Herkes gibi benim de yeni yıl kararım daha çok çalışmaktı. Yeni bir şehre taşındıktan sonra egzersiz rutinimin dışına çıktım ve ait olduğum spor salonu zincirinin artık Los Angeles trafiğinde arabayla 30 dakikalık mesafede olmasının da buna bir faydası olmadı.
Bu yüzden evden yapabileceğim antrenmanları araştırmaya başladım. İp atlama eğlencelidir ve harika, tam vücut kardiyo egzersizi bu aynı zamanda çevikliği ve koordinasyonu da geliştirebilir. 199 doları duyduğumda Crossrope AMP Atlama İpi Seti deneyimi ölçecek Ve Ağırlıklı halatlarla kuvvet antrenmanını rutinime dahil etmeme yardım et, ilgimi çekti.
Seti bir ay boyunca test ettikten sonra, çok az atlama ipinin Crossrope’unki kadar iyi yapıldığını ve antrenmanlarının ve topluluğunun atlama meraklıları için çok fazla değer sunduğunu doğrulayabilirim. Ancak 199 ABD Doları artı 12 ABD Doları tutarındaki aylık abonelikle, sıradan kullanıcılar için değil, yalnızca sürekli olarak atlamayı taahhüt edenler içindir.
Çapraz halat 2013’ten beri var olan sistem, 3 onstan 5 pound’a kadar çeşitli ağırlıklarda değiştirilebilir saplardan, halatlardan ve halatsız atlama bağlantılarından oluşuyor. AMP seti test ettiğim cihaz, Bluetooth bağlantılı bir dizi tutma yerinin yanı sıra çeyrek kiloluk, yarım kiloluk ve bir kiloluk halatlarla birlikte geliyor.
Halatlar ve kulplar güçlü malzemelerden yapılmıştır ve çelik tokalarla bağlanır. Uzun süre dayanacakmış gibi görünüyorlar, ancak çoğu atlama ipinin aksine, her ipin uzunluğu sabittir; bunları ayarlayamazsınız. Altı farklı uzunlukta geliyorlar, ancak boyum için önerilen Crossrope boyutunu kullanmama rağmen birkaç kez takıldım. Atlayıcı olarak geliştikçe daha az tökezlemeye başlarken, Crossrope topluluğundan yardım istediğimde birkaç üye aynı sorunu yaşadıklarını kabul etti.
AMP kolları, bunu pahalı bir modüler atlama ipi sisteminden pahalı bir modüler atlama ipi sistemine dönüştüren şeydir. akıllı ip atlama sistemi. Bluetooth özellikli tutma yerleri iOS ve Android cihazlara bağlanarak atlamaları, çizgileri, güç çıkışını, hızı ve eşlik eden uygulamadan yakılan kalorileri izlemenize olanak tanır. Apple Watch’unuza bağlarsanız kalp atış hızı verilerinizi de içe aktarabilirsiniz. Bu istatistiklerin ne kadar doğru olduğuna karar vermek zor ama Crossrope atlayışlarımı çoğunlukla doğru bir şekilde saydı ve diğer sayılar abartılı gibi görünmüyordu.
Ancak bu bilginin bir bedeli var: ayda 11,99 dolar. Bu doğru: set için 199 $ ödemenin yanı sıra (veya Kulplar için 99 dolar Zaten Crossrope halatlarınız varsa), akıllı kulplardan herhangi bir değer elde etmek için ayrıca aylık bir ücret ödemeniz gerekir. Atlama sayacı bile ödeme duvarlıdır. Bu gerçek beni sarstı ve hala da sarsıyor ve setin en büyük dezavantajı.
Bununla birlikte, yalnızca ölçümler için ödeme yapmıyorsunuz. Crossrope, yaklaşık 100.000 kişiden oluşan yardımsever bir Facebook topluluğunun yanı sıra, kişisel antrenörleri tarafından oluşturulan 2.500’den fazla antrenmanı ve atlama dünyasında popüler eğitmenler tarafından verilen isteğe bağlı dersleri içeren bir uygulama içerir. İp atlama elbette odak noktasıdır, ancak özel antrenmanlar aynı zamanda squat ve dambıl kaldırma gibi diğer egzersizleri de içerir. Ayrıca, örneğin altı hafta içinde yağ yakmaktan dayanıklılığı artırmaya kadar belirli fitness hedeflerine odaklanan daha uzun programlar da var. Seçeneklerden hiçbirini beğenmezseniz kendi antrenmanınızı da oluşturabilirsiniz; bu, daha yavaş bir tempoya ihtiyaç duyduğumda yardımcı oldu.
