Deloitte Ekonomi Enstitüsü ve Amerikan Optometrik Birliği tarafından yapılan bir araştırmaya göre, ekran başında aşırı kalmayla ilgili semptomlar Amerika Birleşik Devletleri’ne yılda 73 milyar dolara mal oluyor. Araştırmacılar, önemli bir etkinin ancak kolayca azaltılabileceğini belirtiyor.
Verimlilikte düşüş ve sağlık üzerindeki sonuçları
Atlantik’in diğer tarafında yaklaşık iki yetişkinden biri ekran başında vakit geçiriyor. aşırı “, yani günde yedi saat veya daha fazla. Bu, %70’i ofis çalışanları ve %42’si diğer alanlardaki çalışanlar dahil olmak üzere 104 milyondan fazla insan anlamına geliyor.
Günde iki saatten fazla ekran karşısında vakit geçirmenin, dijital göz yorgunluğu gibi göz sorunları da dahil olmak üzere sağlığınız üzerinde zaten olumsuz etkileri olabilir. Bu sendrom boyun ve sırt ağrısına, bulanık görmeye, baş ağrısına ve göz kuruluğuna neden olabilir.
Tedavi edilmeyen patoloji “ üretkenliğin azalması, teşhis edilemeyen diğer göz rahatsızlıklarının kötüleşmesi ve kişinin uyku kalitesini ve zihinsel sağlığını etkilemesi », Çalışmanın ayrıntıları. Sağlık sistemlerinin doğrudan finansal maliyetlerini, semptomların iş verimliliği üzerindeki etkisini ve bunların bireylerin refahı üzerindeki algılanan etkisini analiz eden araştırmacılar, bu semptomların dünyaya yılda 73 milyar dolara mal olduğu sonucuna vardı: Amerikan ekonomisi.
Araştırmayı gerçekleştirmek için elli kişiden 18 ila 64 yaşları arasındaki 1.000 kadın ve erkeği araştırdılar, ardından mevcut verileri ve literatürü analiz ettiler.
Araştırmacılar belirli uygulamaları öneriyor
Çalışma, dijital göz yorgunluğu gibi durumların zararlı etkilerinin, göz doktoruna düzenli ziyaretlerin yanı sıra göz damlası kullanımı ve uygun gözlük takılmasıyla azaltılabileceğini belirtiyor.
“ Bu bulgular, daha iyi ekran başında kalma alışkanlıkları edinmenin ve bir göz doktoruyla yıllık kapsamlı bir yüz yüze muayene yapmanın önemini vurgulamaktadır. “, diye temin ediyor Amerikan Optometri Derneği başkanı Ronald Benner. Aşırı ekran süresine maruz kalan kişiler bu önerileri uygulayarak 1.920 dolara kadar tasarruf edebilir.
Parlaklığın ayarlanması, bilgisayarın ve sandalyenin iyi konumlandırılması, hatta çalışma saatleri içinde kullanılan cihazların sayısının azaltılması gibi çeşitli uygulamalar da önerilmektedir.