Entre la falta de sueño y el entrenamiento


Estado: 26/08/2023 22:48

Melat Kejeta es la única madre del equipo alemán en el Campeonato Mundial de Atletismo. Quince meses después del nacimiento de su hija, participó en el maratón de Budapest y acabó en un sólido undécimo lugar, a pesar del exigente acto de equilibrio entre el deporte competitivo y el niño. Muchos deportistas alientan a las mujeres a decir que el embarazo no tiene por qué significar el final de su carrera.

Por Bettina Lenner, Budapest

A Melat Kejeta le encanta correr. “No puedo vivir sin correr”, dijo una vez. Y le encanta ser madre. La hija Hermona siempre está ahí. También en Budapest. “Ella es mi felicidad”, dice.

Cuando hace dos años la atleta del equipo de atletismo de Kassel finalizó sensacionalmente sexta en el maratón olímpico en Sapporo, no tenía ni idea de que estaba embarazada. Cuando se enteró, fue “un shock”. “Pero luego pensé que era un regalo de Dios”, dijo sobre el programa deportivo el maratonista alemán procedente de Etiopía. Y por eso llamó a su hija Hermona, que significa “regalo de Dios”.

Un año después de nacer en Ottawa al principio

Por supuesto, el descanso de casi dos años la devolvió a su deporte. Volver al antiguo nivel de rendimiento es difícil, y el hecho de que el subcampeón del mundo en el medio maratón de 2020 haya podido clasificarse para Budapest es un éxito en sí mismo. Un año después de su nacimiento, volvió a la línea de salida de un maratón por primera vez: en Ottawa, en mayo, terminó en 2:27:50 horas y se quedó diez segundos por debajo de la norma del Campeonato del Mundo.

El desafíos son inmensos

El jugador de 30 años completó una carga de trabajo de 160 kilómetros por semana en el período previo a la Copa del Mundo en ocho semanas de entrenamiento en altitud en Iten, Kenia. Allí apoyó a una niñera, en Hungría está con ellos el novio y el padre del niño, en su casa en Ahnatal ayuda Brigitte Aufenanger, la esposa de su entrenador Winfried Aufenanger, fallecido en octubre de 2021.

Sin embargo, los desafíos son inmensos. Entrenar y viajar, pasar horas con el niño en el regazo. Es especialmente difícil por la noche, dijo Kejeta, porque falta sueño: “Ella se despierta tres o cuatro veces y yo tengo que volver a entrenar a las 6 de la mañana”.

Sin embargo, está encantada de aceptar la doble carga. “Siempre me han encantado los niños. Ahora quiero trabajar aún más duro para ellos y mi familia”. Su hija se ha convertido en el centro de su vida, su ambición deportiva se ha mantenido y el atletismo se ha convertido también en su profesión.

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Fraser-Pryce: Primero lloró, luego se hizo historia

Varios atletas han demostrado de manera impresionante que el embarazo no tiene por qué significar el final de su carrera. La leyenda del sprint jamaicana Shelly-Ann Fraser-Pryce informó que estaba sentada en la cama llorando cuando se enteró que estaba embarazada, después de todo estaba en plena preparación para el Campeonato Mundial en Londres, donde quería ganar su título de 100 metros. defender con éxito.

No salió nada. En 2017, un día después de la final del Mundial, nació su hijo Zyon y “Pocket Rocket” regresó con éxito. Dos años más tarde, la mujer que entonces tenía 32 años hizo historia en Doha cuando se convirtió en la primera madre y la atleta de mayor edad en lograr el oro en el Campeonato Mundial, triunfando también en Eugene el año pasado.

“Una victoria para la maternidad”, escribió en Facebook en 2019, su hijo fue una motivación. “Ser madre no te priva de tus capacidades ni te limita. Las mujeres podemos lograr lo que nos propongamos.” En Budapest, el tres veces campeón olímpico y diez veces campeón del mundo ganó el bronce en los 100 m a la edad de 36 años y la plata en el relevo.

