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C.Es usted Doctor, no se si me pueda dar algún consejo con respecto a este problema que llevo años arrastrando. Soy soltero, tengo casi 40 años y sigo viviendo con mis padres. quienes, afortunadamente, aún gozan de buena salud. Tengo un hermano mayor casado con hijos que vive a pocas millas de nuestra casa. Evidentemente es varón y “no entiende ciertas cosas”, tiene mujer y tres hijos por lo que nunca podrá hacerse cargo de mamá y papá y, sobre todo, Pregúnteme continuamente cortesías y favores para la administración de sus hijos y las cosas de su casa. Yo también trabajo, pero al no estar casado, soy “más libre” para todos. El problema no es solo de mi hermano sino también mis amigos y colegas. Ahí mi día es todo una cortesía. Lo siento, ¿me harías un favor? ¿Te importaría hacerme una cortesía? ¿Puedes encargarte de esto? ¿Te gustaría llevarme a casa?
Déjenme ser claro, no me importa ayudar cuando puedo, pero Odio que todos se aprovechen de ello. y odio el hecho, la idea de pasar por alguien que nunca tiene nada importante que hacer. ¿Cómo puedo liberarme de tareas que no me conciernen y al mismo tiempo no sentirme culpable o grosero?
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La respuesta de Marinella Cozzolino
Dra. Marinella Cozzolino,
Psicóloga y Sexóloga
Me gusta mucho la idea de poder ser servicial y cortés (hacer una cortesía), pero aunque me encantan los favores, tampoco soporto la idea de que me los pidan constantemente. los el favor necesita ser recíproco, para permitir un intercambio. Si siempre es unidireccional, el favor es un intrusismo, una sustracción de espacio y tiempo, un cambio de programas no elegidos. Así que lo primero a considerar es esto: cada vez que le hago un favor a alguien, cambio mis planes. La mala costumbre que tenemos todos es plantearnos la idea de que “no nos cuesta nada”, nunca es así.
Cuando nos piden un favor, claro, también podemos decir no. Supongo que sabes que también existe esta posibilidad, pero probablemente no quieras ir del lado equivocado, la parte de alguien que “no ayudó, no quiso hacer una cortesía”.
Di no: ¿por qué no puedes?
Asumimos que no ayudar te hace sentir culpable. ¿Porque? Intenta preguntarte si, después de todo, “no tengo mucho que hacer” tú también lo crees. Pregúntese si, de alguna manera, esto se siente útil y tener, por qué no, un poco de poder en la vida de los demás, sentirse indispensable a veces, no ayuda a su vida en este momento. También pregúntate por qué estás tan atento al juicio de los demás y por qué te asusta tanto que te llamen una persona que no está disponible para ellos.
Elegir cuándo hacer favores o decir no
Lo cierto es que no todos los favores son iguales. Hay emergencias que ni se comentan. Si tienes que correr al hospital con tu madre y necesitas ayuda cuando está enferma puedes llamarme hasta a las tres de la mañana, si tu coche se detiene pero llama a la grúa porque eres grande y puedes hacerlo. Para pedir un favor se necesita intimidad y mucha confianza.
Los que se aprovechan
Los habituales de favor ven intimidad donde no la hay, convencidos de una sola cosa: ¿Tanto que te cambia? Los que preguntan a la ligera, además de ser muy infantiles, son parásitos y adictos. Hay gente que pone su vida a favor: ¿Llevarás a los niños a la escuela por mí? ¿Traerás al bebé al fútbol? Si vas a comprar bolígrafos azules, ¿también consigues tres para mi hijo? ¿Me escribes ese informe? ¿Tomarías la leche?
¿Decir que no o estar siempre disponible?
La urticaria viene solo de pensarlo. Los que siempre piden favores a todo el mundo quieren hacer creer a la gente que tienen una vida tan plena que ni tres jefes de estado juntos. Los demás, según ellos, se pasan el día contando las nubes. Ser considerado disponible es un rol que está cerca de ti. Estar disponible es otra cosa, pero hay que manejarlo con cuidado.
Dimmy, el psicólogo los 7 días de la semana
De una idea de la Doctora Marinella Cozzolino, Psicóloga, Sexóloga Clínica y presidente deAsociación Italiana de Sexología Clínicaha nacido Dimmy, la psicóloga los 7 días de la semana de 8 a 24. «El objetivo es acercar la psicología al mayor número de personas posible. Con Dimmy el psicólogo está en línea.
Esto significa que incluso aquellos que trabajan en turnos complicados o que viajan mucho por trabajo, aquellos que viven en centros pequeños donde no hay un psicólogo cerca, aquellos con dificultades de movimiento físico pueden tener la oportunidad de someterse a terapia. Cada uno puede elegir el lugar, el día y la hora que prefiera para hablar con su profesional”, apunta la experta. Todo a un costo accesible.
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