EL‘obesidad Es un problema de salud pública y está aumentando constantemente en todo el mundo con datos alarmantes sobre la edad pediátrica. En este grupo de edad, Italia tiene un historial triste. En ocasión de Día mundial de la obesidad que ocurre el 4 de marzo, Averigüemos con el experto qué hacer para mejorar los estilos de vida de los pequeños y, en consecuencia, mejorar su pozo.
Obesidad: debes comenzar de la familia
“La etiología de la obesidad es multifactorial y se caracteriza por la interacción entre los factores genéticos predisponentes y los factores ambientales. El aniversario familiar Sin embargo, no está vinculado exclusivamente al patrimonio genético, sino Depende en gran medida de la exposición a los factores de riesgo ambiental, en primer lugar el estilo de vida aprendido en la familia. Un niño obeso, de hecho, tiene un padre obeso en el 80% de los casos. Y, inequívocamente, Los hábitos nutricionales del niño están condicionados por la familia. La epidemia de obesidadpor lo tanto, no es simplemente el resultado de cambios ambientales, sino una interacción compleja entre los genes y el medio ambiente. Esto empujó a las personas que habrían sido genéticamente sensibles, pero permanecieron delgadas en las épocas anteriores, para ser obesas. Una intervención de educación alimentaria que necesariamente debe involucrar a toda la unidad familiar», Explique el Dra. Ilenia Griecobiólogo nutricional y fundador del método de nutrición privada.
Obesidad y síndrome metabólico
«Se sabe, según el principio de ‘seguimiento’, que Los niños con sobrepeso a menudo se convierten en adultos obesos. Esto implica complicaciones para la salud, cuanto más severo, más temprano es el debut del debut. Se estima que En el 28% de los niños obesos, el síndrome metabólico ya está presente. A su vez, este último está asociado con: hipertensión, hipertrigliceridemia, valores bajos de colesterol HDL, resistencia a la insulina, hiperinsulinemia, tolerancia glucida reducida o diabetes tipo 2 y predisposición a enfermedades cardiovasculares. Otras complicaciones conocidas están representadas por patologías ortopédicas, el asma, las apneas nocturnas, la pubertad temprana, el hipogonadismo y los síntomas depresivos “, continúa el experto. Es por eso, A la luz del conocimiento actual, tal situación es inaceptable.
Cuidado con la relación con la comida
«La familia es el lugar donde Se adquieren los hábitos que se mantienen a lo largo de sus vidas. Use la comida como un medio para expresar afecto o para detener los estados emocionales, como: “Si dejas de llorar, te doy papas fritas”, es perjudicial. El niño se usa automáticamente para Piense en la comida como un medio para compensar las emociones e ansiedad. Así como es incorrecto dejar que los niños tomen libremente más bocadillos durante el día Sin prestar atención a lo que y lo que se toma, esto podría favorecer una especie de hábito y dependencia de la comida chatarra, como bocadillos, bocadillos publicitarios, bebidas dulces o carbonatadas. La familia, en la vida diaria, tiene un papel fundamental e insustituible en elEducar a los niños a una vida sana rica en alimentos y movimiento saludables y saludablesposiblemente al aire libre “, advierte al Dr. Grieco.
La familia es el lugar donde se adquieren los hábitos que se mantienen a lo largo de sus vidas (Getty Images)
5 buenos consejos para dar a los padres
“Recordemos que Muchas enfermedades están vinculadas a factores de riesgo modificables, por lo tanto, al estilo de vida que adoptamos todos los días. Aquí hay 5 buenos consejos para los padres. El primero es de Educar a los niños para que distinguen alimentos saludables alimentos para alimentos. El segundo es el de Promover el consumo de verduras para cada comida. En esto, los colores de las verduras y las historias de las colecciones ayudan mucho. Mamá y papá en primer lugar, deben entonces Anime a usarlo como refrigerio, ensaladas de frutas, batidos, pasteles caseros y pan y mermelada. De esta manera, el uso de alimentos y bebidas industriales se reducirá drásticamente. Además, porque el agua es la mejor bebida de la sed. Entonces es necesario fomentar el movimiento, también con iniciativas que involucran a toda la familiacomo caminatas o viajes al aire libre. El quinto y el consejo es el de Adherirse a las iniciativas de prevención de la obesidad infantil que se llevan a cabo en el área, También a través de las propuestas saludables del catering escolar “, concluye el Dr. Grieco.
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