El Mundial de Miller-Uibo comienza cuatro meses después de su nacimiento

La campeona defensora Shaune Miller-Uibo de Bahamas comenzó en el Campeonato Mundial en Budapest apenas cuatro meses después del nacimiento de su hijo Maicel en la carrera de 400 m, y aplaudió después de su carrera preliminar: “Es muy divertido volver a la pista. Fue emocionante y lo disfruté. Lo extrañé mucho”.

El año que viene, la campeona olímpica de Tokio, que todavía quiere amamantar según sus planes actuales, quiere volver a ganar el oro en París: “Mi cuerpo ha cambiado un poco, pero también me siento más fuerte. Se necesita tiempo, pero el mensaje más importante es: ‘¡Volvemos!'”

Kejeta: “Ella me da fuerzas”

Kejeta calcula que le llevará un año y medio volver a su máximo nivel. En Budapest terminó undécima en sólo el cuarto maratón de su carrera, a pesar del calor desagradable, después de una muy buena carrera en 2:29:04 horas. El gran objetivo es la clasificación olímpica para París 2024, tarea nada fácil teniendo en cuenta la fuerte competición nacional. La hija Hermosa también debería ayudar, “ella me da fuerzas”.

Königstein: “Me gustaría tener una persona de contacto”

Fabienne Königstein ya dominaba la norma de 2:26:50 horas. Apenas nueve meses después del nacimiento de su hija Skadi, la joven de 30 años aumentó su marca personal en mayo en Hamburgo en casi siete minutos hasta 2:25:48 horas, sexta posición en la lista de las mejores marcas alemanas de todos los tiempos.

La nativa de Mannheim forma un equipo fuerte con su marido Karsten Königstein, pero su gran preocupación es la compatibilidad entre el deporte y la familia. “Me gustaría tener una persona de contacto para las mujeres embarazadas y también para los deportistas que después quieran volver al deporte. Alguien que pueda acompañar competentemente el entrenamiento en caso de dudas. Los deportistas están actualmente solos”, se queja. en ROE.

Kejeta acaba de entrenar de inmediato

Melat Kejeta, especialmente sin entrenador, estaba desorientada y empezó a correr de nuevo inmediatamente después del nacimiento. Probablemente demasiado temprano y demasiado intenso, el cuerpo había cambiado y ella estaba luchando con problemas de cadera y pelvis.

“No sabía nada mejor. Sin duda hubiera sido mejor empezar poco a poco con el gimnasio y el fitness”, sabe hoy. Con la ayuda de fisioterapia y entrenamiento de rehabilitación, la situación ha mejorado, pero el dolor sigue ahí. Su mejor tiempo desde su debut en el maratón de Berlín en 2019 es de 2:23:57 horas.

La seleccionadora nacional Kohls confía en ella para batir el récord alemán

El Mundial de Budapest, 15 meses después del nacimiento, fue un paso más en su ambicioso camino; el entrenador nacional de maratón, Matthias Kohls, incluso cree que es capaz de batir el récord alemán (2:19:19, Irina Mikitenko 2008): “Ella puede hacerlo. Hay muchas deportistas que pudieron mejorar su rendimiento después del embarazo”.

Las asociaciones también están obligadas

Si el salto a París tiene éxito, Kejeta, que se aloja en un apartamento en Budapest, no lejos del hotel del equipo, probablemente no será el único atleta alemán con un hijo allí. Königstein y la dos veces campeona europea de obstáculos Gesa Krause, que a finales de abril dio a luz a su hija Lola Emilia, también están pensando en cómo conciliar todo.

Y la Federación Alemana de Atletismo y la Asociación Mundial también tendrán que abordar el tema con mayor intensidad. “Esto repercute en la organización. Alojamiento, viajes… nuestro equipo tendrá que pensar en algo”, afirma Kohls.

  • Maratón femenino: primera parte con la salida

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