¿Desplácese media hora más por la noche en lugar de arrastrarse debajo de la lana? Eso puede ser caro. Aquellos que tienen escasez de sueño comen más y comen más bien. Esto puede conducir a un aumento de peso e incluso a enfermedades cardiovasculares a largo plazo. El experto en sueño Inge Declercq explica por qué y qué puede hacer para evitar eso.
ttn-es-42
About the Author
