ELel padre de Psicologia POSITIVAMartin Seligman junto con el Dr. Christopher Peterson, identificaron y definieron a finales de los años 1990 la 24 potenciales humanos.
Derivan de las Virtudes y representan la nuestras fortalezas que nos caracterizan. El Coaching Humanístico se basa en estas fortalezas que son nuestros sentimientos más profundos, los que son importantes para nuestra felicidad.
Cada persona tiene su propia combinación única de potencial, una combinación que también puede cambiar con el tiempo. Algunos de estos potencial ellos pueden ser latente (no todos necesariamente deben pertenecernos) o reprimido Provoca acontecimientos de la vida y formación de pensamientos negativos.
El calendario de Adviento
Para sentirte bien es importante ser consciente de tu potencial, pero igualmente importante es poder expresarlo y ponerlo en práctica. Este Calendario de adviento A la espera de la Navidad, les abrirá un potencial cada día, les explicará su significado desde el punto de vista del Coaching Humanístico y les ayudará a entrenarlos con gestos y acciones sencillas en la vida cotidiana.
1. Curiosidad
Es la búsqueda y descubrimiento de oportunidades de conocimiento; es el poder que empuja al ser humano hacia la búsqueda de nuevos conocimientos. Para cultivar la curiosidad de su hijo, ofrecer alimentos de otras culturas para la cena o llevarlo a visitar nuevos lugares que nunca ha visto.
2. Amabilidad
Es la acción elegida libre y desinteresadamente por el bien de los demás.
Para cultivar la bondad en tus hijos, Se amable primero – Los niños adolescentes no escuchan nuestros consejos y sermones, pero notan y aprenden de nuestro ejemplo.
Usa palabras amables Cuando hablas.
Involucre a sus hijos en actividades voluntarias.
Haga un inventario en casa y regala lo que no necesitas.
3. Creatividad
En el Coaching Humanístico la creatividad significa la Capacidad de producir nuevas ideas para mejorar la vida.para encontrar soluciones prácticas a problemas y deseos.
Las madres somos creativas por naturaleza todos los días, incluso eligiendo qué preparar para la cena.
Para entrenar la creatividad de tu hijo Pídele que cree el menú de la semana. para tu cena.
Cambia juntos la decoración de tu hogar (destinado a cambiar la posición de muebles y objetos).
Tú haces juntos algo que nunca has hecho (por ejemplo pinta tus emociones).
4. Perdón
La habilidad para reconstruir una relación y de ofrecer al otro la oportunidad de reparar el daño. También es la capacidad de perdonarte a ti mismo, tus errores del pasado. El perdón convierte el dolor en una experiencia de vida.
Muchas veces si perdonamos aunque sea mentalmente, nos liberamos de las emociones negativas, del resentimiento.
Para cultivar el perdón, imagina lo que podría pasar si perdonaras a quienes te ofendieron.
Intenta ayudar a tu hijo entender el punto de vista de la persona que lo ofendió. Quizás el otro lo hizo por miedo, para enmascarar su soledad, para llamar la atención, por descuido, por desconocimiento.
5. Audacia
La valentía de afrontar los desafíos pero a través del conocimiento de los riesgos; significa la capacidad de gobernar el miedo; no todos los miedos deben superarse.
Para cultivar el coraje de tus hijos Recuérdeles que no tengan miedo de ser ellos mismos. y de No tengas miedo de ayudar a alguien que lo necesita.
Enséñales a denunciar las injusticias, abuso, a no permanecer callados ante el acoso, a no mirar hacia otro lado.
A menudo Se necesita mucho coraje incluso para pedir ayuda.recomendemos que nuestros hijos lo hagan si se encuentran en dificultades (muchas veces tienen miedo de nuestras reacciones y no nos dicen nada).
6. Ciudadanía
Es el sentido de pertenencia, lealtad a un grupo, responsabilidad social.
Para cultivar el sentido de pertenencia de sus hijos, sugiérales que participen en un grupo escolar que promueva actividades por el bien de su escuela.
Comparte tu amor por un grupo deportivo con tus hijos.
Conviértete en donante de sangre y/o voluntario en tu municipio.
7. Persistencia
Es la capacidad de Continuar hacia la meta deseada a pesar de los obstáculos y dificultades. que se reúnen para realizarlo.
Para entrenar la perseverancia, escribe tus objetivos en un diario/diario y revísalos cada semana para que puedan inspirarte.
Piense en lo que le gustaría lograr en los próximos cinco años y elabore un plan/programa concreto sobre cómo llegar allí.
Ayude a su hijo a hacer una lista de mini objetivos semanales, alcanzable (no demasiado fácil pero tampoco demasiado desafiante) durante un mes. Supervisen juntos el progreso y celebren cada vez que alcance la meta de la semana.
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