Jeudi 16 octubre en el COJC de Boé se organizó una jornada de promoción de la actividad física y lucha contra la sedentariedad dirigida a los públicos acompañados.
La **tercera edición** de la manifestación titulada **”¡Muévete bien!”** fue posible gracias a la colaboración de dos entidades: Ardie 47 (Agencia de Investigación y Desarrollo para la Inserción Económica), que acompaña a las SIAE (Estructuras de Inserción por la Actividad Económica), y la **Ufolep** departamental (Unión Francesa de Obras Laicas de Educación Física). Estas entidades se enfocaron en un público en proceso de inserción, ofreciendo cuatro talleres adaptados: **escalada**, **disc-golf**, **wexball** y **sarbacane**.
“El deporte es, sobre todo, salud”
Dos clubes deportivos estuvieron presentes para introducir a los **112 participantes** en diversas actividades: la **Savate Agen** con su educador **Eric Masselin**, y el **SUA atletismo** representado por **Christine Pezet-Gonnet** y **Natalie Thoumas-Gui**. Esta última, que fue **madrina de la edición 2025**, expresó: “El deporte es, sobre todo, salud, mucho antes que competición. Hoy en día, los clubes deportivos dedican cada vez más actividades al deporte-salud, dada la creciente problemática relacionada con la **sedentariedad**. Todos los públicos deben ser informados acerca de los beneficios de practicar una **actividad deportiva**”.
Un pueblo de salud y vida social
La **Comunidad Profesional Territorial de Salud (CPTS)** del **Grand Agenais** también participó en la jornada, brindando información sobre prevención de la salud. Otros colaboradores incluyeron el **hospital Agen-Nérac**, la **Caisse Primaire d’Assurance Maladie**, el **Planning Familiar** y la asociación **Alizé** (apoyo psicológico). Se ofrecieron numerosos servicios prácticos: consejos nutricionales, **detection de diabetes**, información sobre **vacunaciones**, prevención en salud y acompañamiento psicológico. Hafida Demathieux Kouach, encargada de promoción y educación en salud en Ardie 47, comentó: “Deseo que otras instituciones sigan este camino de promoción de la actividad física, que se ha convertido en un tema crucial en nuestra sociedad”.
Beneficios de la actividad física
La práctica regular de **actividad física** no solo mejora la salud física, sino que también contribuye al bienestar mental. El ejercicio tiene efectos positivos en la **reducción del estrés**, mejora del estado de ánimo y aumento de la **autoestima**. Además, la actividad física es un excelente medio para socializar, ya que se puede practicar en grupo, fomentando así la creación de lazos y el sentido de comunidad entre los participantes.
La lucha contra la sedentariedad es fundamental, especialmente en un mundo donde muchas personas pasan horas sentadas, ya sea en la oficina o en casa. La promoción de la actividad física, como se destacó en la jornada, es vital para combatir problemas de salud asociados con el sedentarismo, como la **obesidad**, enfermedades cardiovasculares y diabetes, entre otros.
Importancia de la educación en salud
La educación en salud es indispensable para fomentar hábitos saludables entre la población. Durante el evento, profesionales de la salud proporcionaron información útil que permite a las personas tomar decisiones informadas sobre su bienestar. Esto incluye no solo la importancia de la actividad física, sino también de una **alimentación equilibrada**, el descanso adecuado y el manejo del estrés.
Además, contar con protocolos de atención y prevención puede marcar la diferencia en la calidad de vida de los individuos y comunidades. Los esfuerzos conjuntos de entidades como Ardie 47 y Ufolep son ejemplos a seguir para generar conciencia sobre la importancia de la actividad física en la vida diaria.
El futuro de la actividad física
El futuro de la actividad física en la comunidad depende en gran medida de la continuidad de iniciativas como “¡Muévete bien!”. Es crucial que se realicen más eventos que ofrezcan acceso a la actividad física, así como sesiones informativas que permitan educar a la población sobre los beneficios del ejercicio regular.
La colaboración entre diversas organizaciones es clave para crear un entorno que favorezca la salud y el bienestar. Iniciativas como las que tuvieron lugar en el COJC de Boé deben multiplicarse, para que más personas tengan la oportunidad de familiarizarse con los deportes y, en consecuencia, mejorar su calidad de vida.
La jornada del 16 de octubre es un claro ejemplo de cómo trabajar en conjunto puede dar lugar a cambios significativos en la salud y bienestar de la comunidad, promoviendo la actividad física, la socialización y la educación en salud como pilares fundamentales para un futuro más saludable.
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