A¿Alguna vez has escuchado la silencio? No, ¿verdad? Por una sencilla razón: el silencio absoluto no existe. En cualquier situación, incluso en medio de la nada, siempre hay algún tipo de sonido.
hay varios en el mundo ‘salas de silencio’, lugares totalmente aislados desde el punto de vista acústico, donde los únicos sonidos son los de tu propio cuerpo. Los que entran no pueden permanecer más de unos minutos, luego sienten el deseo de escapar.
A menudo, sin embargo, se siente la necesidad escapar incluso de las situaciones cotidianas más habituales que mantienen constantes los molestos y nocivos niveles de ruido. La vida es cada vez más frenética, hecha de prisas, de compromisos, de plazos y hasta de un continuo parloteo fuerte lo que hace del silencio algo cada vez más raro. Después de todo, la palabra inglesa que traduce el ruido italiano es ruidoque proviene del latín náuseas. La etimología da buena idea de la molestia que provocan los ruidos inútiles, ya muy mal recibidos en la antigüedad.
Silencio: un beneficio también para la salud
Incluso la ciencia ha demostrado hasta qué punto el silencio, entendido como la ausencia de ruido de fondo, es beneficiosa tanto para el cuerpo como para la mente. Ayuda a recargar el organismo y, en general, a favorecer su plenitud. relajaciónincluso en el trabajo, mejor que cualquier pausa para el café.
No solo; esta probado que el silencio incide positivamente en la creatividad, la concentración y la gestión emocional. Nos pone en mayor contacto con nosotros mismos, nos prepara para escuchar el mundo que nos rodea, regula los niveles de presión arterial, reduce los niveles de cortisol y adrenalina. Además, un estudio realizado por la Universidad de Duke señaló que dos horas de silencio al día pueden promover el desarrollo de nuevas células cerebrales.
Los pensamientos hacen ruido
El silencio no es sólo externo, sino también interno. No es casualidad que estemos hablando de charla mental para indicar los pensamientos que surgen en la mente, encadenándose unos a otros y creando una especie de caos mental. ¿Cómo evitarlo? La meditación es el camino correcto. De hecho, algunos estudios realizados con resonancia magnética han observado que la práctica del silencio interior y meditación realmente van a reducir la rumiación de los pensamientos.
Todos necesitamos silencio. Un bien esencial, como el oxígeno. respirar. Y en cambio lo desperdiciamos en un crisol cotidianidad de sonidos y ruidos, algunos inevitables y otros en cambio sólo fruto de malos hábitos. Aturdido por los ruidos fuertes, piensa en los que viven cerca de un aeropuerto, y por la gran violencia, como las que sufren los ciudadanos rodeados de noche por el caos de la vida nocturna metropolitana.
Pero también perturbados por pequeños sonidos, los de los gestos y hábitos más simples, que, sumados a lo largo de un día entero, sumergen nuestra vida en el túnel de un ruido de fondo cotidianodonde el silencio desaparece. El trino del teléfono móvil, el sonido de una bocina, el ruido sordo pero persistente de los electrodomésticos (la lavadora centrífuga, la aspiradora, la cafetera)… A menudo ya ni lo notamos, pero siempre es de ruidos que perturban lo nuestro tranquilo y que, sobre todo, nos acompañan a intervalos regulares a lo largo del día.
Ruido: riesgos para la salud
No pienses que el ruido es simplemente molesto o no ayuda a la concentración. También puede causar daños a nuestra salud aun cuando no sea ensordecedor, pero sí constante y persistente. Según las estadísticas de laOrganización Mundial de la Saludpersonas con escuchando problemas en 2001 eran quinientos millones, para 2030 se duplicarán. ¿Las causas? Trabajo, tráfico y diversión. Por otro lado, pensad que la contaminación acústica provocada por el tráfico por sí solo provoca daños en el 44% de la población de la Unión Europea y cuesta 326 mil millones de euros a la salud pública de la UE.
Más silencio en la casa
Si es cierto que no podemos controlar los ruidos que nos rodean cuando estamos fuera de casa, también lo es que dentro de las cuatro paredes hay mucho que podemos hacer para reducir al mínimo el ruido innecesario. Empezando desde electrodomésticos que elegimos.
El bajo nivel sonoro de estos aparatos es cada vez más apreciado también porque algunos pueden ser particularmente molestos. Además, con menos molestias acústicas, también se pueden operar durante las horas de la noche, menos costosas, o las de descanso. En la etiqueta energética, además de los datos técnicos y de consumo, se indica el valor del ruido en decibelios (dB A), un valor que debemos tener en cuenta antes de comprar.
Uno de los electrodomésticos que genera más molestias, por ejemplo, es la nevera, cuya emisión sonora está determinada por el motor, que se pone en marcha para mantener constante el frío. Un dispositivo alrededor del 35-38 decibelios ya se puede considerar no muy ruidoso.
También el lavavajillas suele tener una emisión de ruido medio bastante alta, que fluctúa entre 33 y 42 decibelios. Y en cuanto a la lavadoras el ruido se cierne alrededor de la 70 decibeles
En la cocina encontramos las capuchas cuyo ruido es provocado por el motor, pero también por el paso del aire en el interior de los conductos debido a que el flujo encuentra diversos obstáculos. Una buena campana debe tener un nivel de silencio que no supere los 60 decibelios.
Finalmente, una última palabra sobre el vacío que se han mejorado optimizando la eficiencia del flujo de aire y limitando sus dispersiones para reducir el nivel de emisión sonora.
En el galería de arriba unos electrodomésticos de los más silenciosos que, sin embargo, mantienen altos niveles de eficiencia. Menos ruido, por tanto, pero no menos calidad de prestaciones.
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