Her set ve dinlenme seansı için bir zamanlayıcının dahil olduğu antrenmanların ne kadar iyi düşünülmüş olduğunu takdir ettim. Crossrope’un kendi programları, farklı halat ağırlıkları ve hızlarına göre dakika başına vuruş sayısına göre seçilmiş Spotify çalma listelerini bile içeriyor. Örneğin, Apple Fitness Plus veya Fitbit Premium antrenmanlarından farklı olarak Crossrope, aynı egzersizi gerçek zamanlı olarak gerçekleştiren antrenörün (tuhaf) bir 3D avatarını da gösteriyor ve bu da forma yardımcı oluyor. Apple’ın ve Fitbit’in programlarından farklı olarak, daha kişiselleştirilmiş bir deneyim için Crossrope’un eğitmenlerine sorularla mesaj bile gönderebilirsiniz.
Ancak odadaki file değinmek zorundayız: Crossrope AMP’nin maliyeti iki yüz dolar artı ayda 12 dolar. Doğrudan rekabetin çok az olduğu niş bir pazarda var ama aynı zamanda çok daha ucuz atlama iplerinin olduğu bir dünyada da var. Neredeyse rastgele bir örnek almak için, Te-Rich Akıllı Ağırlıklı Atlama İpi Amazon’da fiyatının 17 dolar olduğunu ve zamanlayıcı ve atlama sayacı olan yerleşik bir LCD ekrana sahip olduğunu buldum. YaoYao Uygulama aynı zamanda atlamaları ve zamanı da takip ediyor ve ayda yalnızca 0,99 ABD Doları (veya tek seferlik kilit açma için 10 ABD Doları) tutarında bir ücret alıyor. Her ikisi de yakılan kalorileri de tahmin ediyor ve YaoYao ayrıca antrenmanların ve dinlenme seanslarının süresini belirlemenize ve liderlik tablosu aracılığıyla başkalarıyla rekabet etmenize olanak tanıyor.
YaoYao atlayışlarımı çoğu zaman olduğundan fazla tahmin etse de, Te-Rich Akıllı Ağırlıklı Atlama İpinin istatistikleri Crossrope’unkilerle tutarlıydı ve hatta bazen atlayışlarımı daha doğru bir şekilde saydı. 9,8 metrelik dayanıksız PVC halat kolayca karışır, ancak bu fiyata bu affedilebilir, özellikle de halat dır-dir ayarlanabilir. Te-Rich’te özel antrenmanlar, isteğe bağlı video dersleri ve topluluk bulunmuyor, ancak benzerlerini çevrimiçi olarak bulabilirsiniz. Aslında bazıları isteğe bağlı sınıf eğitmenleri kendi YouTube kanallarını sunar. Artı, Antrenmanları istiyorsanız ve atlama sayacını, kişiselleştirilmiş hedefleri, kıyaslamaları ve skor tablolarını kaybetmenin bir sakıncası yoksa Crossrope uygulamasının ücretsiz veya ücretli sürümlerini AMP tutamaçları olmadan her zaman kullanabilirsiniz.
En etkili egzersiz, sadık kalacağınız egzersizdir. Rehberli antrenmanlar ve teşvik edici bir topluluk ile akıllı bir atlama ipi tutarlı bir şekilde egzersiz yapmanızı kolaylaştırıyorsa, Crossrope buna değer. Pahalı ama aynı zamanda koşu bandı gibi düşündüğüm diğer ev jimnastiği ekipmanlarından da daha küçük ve daha ucuz. Crossrope’un 60 günlük iade politikası aynı zamanda, masrafları haklı çıkaracak kadar kullanmayacağınıza karar vermeniz durumunda paranızı geri alabileceğiniz anlamına da gelir.
Crossrope’la geçirdiğim zamandan keyif aldım. Benim için eğlencenin bir kısmını kondisyona geri döndürmeye yardımcı oldu. Ancak atlamanın, birincil kardiyo antrenmanım olarak koşmanın ve yürümenin yerini alacağını düşünmüyorum – her ne kadar eğlenceli bir aksesuar olsa da – bu yüzden inceleme ünitesini geri gönderdiğimde Crossrope AMP’yi satın almayacağım. Te-Rich bir dizi egzersiz programıyla, bir Facebook grubuyla ya da kalp atış hızımı izlemeyle birlikte gelmedi, ama yine de bana atlayışlar ve yakılan kaloriler hakkında kabaca bir fikir verdi ve 200 dolara mal olmadı.