NoNo es sólo una evolución física, sino un cambio de vida que Ivanka Trump él decidió comparte con tus seguidores en Instagram. el ex Primera hija los sorprendió mostrándoles su propio viaje fitness, que no sólo revolucionó su forma física, sino que la convirtió en una verdadera apasionado por el levantamiento de pesas. Entre sentadillas con barra, peso muerto y sesiones de entrenamiento con equipos como el TRX, Ivanka parece haber encontrado su equilibrio perfecto. Todo esto mientras su padre Donald Trump está librando una verdadera batalla en feroces mítines, a poco más de diez días de elecciones presidenciales en estados unidos.
Ivanka Trump, sin política, gimnasio lleno
Ivanka abandonó un régimen de ejercicios basado principalmente en cardio y yoga y optó por un entrenamiento orientado a la fuerzadesarrollado junto a su entrenador personal Sandy Brockman. “El levantamiento de pesas ha sido transformador”, explicó Ivanka, y agregó que esta disciplina la ha ayudado redefine tu físico y aumenta la resistencia. ¿La clave de su éxito? Allá técnica y el formaque Ivanka considera «esencial» antes de aumentar de peso, garantizando así un progreso seguro y constante.
La rutina de ejercicios de Ivanka Trump
Ivanka entrena hasta cuatro veces por semanaequilibrando sesiones de entrenamiento intensas con actividades más relajantes, como yoga y deportes al aire libre. Una constancia que le permite no sólo esculpir su cuerpo, sino también disfrutar de su tiempo libre en familia, cultivando la pasión por surf, padel y jiu jitsu brasileño.
El corazón de la rutina de Ivanka Incluye cinco ejercicios fundamentales. que, según el técnico, son “básicos pero tremendamente eficaces”. Entre ellos destacan las sentadillas de espalda, realizadas con una barra de 75 libras (aproximadamente 34 kilos) durante diez repeticiones, y el peso muerto, uno de los ejercicios más funcionales y desafiantes, en el que se levantan 85 libras (aproximadamente 39 kilos) durante ocho repeticiones. . Y no falta trabajo de brazoscomo yo Jalones laterales y el TRX, ejercicios que Ivanka hace por tonifica la parte superior de tu cuerpo y que requieren fuerza y resistencia.
Fuera de la política
No le falta tiempo para dedicarse a su cuerpo, también porque Ivanka ha decidido no seguir a su padre Donald en su aventura en los asuntos públicos. “Siempre amaré y apoyaré a mi padre, pero lo haré fuera del escenario político», había declarado en noviembre de 2022periodo en el que el magnate anunció que volvería a presentarse. y decir eso ella y su esposo Jared Kushner ellos habían sido los consejeros más fieles durante la campaña electoral de 2016 y los siguientes cuatro años de su presidencia.
Pero estar en el centro de atención durante ese tiempo le hizo darse cuenta de que la arena política no es para ellaa pesar de que ella es la hija favorita de Donald y él la tuvo designado como el heredero ideal. Nada que hacer. excepto uno aparición marginal durante la Convención Republicana En julio pasado, Ivanka Trump permaneció fuera de escena. Quién sabe si aparecerá junto a su padre en la larga jornada del 5 de noviembre, día que decidirá el futuro político de Estados Unidos.
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