Los jugadores de Ajax tienen que visualizar esta semana cómo navegan por los canales de Amsterdam con la escala de campeones. Casi deberían poder escuchar cómo los partidarios de Ajax se vuelven completamente locos en el estadio cuando suena el último silbato y son campeones. Estar ocupado ganar o perder es una receta para malos resultados. Si Ajax empatiza muy bien con la victoria, PSV huirá con el premio principal.
El psicólogo Lars van der Eerden guía a los mejores atletas y entrenadores. Una vez a la semana, por lo tanto, se puede encontrar en el centro deportivo de Eindhoven, donde muchos atletas principales del sur de los Países Bajos. Él sabe por experiencia que en situaciones extremadamente emocionantes las cosas salen mal en la cabeza. “El consejo para el éxito es muy simple”, dice. “Solo concéntrese en su tarea, así que en este caso en el juego y la pelota”.
Desvalido
Después de este fin de semana, la tensión con los jugadores de PSV aumentó enormemente. Debido a las victorias de los jugadores de Eindhoven contra Feyenoord y una pérdida inesperada de Amsterdammers contra NEC, nuevamente hay una gran oportunidad del campeonato para el pueblo del sur. Con dos juegos más para jugar, la diferencia entre los dos equipos es solo un punto, a favor de Ajax.
Según Lars, no tiene que ser una ventaja que PSV juegue los dos últimos juegos desde una posición desvalida. “Todos pueden jugar bien. Si un club cumple con la esperanza y las expectativas, no solo tiene lugar en el campo, sino también en la cabeza de los jugadores de fútbol. Como perdedor, también puedes volverte incierto en tu cabeza. Cualquiera que mantenga una cabeza fría y se quede con el juego tiene la mejor oportunidad de éxito”
“Si un atleta comienza a pensar en las consecuencias de un partido ganado o perdido, las cosas salen mal”, explica Lars. “Si comienzas a pensar, también puedes comenzar a dudar, será grande. Te preguntas si puedes. Puedes asustarte. El miedo al fracaso es una jugada”.
Ajax no puede leer esto
Los jugadores de Ajax tienen que omitir este párrafo, porque aquí Lars explica cómo te pones a cero la mente. “Comienzas reconociendo que es emocionante, pero luego pones un punto. Vuelve a lo básico. En el caso de PSV solo jugarás el juego en el que eres tan bueno. Tu enfoque está en la pelota y también están tus pensamientos”.
Suena tan simple, pones tus pensamientos sobre cero, pero a menudo es difícil. “Deambulando está tan apretado. Piense en una irritación para un oponente, un dolor, un paso incómodo, un objetivo. Entreno para ser consciente de esos pensamientos. Saben que esos pensamientos no están ayudando y que solo deben hacer su” cosa “y nada más. En este caso, me concentro en la pelota y el juego”.
Engaños
“Muchos atletas que guía han ideado una herramienta especial para mantenerlos enfocados en su tarea”, dice Lars. “Por ejemplo, alguien ha dibujado un asterisco que él mira y sabe:” mente en cero “. Otra impresión de antemano:” Voy a disfrutar. “Lars mismo tiene el mantra como triatleta;” Mantén la calma “.” De esta manera me impide seguir a alguien como una cabeza cuando me pasa “.
About the Author
