A continuación se presentan cinco puntos no negociables.
1. Utilice únicamente productos sin fragancia.
Puede que ese protector solar con aroma floral suene tentador, pero es probable que a tu piel propensa al eczema no le guste. La razón: la fragancia puede ser un alérgeno o el ingrediente que inclina la balanza a la hora de desencadenar un brote de eczema.
“Las personas con eczema tienen una piel más sensible en comparación con la población general, y cualquier ingrediente para el cuidado de la piel que pueda causar una reacción alérgica puede exacerbar los síntomas del eczema”, dijo Casey. Las fragancias tienen una mayor probabilidad de provocar dermatitis alérgica de contacto, por lo que es mejor evitarlas (así como Perfume) en una etiqueta de ingredientes.
Además, tenga cuidado con los productos etiquetados como “sin perfume”. Según Erum N. IlyasSegún la dermatóloga certificada de Pensilvania, este término en realidad hace referencia a un producto que probablemente tenga ingredientes añadidos para neutralizar el olor y hacerlo menos desagradable. “Si su objetivo es tener un producto que realmente no tenga fragancias reales (es decir, sin ingredientes añadidos para impartir un olor agradable), estos productos normalmente estarán etiquetados como ‘sin fragancia’”, dijo.
2. Elija un protector solar de amplio espectro.
En especial, para quienes padecen eczema, es importante optar por un protector solar de amplio espectro que proteja tanto de los rayos UVA como de los UVB, ya que “ya tienen predisposición a tener la piel sensible e irritada”, afirmó Casey. “La exposición a los rayos UV contribuye a esta sensibilidad e irritación, y este efecto de la exposición al sol se puede mitigar con la aplicación adecuada de un protector solar con el FPS adecuado”.
3. Opte por protectores solares físicos en lugar de químicos.
En primer lugar, una lección sobre los protectores solares físicos y químicos. Los protectores solares físicos contienen óxido de zinc o dióxido de titanio, que reflejan los rayos UV de la piel. Los protectores solares químicos incluyen oxibenzona, avobenzona y octocrileno, y funcionan absorbiendo los rayos UV y convirtiendo esa energía en calor. Casey recomienda los protectores solares físicos en lugar de los químicos, ya que pueden ser más suaves para la piel propensa al eczema.
“Debido a que los protectores solares químicos funcionan convirtiendo la energía de la luz ultravioleta en calor, pueden causar irritación en la piel”, dijo. “El calor que se produce por este proceso puede generar más inflamación, lo que propaga la inflamación a la sensibilidad y la picazón, y así se inicia el ciclo de irritación del eczema”. Las personas con eczema deben evitar cualquier cosa que pueda contribuir a una mayor inflamación en la piel.
4. Realice siempre un parche de prueba.
¿Le preocupa que un protector solar que está considerando pueda provocar un brote o causar irritación en la piel? Las pruebas de parche pueden ser una forma útil de anticiparse a posibles reacciones adversas y determinar si es alérgico a un producto o ingrediente en particular.
Dra. Marisa Garshickdermatóloga certificada con sede en Nueva York, sugiere realizar una prueba de parche en casa con protectores solares “aplicándolos en una pequeña zona del antebrazo o detrás del cuello y evaluando si hay alguna reacción”. Tenga en cuenta que las reacciones adversas (como picazón, sarpullido, ardor o ampollas) pueden tardar unos días en desarrollarse.
También puedes optar por una prueba de parche en el consultorio, que según Garshick “evalúa varios ingredientes diferentes que pueden encontrarse en los protectores solares, como conservantes, fragancias y filtros UV químicos”. Esto puede ser útil para determinar si eres alérgico a un ingrediente específico.
5. Mantenga su barrera cutánea hidratada.
La barrera cutánea es una barrera física formada por “lípidos, ceramidas y ácidos grasos que actúan para mantener la humedad dentro y los irritantes externos fuera”, explicó Garshick. “Las personas con eczema tienen una barrera cutánea más débil, lo que hace que su piel sea más susceptible a la pérdida de humedad, lo que provoca sequedad de la piel y una mayor sensibilidad a los factores externos que pueden hacer que la piel sea más alérgica o sensible”.
Una forma de garantizar que la barrera cutánea esté intacta es elegir productos que contengan ingredientes que hidraten la piel. “Esto podría incluir ingredientes como ceramidas y ácido hialurónico, e incluso algunos ingredientes antiinflamatorios como la niacinamida”, dijo Ilyas. Otra forma de optimizar la barrera cutánea es evitar los ingredientes que pueden provocar inflamación, como el retinol, los AHA y los BHA (que se encuentran comúnmente en los protectores solares etiquetados como “antienvejecimiento”).