Aerobik Egzersiz Kemoterapi Gören Kadınlarda Bilişsel İşlevi İyileştiriyor

Kanada’da yapılan bir araştırma, kemoterapi sırasında aerobik egzersizin, hafıza kaybı, konsantrasyon güçlüğü ve beyin bulanıklığı gibi bilişsel sorunlar için kullanılan bir terim olan “kemo-beyin”i hafifletebileceğini buldu. Meme kanseri nedeniyle kemoterapi gören kadınların sıklıkla karşılaştığı bu etkiler haftalar, hatta yıllar sürebilir. Bu yeni çalışma, kemoterapi sırasında egzersiz yapan kadınların daha net düşündüklerini ve yaşam kalitelerinin arttığını bildirdi. Bulgular, kanser bakımı sırasında fiziksel aktivite bileşeninin eklenmesinin zihinsel sağlığı nasıl destekleyebileceğini vurgulamaktadır.

ACTIVATE Denemesinden Temel Bulgular

Meme Kanserli Kadınlarda Aerobik Egzersiz ve Bilişsel İşleyiş (ACTIVATE) çalışmasında Ottawa ve Vancouver’dan 57 kadın 12-24 haftalık aerobik egzersizine katıldı. Grup ikiye ayrıldı: 28 kadın kemoterapi tedavilerinin yanı sıra egzersiz rutinlerine başlarken geri kalan 29 kadın kemoterapiyi bitirdikten sonra başladı. Kemoterapiden önce ve sonra yapılan bilişsel değerlendirmeler, kemoterapi sırasında egzersiz yapanların standart bakımda olanlara göre zihinsel olarak daha keskin hissettiklerini gösterdi.

Ancak resmi testler bulmak iki grup arasındaki bilişsel becerilerde ölçülebilir bir fark. Kişisel raporlar, egzersiz yapanlarda zihinsel netliğin arttığını öne sürerken, nöropsikolojik testler belirli bilişsel görevlerde önemli değişiklikler yakalayamadı.

Ottawa Üniversitesi’nden baş araştırmacı Dr. Jennifer Brunet, kanser tedavisine egzersiz rutinleri eklemenin hem fiziksel hem de bilişsel sağlık ihtiyaçlarını karşılamaya yardımcı olabileceğini öne sürüyor. Kemoterapi gören birçok kadın, ihtiyaçlarına göre uyarlanmış sınırlı egzersiz seçenekleri nedeniyle sıklıkla hareketsiz kalıyor. Dr. Brunet, sağlık ve fitness kuruluşlarının, özellikle kanser hastalarına yönelik erişilebilir egzersiz programları tasarlamak için birlikte çalışmasını öneriyor. Dr. Brunet, “Standart kanser bakımı, egzersiz önerilerini de içermelidir” diyerek, bu seçeneği kanser tedavisinin taleplerini karşılayan kadınlara yaygın şekilde sunmayı amaçlıyor.

Amerikan Kanser Derneği’nin bir dergisi olan CANCER’da yayınlanan bu çalışmanın bulguları, egzersizin kapsamlı kanser bakımında temel unsur haline gelebileceği bir geleceğe işaret ediyor.