Optimizer, hayatınızı değiştireceğine söz veren son teknoloji aletlerin ve iksirlerin analiz edildiği haftalık bir bülten. İlgileniyorsanız, Optimizer’a kaydolabilirsiniz.
Geçen gün, şehir merkezindeki bir spor salonunun bodrumuna girdim. Smoothieler ve sağlıklı atıştırmalıklar dağıtılıyordu. Bir grup egzersizden taze çıkmış, terleyen fitness influencerları (ve birkaç ağır terleyen teknoloji muhabiri), yamalı deri koltuklarda yarım daire oluşturmuş oturuyordu. Hepimiz, yalnızca herhangi bir akıllı tartının değil, “GLP-1 kullanıcıları için geliştirilmiş” olarak tanıtılan Withings BodyFit adlı akıllı tartıyı denemek için oradaydık.
Bu iddia dikkat çekici çünkü $280’lik BodyFit tartı, Withings’in daha premium olan $500 Body Scan tartısının bütçe dostu, wellness odaklı versiyonu gibi görünüyor. Yani, segmentli beden kompozisyonu analizi yapabilen bir teleskopik tutamağı var, ancak daha çok tıbbi özellikler dışarıda bırakılmış. Akıllı tartıların avantaj ve dezavantajlarını başka bir Withings tartı incelemesinde detaylandırdım, fakat geleneksel akıllı tartılar, bioimpedance teknolojisinin doğası gereği, genellikle yalnızca alt vücudunuzu ölçer ve toplam beden verilerini çıkarım yapmak için algoritmalar kullanır. Segmentli beden kompozisyonu, üst vücudunuzu ve gövdenizi ek ölçüm noktaları dahil ederek kapsar.
Peki, bu GLP-1 kullanıcılarıyla nasıl bir ilişki kuruyor? İnce bir şekilde. Ozempic, Wegovy, Zepbound ve Mounjaro gibi GLP-1 ilaçları, sindirim sisteminizi yavaşlatarak iştahınızı baskılar. Bunun potansiyel bir yan etkisi, birçok kullanıcının kas kütlesini kaybetmesidir. Bu nedenle doktorlar, GLP-1 kullanıcılarının protein alımına öncelik vermesini ve düzenli güç antrenmanı yapmasını önerir. Withings’in bu konuda sunduğu argüman, bir beden kompozisyonu tartısının kas kütlenizi takip etmenize yardımcı olabileceğidir. Bu, faydalı olabilir! Ancak, mevcut teknolojinin özel olarak “GLP-1 kullanıcıları için üretildiğini” söylemek biraz zor.
“GLP-1 tedavileri, obezite bakımını değiştirdi, fakat uzun vadeli desteğe ihtiyaç duymayı ortadan kaldırmadı,” diyor Withings’in sağlık çözümleri başkan yardımcısı Antoine Pivron. “İlaç momentum yaratır, ancak sürdürülebilir sonuçlar tedavi ile hizmetlerin ve sürekli sağlık verilerinin birleştirilmesinden gelir. Daha kişiselleştirilmiş ve bağlantılı metabolik bakıma doğru daha geniş bir kayma görüyoruz ve Withings yıllardır bunun üzerinde yoğunlaşıyor.”
Withings’in BodyFit için geliştirdiği GLP-1 pazarlama söylemine ince bir şüpheyle yaklaşıyorum, fakat Pivron genel olarak haklı! Giyilebilir teknoloji alanında metabolik verilere artan bir odaklanma olduğunu sıklıkla yazdım. ABD’de yaklaşık sekizde biri bir GLP-1 ilacı kullanıyor, bu nedenle sağlık teknoloji şirketlerinden daha fazla GLP-1 pazarlaması göreceğiz. Örneğin, geçen hafta Oura da uygulamasında “GLP-1 içgörüleri” sunacağını açıkladı.
Dr. Doofenshmirtz memesine göre: Son 10 gün içinde büyük bir sağlık teknoloji şirketinin GLP-1 teknolojisi duyurduğu her seferde bir madeni paranın sahibi olsaydım, iki madeni param olurdu. Bu çok değil, ama iki kez yaşanmış olması garip.
GLP-1 pazarlama konusunda duyarlıyım — sadece bir sağlık teknoloji muhabiri olarak değil, şu anda düzensiz metabolizmamı tedavi etmek için bir GLP-1 ilacı kullanan biri olarak. GLP-1 deneyimlerinin spektrumu geniştir, ancak benimki her zaman hoş bir deneyim olmadı. Son altı aydır, güneşin altında görebileceğiniz hemen hemen her olumsuz yan etkiyi yaşadım, en düşük terapötik dozda olmama rağmen alışma sürecim de alışılmadık şekilde uzun sürdü. Bu, hayatımı birçok açıdan altüst etti. Tekrar normal hissedebilmek için, mevcut sağlık teknolojilerini kullanarak tedavimi araştırmaya, yönetmeye ve optimize etmeye aç olduğum bir süreçti.
