Yeni Araştırma, Erken Çocuklukta Şeker Alımının Sınırlandırılmasının Diyabet ve Hipertansiyon Riskini Azalttığını İddia Ediyor

Bir araştırma, bebeklik döneminde şeker alımını kontrol etmenin, yaşamın ilerleyen dönemlerinde diyabet ve yüksek tansiyon gibi kronik hastalık riskini önemli ölçüde azaltabileceğini ortaya çıkardı. Birleşik Krallık’ta II. Dünya Savaşı sırasında şekerin karneye bağlanmasına ilişkin tarihsel verileri analiz eden araştırmacılar, çocuklukta sınırlı şeker tüketiminin yetişkinlerde daha sağlıklı sonuçlara yol açtığını buldu ve yaşamın erken evrelerinde beslenmenin önemini vurguladı.

Güney Kaliforniya Üniversitesi’nden ekonomist Dr. Tadeja Gracner, Science.org’da yayınlanan araştırmaya öncülük etti. göre raporekibi, 1951’den 1956’ya kadar doğan 60.000’den fazla Birleşik Krallık Biobank katılımcısının sağlık kayıtlarını inceleyerek, oranlı şeker alımının uzun vadeli etkilerini araştırdı. Ekibin daha sonra katılımcıları iki gruba ayırdığı, bir tanesinin erken çocukluk döneminde şeker orantılamayı deneyimlediği, diğerlerinin ise diğerleri 1953’te kısıtlamalar kaldırıldıktan sonra büyüdüler. Bulgular, çocukken şeker alımı sınırlı olanların, daha sonraki yaşamlarında tip 2 diyabet veya hipertansiyona yakalanma olasılığının daha düşük olduğunu gösterdi. Şeker kısıtlaması döneminde büyüyenlerde diyabet riski yüzde 38 azalırken, hipertansiyon riski yüzde 21 azaldı. binaen Science News’e.

Uzun Vadeli Sağlık Açısından İlk 1.000 Gün Kritik

Kayıtlı bir diyetisyen ve Beslenme ve Diyetetik Akademisi sözcüsü Sue-Ellen Anderson-Haynes, yayına, hamileliğin başlangıcından itibaren yaşamın ilk 1000 gününün uzun vadeli sağlık sonuçlarında çok önemli bir rol oynadığını söyledi. Bu dönemdeki besin alımı çocuğun vücudunun ve beyninin gelişimini şekillendirebilir. Bir açıklamada “Annenin tükettiği yiyecekler fetüsün gelişimini doğrudan etkiliyor” dedi.

İlave Şekerlerden Kaçınmanın Zorluğu

İşlenmiş gıdalardaki ilave şekerlerin yaygınlığı göz önüne alındığında, çocukların beslenmesinde şekeri sınırlamak zor olabilir. Çalışma, ebeveynleri beslenme seçimleri konusunda eğitmenin ve gıda etiketlemesinin daha net yapılmasının aileleri daha sağlıklı seçimler yapma konusunda güçlendirebileceğini belirtiyor. Dahası, araştırma ara sıra yapılan şeker ikramlarının zararlı olmadığını, ancak düzenli şeker alımını erken yaşlardan itibaren azaltmanın, yaşam boyu daha iyi sağlığı teşvik etmenin basit bir yolu olabileceğini vurguluyor.