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Selena Gómez ha sido abierta sobre sus problemas de salud mental, incluido su diagnóstico de trastorno bipolar. Y para el 10 de octubre, que es el Día Mundial de la Salud Mental, compartió algunas de las cosas que hace para ayudarla cuando todo se vuelve demasiado.
en una charla con influenciador de moda Remi BaderSelena dice que si está teniendo lo que Remi describe como un “día de mala salud mental”, “tengo que rodearme de personas en las que realmente confío y, por lo general, son una o dos personas”.
“A veces, aislarme cuando no me siento bien puede dar miedo. Pienso en todos estos pensamientos”, continúa. “Pero si estoy rodeado de personas que me hacen sentir bien y que me hacen sentir que puedo decir cualquier cosa, eso siempre me ayuda. Y luego, terapia, ¿sabes?
Cuando se le pregunta a quién llamará si está pasando por uno de esos momentos, Selena dice: “Si es algo que sólo quiero simplificar, me encanta hablar con mi hermana”. [Gracie]. Ella tiene 11 años y en realidad es muy dulce e inocente y me hace sentir muy castigado”.
Selena también compartió que en este momento se siente “un poco abrumada”, con toda la promoción en torno a su nueva película. Emilia Pérez y sus deberes de productora ejecutiva en Sólo asesinatos en el edificio. En ese caso, dice, lo que necesita es aislamiento.
“Me gusta tomarme un tiempo. Creo que es muy importante no hablar con nadie y quedarme conmigo mismo”.
Selena concluye diciendo que las personas que luchan con su salud mental deben saber que “definitivamente no están solas” y agrega: “Estoy contigo”. Ella sugiere comunicarse con alguien, buscar ayuda o incluso hablar sobre sus problemas en un diario en video.
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