Sa menudo despreciado por la mayoría, en realidad La nasoterapia, o el uso de aceites esenciales mediante aplicación o inhalación, tiene valor científico. De hecho, se ha demostrado que, siguiendo las dosis indicadas y bajo consejo médico, las propiedades de Los aceites esenciales ayudan a aliviar problemas como la ansiedad y el estrés. Y También fortalecen el sistema inmunológico y antibacteriano.. En definitiva, puede que sea el momento adecuado para darle otra oportunidad a esta técnica.
Aceites esenciales, que es la nasoterapia.
«Nasoterapia entra dentro del campo de la aromaterapia y se ha utilizado durante siglos en diferentes culturas para tratar una amplia gama de dolencias. La técnica consiste en el uso de aceites esenciales que se inhalan ya sea porque se aplican alrededor de la zona de la nariz o porque su aroma se difunde desde un difusor ambiental. Y sus beneficios son múltiples” explica Francesca Maffeo, naturópata y experta en medicina tradicional china.
Tratamiento alternativo y complementario, Los aceites esenciales ingresan al cuerpo a través de la absorción cutánea o la inhalación nasal., en algunos casos incluso si se administra por vía oral. Pero ¿cómo funcionan los aceites esenciales? A través de la vía naso-cerebro, cruzan la barrera hematoencefálica y llegan al tejido cerebral: actuando sobre el tálamo y el sistema límbico, mejoran los síntomas de algunos trastornos.
Cuándo confiar en la nasoterapia y los aceites esenciales
¿Cuándo podemos utilizar esta técnica? «Los beneficios de la nasoterapia son múltiples. De hecho, los aceites esenciales utilizados pueden ayudar a reducir el estrés y la ansiedad, por ejemplo, mejoran la calidad del sueño o inducen a la relajación, alivian los síntomas de resfriados y gripedolores de cabeza y mejorar la respiración en general.”
No es casualidad queLa nasoterapia ha sido probada a través de estudios científicos. del ventajas especialmente en el tratamiento de los trastornos del estado de ánimo: en particular, es muy adecuado para combatir la depresión, la ansiedad, trastornos como los trastornos del sueño. Todo esto es posible porque «Los aceites esenciales tienen propiedades específicas.incluido el fortalecimiento del sistema inmunológico, mientras que los más solicitados son los antibacterianos y antiinflamatorios”, continúa el experto.
Los aceites esenciales más adecuados, incluidos el de menta y lavanda.
¿Cuáles son los aceites esenciales más adecuados para la terapia de nariz? «En general son aceite de menta, aceite de eucalipto, aceite de pino o aceite de tomillo ellos ayudan combatir resfriados y trastornos respiratorios. El Los aceites de lavanda, manzanilla y naranja dulce son muy útiles para relajar los nervios. y tensiones e inducir la relajación. yoaceite de árbol de té en cambio es También útil en forma de prevención., se convierte en un buen consejo difundirlo en ambientes laborales cerrados o en casa para prevenir resfriados o gripes. Muy pocas gotas son suficientes para evitar cualquier irritación. Conocidos por sus propiedades terapéuticas, estos aceites se pueden utilizar individualmente o en combinación, según las necesidades individuales”, explica el experto.
Para realizar la nasoterapia, se puede aplicar un poco de aceite, nunca puro sino combinado con otro vehículo, alrededor de la nariz o utilizar un difusor que difunda los aromas en el aire: «En ambos casos, Es importante seguir las instrucciones sobre las dosis recomendadas y utilizar aceites de alta calidad. para garantizar su máxima eficacia y seguridad. Cuanto más esté expuesto a las moléculas de los aceites esenciales difundidos, más obtendrá el beneficio deseado”.
Nasoterapia y contraindicaciones: ¿hay alguna?
La nasoterapia generalmente no tiene contraindicaciones, si no cualquier alergia o sensibilidad a aceites esenciales específicos. Aunque en general algunas precauciones son necesariascomo explica el experto: en primer lugar Siga siempre con mucho cuidado las dosis recomendadas. en la mezcla de los aceites e Elige siempre los de mejor calidad..
Además en el caso de mujeres embarazadas o niños o incluso personas con condiciones médicas particulares, es importante buscar asesoramiento del médico cuáles son los aceites esenciales más adecuados según cada caso.
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