Canícula: el sexo durante la ola de calor será más placentero con estos consejos

Las noches se anuncian tropicales en gran parte de la región, pero no necesitas renunciar a tu vida sexual. Aunque las olas de calor pueden afectar negativamente la libido, esto no implica que debas abstenerte de disfrutar de momentos íntimos.

Hidratación: La clave del placer

La sexualidad es una actividad física, y al igual que cualquier otra forma de ejercicio, requiere algunas precauciones. La primera y más importante es la hidratación. Céline Vendé, sexóloga, aconseja beber agua antes y después del sexo, e incluso tener una botella de agua fresca a mano para pausas refrescantes. Además, es fundamental evitar el alcohol, ya que favorece la deshidratación, lo que puede tener efectos negativos en la erección.

Mejores momentos y adaptaciones

Para disfrutar plenamente de tu vida sexual durante el calor, Céline Vendé recomienda practicar el sexo a las horas más frescas del día. Es esencial adaptar las actividades a las condiciones climáticas: busca tener relaciones más lentas, sensoriales y menos acrobáticas. Recuerda que “menos intenso no significa menos íntimo”!

Aprovecha las alternativas más frescas

Las caricias, masajes y besos son grandes alternativas. La calidez del clima incita a relaciones menos enfocadas en la performance, así que evitemos convertir el sexo en una sesión de gimnasio.

Si decides optar por la penetración, considera reimaginar las posiciones. Las posturas de lado, como la cuchara, son menos agotadoras y permiten un contacto piel a piel sin un gran esfuerzo. También las posiciones en las que uno de los miembros de la pareja está sentado o semi-sentado pueden resultar más cómodas.

Lubricación adecuada

Es importante no confundir la sudoración con la lubricación. La deshidratación puede causar sequedad, por lo que el uso de lubricantes se convierte en un gran aliado. Existen opciones de lubricantes con efecto frío, ideales para combatir el calor sin riesgos. Si ya dispones de un lubricante tradicional, colócalo en el refrigerador para usarlo fresco.

Crea un ambiente cómodo

Si bien es recomendable evitar el uso excesivo del agua durante el sexo bajo la ducha, una ducha tibia puede ser una buena opción para refrescar el cuerpo sin abruptos cambios de temperatura. Además, asegúrate de crear un entorno confortable: ventiladores, aire acondicionado y sábanas de algodón pueden hacer una gran diferencia. Mantén las ventanas abiertas para permitir que entre aire fresco.

Escucha a tu cuerpo

Es vital prestar atención a las señales de tu cuerpo. Si sientes menos deseo durante esta época, no hay por qué alarmarse ni sobreanalizarlo; simplemente, el calor puede ser un factor clave. ¡La clave está en disfrutar del momento!