Talleres Gratuitos en Inéopole: Apoyo a nuestros Mayores en Brens
El programa de talleres gratuitos para personas mayores está de vuelta en Inéopole, Brens. Esta iniciativa cuenta con la colaboración de Manon Colard y Eric Kozakevich, formadores especializados en el área social, y tiene como objetivo mejorar la calidad de vida de los seniors a través de diferentes módulos formativos.
Módulos Disponibles
Los mayores de 60 años que residan en el área de la Agglo podrán participar de manera gratuita en varios módulos. En esta ocasión, el programa se compone de dos módulos principales:
Módulo 1: Bienestar Físico
El primer módulo, denominado “Bien en su cuerpo”, se focaliza en promover hábitos saludables que contribuyan al bienestar físico, mental y social. Temas como la alimentación balanceada, la actividad física regular, el sueño de calidad y el acceso a tratamientos médicos son tratados para ayudar a los participantes a mantener y mejorar su salud.
Módulo 2: Bienestar Mental
El segundo módulo, “Bien en su cabeza”, será dirigido por la psicóloga Pauline Elisabeth. Este módulo constará de cinco sesiones enfocadas en la salud mental. Los temas a abordar incluyen:
- Desmitificación de problemas de salud mental
- Gestión de emociones
- Resiliencia ante cambios
- Recursos locales y gestión de conflictos
- Fortalecimiento de la autoestima
El enfoque del programa es flexible, adaptándose a las necesidades e intereses de los participantes, lo que garantiza una experiencia personalizada.
Talleres de Alfabetización Digital
A partir de noviembre, Inéopole ofrecerá también dos talleres mensuales sobre alfabetización digital. Estos talleres, limitados a un grupo de 12 participantes por sesión, tienen una duración aproximada de una hora. Eric Kozakevich será el encargado de guiar estas dinámicas en un ambiente distendido y accesible.
Los temas incluirán desde las bases del uso de tabletas digitales hasta la introducción a la Inteligencia Artificial. Este es un espacio ideal no solo para aprender, sino también para socializar y reducir el aislamiento, ya que se fomenta el intercambio entre los participantes.
Beneficios y Material
Los talleres no exigen ningún tipo de certificación al final; el enfoque se centra en la autonomía y la incorporación de conocimientos prácticos para facilitar el día a día de los participantes. Desde realizar trámites administrativos hasta navegar en internet, el objetivo es que los seniors se sientan cómodos y capaces en el uso de la tecnología. Además, se proporciona el material necesario para las actividades, y los avances entre los participantes han sido notablemente rápidos.
Inscripción y Más Información
Es importante mencionar que los cupos para todos estos talleres son limitados. Para inscribirse o obtener más información, los interesados pueden contactar a la MFR al número 05 63 57 05 15 o enviar un correo electrónico a [email protected].
Iniciativas como estos talleres son fundamentales para fomentar el bienestar integral de nuestros mayores, proporcionándoles herramientas para llevar una vida más activa y socialmente conectada. ¡No pierdas la oportunidad de formar parte de este gran programa!
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