EL ¿Soltero son felices? Dejando a un lado las estadísticas, cuáles son los números “fríos”, ¿quién está hablando sentimentalmente solo es feliz? En general, sí. A menudo Los que viven solos han encontrado un equilibrio, En la vida cotidiana y consigo mismo, que generalmente no tienen personas que viven en parejas. Pero para romper este “hechizo”, otras personas intervienen muy a menudo que juzgan y sentencian la vida de los singles. Y Aprender a “deslizar” el juicio de los demás, cuando eres soltero, es fundamental.
Soltero, ¿cómo obtener el juicio de los demás sobre el juicio?
Si eres soltero, las preguntas a las que se ha sometido a la vida cotidiana y, sobre todo, en algunos momentos del año, como la Navidad, todas son conocidas por ella: “Observaciones aleatorias”, frases lanzadas allí que implican estar solas, preguntas hechas sin esperar una respuesta real, pero dijeron porque “es extraño que una niña como tú aún no haya encontrado a nadie”. En breve, Si no está emparejado, a cualquier edad y, sobre todo, si es joven, el repertorio es bien conocido.
Sin embargo, lo que molesta esta situación es que a menudo no puedes encender las cosas que se dicen: te molestas y te mantienes mal, incluso si tienes una vida satisfactoria y eso les gusta. ¿Por qué sucede? «Ser soltero es una condición de vida a menudo vivida con serenidad y satisfacción. Sin embargo, Muchas personas solteras se encuentran lidiando con las expectativas sociales y el juicio de los demás. En una sociedad donde la pareja a menudo se ve como el objetivo principal, los que eligen (o encuentran) vivir sin pareja a menudo se cuestionan, recomendan o juzgan»Explica el Dr. Lorenzo Giacomi, psicólogo de Myodottore.
¿Cómo aprender a hacer que sus juicios se deslicen? 6 asesoramiento de expertos
¿Cómo detener el efecto que los juicios de los demás tienen sobre nosotros? Según el experto, hay algunos buenos comportamientos, 6 para ser exactos, para comenzar a practicar:
1. «Para no dar demasiado peso al juicio de los demás, Es esencial reconocer el valor de sus elecciones. Soltero No significa estar esperando algo, sino vivir una condición completa y satisfactoriaY, independientemente de las circunstancias ». En otras palabras, simplemente estás soltero. Puede ser una situación transitoria o no, pero ciertamente mientras tanto vives “normalmente”.
2. “Es importante Establecer bordes sanos: Cuando amigos o familiares hacen preguntas intrusivas, puede responder amabilidad pero firmeza, sin sentirse obligado a justificar sus decisiones ».
3. “Rodéate de personas que te apoyan es esencial, Ya que aquellos que nos aceptan por lo que se están convirtiendo en un precioso punto de referencia ». Por lo tanto, prohibir a todas las personas que se permiten juzgar, sopesar y analizar la razón de la situación de uno. No son útiles, por el contrario, pesan los días.
4. “Concéntrese en lo que lo hace feliz ayudará a dar menos peso a los juicios externosconstruyendo una vida basada en sus deseos y pasiones ». Comienza a vivir tu vida, haciendo lo que siempre has querido hacerdesde el curso de cocina hasta el de la fotografía, hasta hacer ese viaje muy soñado.
5. “Practicar la auto -compresión es otro elemento clave: Respetarse a sí mismo y a sus tiempos es más importante que seguir los caminos tradicionales impuestos por otros. Además Desarrollar la autoconfianza Reducirá el impacto de los comentarios externos: cuanto mayor sea la conciencia del valor de uno, menor será la influencia de las opiniones de los demás ».
6. Quizás lo más difícil de poner en práctica: Aprender a dejar ir Porque “no puedes controlar lo que otros piensan o dicen, pero Puedes elegir cómo reaccionar Centrarse en lo que realmente importa para todos, es decir, su propia felicidad y bienvenida ».
Los beneficios de este enfoque
Pero, ¿cuáles son las ventajas de aprender a ser juicios “deslizantes”, etc.? Como explica el experto, en primer lugar Ser soltero no es algo que debe explicarse o justificar a los demás, por lo tanto, lo que creen que está interesado pero relativamente: «Las presiones sociales siempre estarán allí, pero aprenden a No ser influenciado por el juicio de los demás es una forma de libertad. Cuando transforman sus elecciones en una fortaleza, comprende que su felicidad es la mejor respuesta a cualquier crítica y que comienza a vivir con mayor serenidad “, explica el experto.
No solo sino Hacer un poco de encogimiento de hombros ayuda, por ejemplo, para reducir la ansiedad y el estrés. Porque las expectativas externas y su peso son afectados. Y, sobre todo, nos centramos mejor en lo que lo hace realmente feliz y hecho. ¿Otra ventaja? “Mejora la calidad de otras relaciones: Cuando detiene el miedo al juicio de los demás, las relaciones se vuelven más auténticas, basadas en la sinceridad en lugar de la necesidad de conformarse. Al final, Se desarrolla una independencia emocional más sólida, aprendiendo a tomar decisiones basadas en sus deseos Y no complacer a otros. Al hacerlo, le da valor a su camino sin tener que justificarse con nadie “, concluye el experto.
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