Kanada’daki araştırmacılar, yaygın bir baş dönmesi ve bayılma nedenini önlemeye yardımcı olmak için iki basit fiziksel teknik bulduklarını söylüyorlar. Küçük bir denemede, alt ekstremitelerinizi hareket ettirmekten başka bir şey içermeyen bu manevraların, insanları ayağa kalktıklarında geçici olarak sersemleten bir durum olan başlangıçtaki ortostatik hipotansiyon semptomlarını etkili bir şekilde azaltabildiğini buldular.
Ortostatik hipotansiyon İnsanların oturmaktan veya yatarken ayağa kalktıklarında meydana gelen, baş dönmesine ve hatta bayılmaya neden olan bir düşük tansiyon şeklidir. Çoğu zaman, bu durum altta yatan nörolojik problemlerle bağlantılı olabilir veya birçok ilacın yan etkisi olarak ortaya çıkabilir ve bu vakalar yaşlı insanları etkileme eğilimindedir. Ancak diğer zamanlarda, kan basıncındaki bu düşüş, bir dakika kadar kısa bir sürede çok hızlı bir şekilde gelir ve gider ve başka herhangi bir sağlık sorunuyla bağlantılı olmayabilir; bu formun adı ilk ortostatik hipotansiyon (IOH) ve daha genç insanları etkileme eğilimindedir.
Birçok insan, bunu büyük bir sorun olarak kaydetmeden IOH yaşayabilse de, bazı hastalar, günlük işleyişini rutin olarak etkileyecek kadar tekrarlayan veya yeterince şiddetli IOH atakları yaşayabilir. Calgary Üniversitesi’nde kalp ritmi kardiyoloğu olan çalışma yazarı Satish Raj ve meslektaşları, disotonomi ve bayılma kliniklerinde bu tür hastaları sıklıkla gördüler. Ve bu hastalara daha fazla su içmek veya ilaç içmek gibi yaşam tarzı değişikliklerinin yanı sıra sunabilecekleri başka bir şey olup olmadığını merak ettiler.
“Bir düzeyde, herkes muhtemelen bunu hayatının bir noktasında deneyimlemiştir. Ama bunun içinde çokça olduğu insanlar var. Ve devre dışı bırakabilir, ”dedi Raj Gizmodo’ya telefonla.
Açıkladığı gibi, insanlar ayağa kalktığında kan akışı normalde göğsümüzün altına doğru kayar. Ancak IOH’de, bu değişikliğe, ayağa kalktığımızda kasların aktivasyonu tarafından tetiklenen ve kan damarlarının geniş bir şekilde açılmasına neden olan bir refleks eşlik ediyor gibi görünüyor ve bu kombinasyon, kan basıncında hızlı ama geçici bir düşüşe neden oluyor. Raj’ın ekibinin daha önceki çalışmalarına ve diğer araştırmalara dayanarak, IOH’li kişilerin refleksi erken aktive ederek veya dururken alt ekstremite kaslarını gererek, kan basıncı düşüşünü bir şekilde azaltarak bu süreci kısa devre edebileceğini varsaydılar.
Bunu test etmek için, geliştirdikleri her iki tekniği de denemek için IOH’li 22 gönüllüyü işe aldılar. Bir yöntem, sadece dizleri 30 saniyeye kadar kaldırarak yapılan bir oturma pozisyonundan refleksin arkasındaki kasları önceden aktive etmeyi içeriyordu. Diğeri, insanlardan ayağa kalkmalarını ve bacaklarını çaprazlayarak ve uyluklarını ve popolarını sıkarak alt uzuvlarını germelerini istedi. Bir kontrol olarak, gönüllüler de normal bir şekilde ayağa kalkarlardı.
Kontrol koşuluyla karşılaştırıldığında, hem gönüllülerin dolaşımı hem de kendi bildirdiği semptomların ölçümlerinde, her iki teknikten birini uyguladıktan sonra insanların IOH’leri düzeldi. Ve Raj’ın klinikteki hastaları, stratejileri benimsedikten sonra anekdot olarak benzer bir başarı bildirdiler. Ekibin bulguları şöyleydi: yayınlanan Çarşamba günü Heart Rhythm dergisinde.
Raj, “Ücretsizdir, herhangi bir ilaç yan etkisi yoktur ve tamamen onların kontrolü altındadır, bence birçok hasta bunu sever” dedi.
Denemenin bulgularının küçük bir örneklem büyüklüğüne dayandığını ve tüm gönüllülerin kadın olduğunu belirtmek önemlidir. Raj, denemenin yalnızca kadınları içermeyi amaçlamadığını ve ilk gelene ilk hizmet esasına göre gönüllüleri aldıklarını söyledi. Kadınların hızla gönüllü olmaları, IOH’nin onları daha sık etkilediğini yansıtıyor olabilir, ancak bu tekniklerin IOH’li erkeklere yardımcı olmaması için hiçbir neden görmüyor. Büyük ölçekli denemelerin -hükümetler ve sağlıkla ilgili kuruluşların bir durum için tedavileri onaylaması için sıklıkla ihtiyaç duyduğu türden – finanse edilmesi pahalıdır, ancak ekibi henüz erkeklerde yöntemleri test etmek veya olup olmadığını belirlemek için daha küçük denemeler yapabilir. yöntemlerin birleştirilmesi etkinliklerini artırır.
Başkalarının bu tekniklerin kullanımını yaygın olarak desteklemesi daha fazla araştırma gerektirse de, Raj onların çalışmalarını umuyor. en azından genel olarak IOH farkındalığını artırabilir.
“Bana göre, buradaki daha büyük mesaj, başlangıçtaki ortostatik hipotansiyonun var olduğudur. Bu kulağa aptalca bir şey gibi gelebilir, ancak bu sorun için beni görmek için yarım yıldan fazla bekleyen hastaları sevk eden doktorlarla karşılaştım. Ve bence bu, bunun tanınmadığı gerçeğine işaret ediyor, ”dedi Raj. “Ve umudum şu ki, sorunu vurgulayarak ve olası bir tedavi varken, daha fazla insan buna sahip olabileceğini anlayacaktır. Ve sonra basit tedaviyi deneyebiliriz. Ama sorunun ne olduğunu anlamadıkça bunu hastaya ulaştıramazsınız.”