Por Jana Förster y Konstantin Marrach
¿Debo confesar mi infidelidad a mi novia? ¿Cómo hablo con mi marido sobre mis fantasías sexuales secretas? Tales preguntas nos llegan una y otra vez en la columna “El turno de preguntas de la Sra. Förster”. Esta vez un lector quiere saber: “¿Cómo funciona realmente el buen sexo?”
El lector, que desea permanecer en el anonimato, escribe: “Leo regularmente su columna más interesante bz.de y ahora tengo una pregunta que podría resumirse así: ¿Cómo funciona realmente el buen sexo?
Antecedentes: Yo (28) he estado con mi novia (25) durante algunos meses. Somos muy armoniosos entre nosotros y bien podríamos imaginar que resultaría algo más largo. Desafortunadamente, en realidad no armonizamos en la cama.
Creo que el sexo está bien para ambos. Sigue diciendo que disfruta de la cercanía y, por supuesto, también llego al clímax con regularidad. Lo único que nunca quemamos es un verdadero espectáculo de fuegos artificiales. Como todavía somos jóvenes, me gustaría trabajar en nuestra vida sexual.
¿Tienes algún consejo técnico? ¿Hay alguna posición especial, juguetes o incluso lugares que debamos intentar para aumentar nuestro placer mutuo?
La consejera sexual Jana Förster responde: “El sexo está en boca de todos. Hay una discusión constante sobre cómo dar una buena mamada, cómo darle a tu novia el clímax perfecto, qué posición brinda la mejor experiencia sexual y cómo experimentar orgasmos múltiples. Pero su pregunta, querido lector, es muy central: ¿Cómo funciona realmente el buen sexo?
Si hiciéramos esta pregunta a 100 parejas, probablemente obtendríamos cerca de 100 respuestas diferentes. Es bastante difícil definir realmente el buen sexo. Esto se debe simplemente a que la sexualidad es muy individual y todos tienen diferentes deseos sexuales. Y sin embargo hoy intentaré darte 4 requisitos básicos para el buen sexo.
1. Siéntete
El buen sexo pasa por conocer y, sobre todo, amar nuestro propio cuerpo. La masturbación es un punto muy central, porque sientes los cambios en tu propia sexualidad y zonas erógenas. Es por eso que siempre recomiendo involucrar mucho más el cuerpo en la masturbación que solo el área de la ingle.
Amar tu propio cuerpo es un gran tema, especialmente en tu generación, querido lector. Debido a las redes (sociales), constantemente tenemos la sensación de que no somos lo suficientemente buenos y sexys. Las mujeres, en particular, piensan que sus nalgas tienen que ser más grandes, todo súper apretado y sus pechos perfectos como lo anuncian para tener buen sexo y ser deseables.
El problema que tienen muchos hombres es que comparan tu actuación con el ‘show’ del porno y tu cuerpo con las portadas perfectas de ‘Men’s Health’. Los medios son maravillosos, no me malinterpreten. Pero a menudo solo muestran la perfección absoluta. Pero seamos honestos: si algo no es perfecto, a menudo es tu propio cuerpo.
El mensaje más importante aquí es: la perfección no es absolutamente necesaria para el buen sexo. Ni físicamente ni en rendimiento. El buen sexo vive del hecho de que el amor propio está en la habitación. Porque esta es la única manera de dejarte llevar y, sobre todo, poder sentirte con toda tu lujuria.
2. La comunicación es importante
Poder hablar abiertamente con tu pareja sobre tus propias necesidades y deseos es un gran regalo. Si no funciona, un gran bloqueo. Por mi práctica diaria, sé que muy pocas parejas pueden realmente, y quiero decir realmente, hablar abiertamente sobre (su) sexo entre ellos. Para poder comunicar todos mis deseos a mi pareja, por supuesto, primero debo tener claro cómo es una sexualidad realmente satisfactoria para mí.
¿Qué deseo de mi contraparte para poder desarrollar plenamente mi sexualidad con él? Muchas personas fallan solo con esta pregunta porque nunca se han ocupado intensamente de la respuesta. En este punto me gustaría pedir a todo aquel que lea estas líneas y se sienta atrapado que se haga esta pregunta una y otra vez e, idealmente, que se comunique con su pareja.
Incluso si hay comentarios críticos sobre experiencias anteriores con la pareja actual, muchos no se atreven a abordarlos. La crítica es un área muy vulnerable, especialmente en la sexualidad, pero debe discutirse constructivamente por respeto a su pareja y su propia sexualidad. Esta es la única forma en que puede moldear activamente su vida sexual y convertir el sexo regular en sexo regular y muy bueno.
3. Impulsa la atracción sexual
Mi tercer punto, y soy muy consciente de ello, es difícil. El buen sexo se diferencia principalmente del sexo normal por la atracción sexual y erótica. Por supuesto, este es a menudo el componente más difícil, especialmente en las relaciones a largo plazo, porque todo lo que tenemos a nuestra disposición, lamentablemente, pierde naturalmente el deseo en los humanos. Eso no quiere decir que no puedas tener buen sexo en relaciones a largo plazo. Pero esto es realmente algo que necesita ser fomentado conscientemente.
Por eso siempre se recomienda mucha variedad, juegos de rol, lugares especiales, juguetes y lencería. Todo lo que hace que toda la vida sexual sea variada también alimenta nuestro deseo.
4. El buen sexo es una elección
Moldear conscientemente tu vida sexual, comunicarte, entrenarte en la autoaceptación: Todo es siempre una decisión consciente para tu propia vida sexual y la de tu pareja. Mantener esto en mente ciertamente no siempre es fácil en la dinámica de la vida cotidiana. Esta es exactamente la razón por la que el buen sexo SIEMPRE es una decisión consciente.
Percíbete a ti mismo ya tu energía sexual como una de tus necesidades básicas, y lo es. Nuestro equilibrio interior está muy ligado a nuestra satisfacción sexual.
Así que pregúntese: cuando experimenta una situación tensa de una manera sexualmente equilibrada, ¿con qué facilidad se pone nervioso? ¿Y qué tan molesto estás cuando estás sexualmente desequilibrado?
Por eso, mi llamado a usted, querido lector, es que incorpore regularmente el sexo en su vida cotidiana. El deseo de sexo surge del deseo de sexo. A veces solo tenemos que hacerlo”.
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