillo», comparte el Dr. Cheung. “Ilumina y rellena la piel, al tiempo que protege de los radicales libres y la contaminación ambiental”. Según el Dr. Woodin, “la tez desigual, como el enrojecimiento, las manchas en la piel o la decoloración, interferirán con el reflejo continuo de la luz, lo que dará como resultado una apariencia menos uniforme”. La vitamina C y otros ingredientes antiinflamatorios frenarán la inflamación, protegerán la piel contra los factores estresantes ambientales y evitarán la formación excesiva de pigmentos o manchas solares.
5. Hacer frente al daño solar
La exposición al sol no solo pone en riesgo la salud de su piel, sino que también puede provocar problemas de pigmentación y opacidad si no está utilizando prácticas seguras para el sol. “Se ha demostrado que los rayos del sol, específicamente la radiación UVB, reducen la función de barrera de la piel, lo que puede aumentar la pérdida de agua y exacerbar la sequedad y la falta de brillo”, le dice Woodin a TZR. Para combatir esto, se debe usar SPF en todo momento del día (en todas las estaciones), especialmente cuando se expone a la luz solar directa.
6. Masajéalo
Hay una razón por la cual las supermodelos y los fanáticos acuden en masa a lugares como Face Gym y Lavandería de la piel. Resulta que los masajes son más beneficiosos que simplemente relajar los músculos. Masajear su rostro, ya sea diariamente o semanalmente, aumenta la circulación, ayuda a que los productos se absorban mejor y le da a la piel una vitalidad natural. Para practicar un masaje simple en casa, incorpore un par de movimientos hacia arriba y hacia abajo en cada mejilla ya lo largo de la mandíbula y los pómulos para ayudar a drenar la hinchazón y las toxinas.
7. Ajusta tu dieta
Lo que comes puede tener un efecto en el brillo de tu piel. Los expertos recomiendan una dieta rica en bayas, nueces, pescado y otros antioxidantes y ácidos grasos para ayudar a proteger las células de la piel del daño de los rayos UV, como la hiperpigmentación. Los ácidos grasos también aumentan la producción de células debajo de la superficie de la piel, lo que refuerza la barrera cutánea y reduce la inflamación.
Trate de ocho a 10 vasos de agua al día y considere reducir su consumo de alcohol. El alcohol deshidrata la piel y aumenta el flujo sanguíneo de la superficie de la piel, lo que da como resultado una apariencia enrojecida que puede volverse permanente con el tiempo. Cuando beba, beba agua junto con su bebida para mantener su piel hidratada y brillante (y minimizar una posible resaca).
8. Obtenga sus Z
Debido a que la regeneración celular ocurre durante el sueño, la falta de sueño afecta directamente el proceso de reparación de la piel, lo que da como resultado una piel cansada y sin brillo. El Dr. Shah alienta a los clientes a aspirar de siete a nueve horas por noche, lo que no solo mejorará la condición de su piel, sino que también lo ayudará a sentirse adecuadamente descansado y listo para el día (y su rutina diaria de cuidado de la piel).
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