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Carrera: Consejos para lidiar bien con la competencia en la vida laboral

teknomers 29 de Temmuz de 2022 (Last updated: 29 de Temmuz de 2022) 3 minutes read
Nuevos trabajos que no existían hace años


La competitividad puede aparecer en casi todas las áreas de la vida, incluso en el trabajo. Pero cuando la presión es demasiado alta y la rivalidad se convierte en una sana competencia, la salud mental puede verse comprometida. Tres expertos tienen consejos para lidiar bien con la competencia en la vida laboral.

La competencia no tiene por qué ser tan mala, pero hay límites

Para entender correctamente la competencia y poder afrontarla bien, es útil conocer su origen. La consultora de carreras de Berlín Petra Barsch y la psicóloga y consultora calificada Madeleine Leitner explican a ze.tt que el pensamiento competitivo tiene mucho que ver con el reconocimiento: si tiene un ego grande o baja autoestima, está buscando confirmación en comparación con otros. Eso no siempre tiene por qué ser malo: “Mientras la competencia fomente un rendimiento más alto y mejor y se lleve a cabo abiertamente, siempre que la competencia se considere competencia, está bien”, dice Barsch. Y Leitner añade: “Hay empresas que fomentan y premian las constantes comparaciones entre empleados”. Una gran ambición también puede promover un fuerte pensamiento competitivo, porque si quieres llegar alto, tienes que superar a los demás.

Pero: “La competencia en los consejos de trabajo cuando […] surge el factor envidia y cuando se recurre a medios desleales”, continúa Barsch. Porque documentos que parecen haber desaparecido, información que no ha sido comunicada, exclusión y chismes dañan un buen y productivo ambiente de trabajo.

Los controles de la realidad pueden ayudar a clasificar mejor el propio desempeño

Así que la idea de que “la competencia estimula los negocios” también puede resultar contraproducente. Y no solo porque conduce a la intimidación, sino también porque demasiada competencia puede generar dudas aún peores, por ejemplo, si lo hace peor que su colega varias veces seguidas.

En el peor de los casos, tales desarrollos pueden conducir a la depresión y al agotamiento. Es por eso que Barsch recomienda: “Es mejor concentrarse en uno mismo y en sus propias fortalezas” y hacer una verificación de la realidad una y otra vez para poder clasificar su propio desempeño de manera realista (y sin compararlo con otros). La entrenadora Kristine Qualen explica una estrategia para comparar la realidad con el Augsburger Allgemeine. Ella sugiere tomarse el tiempo para reflexionar cada dos a seis meses sobre lo que ha logrado desde la última revisión de la realidad, qué éxitos ha logrado. Debes escribir todo esto y leerlo nuevamente en el siguiente punto bajo para aumentar tu ego incluso en una mala fase competitiva.

A menudo no se puede evitar una conversación aclaratoria.

Pero si no funciona reprimir la envidia o concentrarse en sus propias fortalezas, no puede evitar una conversación aclaratoria, dicen los expertos. Es importante primero tener claro qué es exactamente lo que uno no puede aceptar por más tiempo. “El siguiente paso es pensar en cómo se puede resolver el problema y luego iniciar la conversación con una sugerencia, una actitud o una demanda”, posiblemente también en presencia del superior. Se trata de cambiar las estructuras en la oficina para que todos los empleados se sientan cómodos y puedan volver a trabajar productivamente. Si esto no se logra, cambiar de trabajo también puede ser una solución posiblemente dolorosa pero correcta.

Olga Rogler / Editora finanzen.net

Fuentes de imagen: Jacob Lund / Shutterstock.com, Pressmaster / Shutterstock.com



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