Bu yolculukta bazı zorluklar yaşadım.
Saglıklı ürünleri gözden geçirmek, iyi durumda ve iyi hissettiğinizde bir şeydir. Sürekli doğru hissetmediğinizde bir başkası. Sağlam bir şekilde birkaç bin kelime kadar rant edebilirim, çünkü giyilebilir teknolojiler ve AI sağlık ürünlerinin büyük çoğunluğu, toplu bir bakış açısıyla çalışıyor. Yani, kaydedilen birçok “içgörü” ve özellik tasarımı “normal” kullanıcıyı hizmet etmek üzere yaratılmış. Eğer bu sizseniz harika; ama başka biriyseniz, nesnel olarak sinir bozucu. Kişiselleştirilmiş sağlık teknolojisi bununla başa çıkmayı amaçlamalıdır, ancak bu devam eden bir süreçtir ve şu anda mevcut olanlarla tam anlamıyla örtüşmemektedir. Örneğin: İlaç ve yan etkileri kaydetmek? Sıkıcı, ama çoğu teknoloji ile kolay. Diğer verilerle nasıl ilişkili olduğunu anlamak ve doktorunuzla etkili bir şekilde konuşabilmek için kalıpları tanımak? Umuyorum ki saatler harcayıp verileri işlemeyi, AI sağlık koçları eğitmeyi, her bir içgörüyü kontrol etmeyi, grafikler yazdırmayı ve randevu süresinin kısıtlı olduğu 15 ila 30 dakika içinde bunların neden önemli olduğunu doktorlara açıklamayı seversiniz. Ben bunun için ücret alıyorum. Rehberlik, yetki ve rahatlama arayan insanların büyük çoğunluğu bunu yapabilecek durumda değil.
Zihnen, sağlık teknoloji şirketlerinin GLP-1 ilaçlarının popülaritesini yeni özellikler için bir fırsat olarak gördüğünü anlıyorum. Withings, akıllı bir tartının GLP-1 ile ilişkilendirilen kas kaybı konusunda yararlı bir araç olabileceğini savunduğu için kötü niyetli değil. Oura’nın GLP-1 özelliğini denemek için sabırsızlanıyorum. Bu özellik, dozajlarınızı takip etmenize ve semptomlarınızı izlemenize yardımcı olmak için tasarlanmış. Aynı zamanda, yaşadığınız şeyin bulunduğunuz aşamada normal olup olmadığını veya bir doktora danışmayı gerektirip gerektirmediğini belirtmek için AI içgörülerini kullanıyor. Örneğin, ilacı aldıktan sonra dinlenme kalp atış hızınızın arttığını fark ediyorsanız, GLP-1’lerin bunu yapabileceğini biliyorsunuz, ancak klinik olarak tehlikeli olmadığından endişelenmeyin. Kağıt üstünde, bu yararlı bir uygulama gibi görünüyor. Uzun vadeli testlerde nasıl sonuçlanacağını görmek için sabırsızlanıyorum.
Artık test etmek üzere bir BodyFit tartım var ve birkaç segmentli beden kompozisyonu okumasıyla birlikte, daha fazla sorum var! BodyFit tartısından elde edilen ilk veriler yaşım ve cinsiyetim için normal bir kas kütlesine sahip olduğumu söylüyor! Hatta, birkaç vücut bölümünde ortalamanın üstünde olduğunu ancak toplamda yeterli olmadığını belirtiyor. Ayrıca fazladan vücut yağım olduğu anlaşılıyor — ama bu yağın tümü subkutan (yani görsel olarak hoş görünmeyen ama metabolik olarak o kadar tehlikeli olmayan) olduğu görülüyor, çünkü visseral yağ ölçümüm çok düşük! Bu doğru bir yorum mu? Eğer öyleyse, o zaman doktorumun belirlediği vücut yağ hedefime ulaşmam yeterli mi? Bunu yaparken, orta seviyede sürekli yorgunluğum varken nasıl başarmalıyım? Eğer bu doğru değilse, sınırlı kapasitemle hangi konunun daha öncelikli olduğunu nasıl değerlendirmeliyim? Tüm bu verilere, mevcut durumum bağlamında ne anlama geliyor?
Ya da belki de bu tüm normal ve yeniden, bilinçaltımda sağlık verileri yorgunluğu tuzağına düşüyorum.
BodyFit’i GLP-1 aracı olarak adlandırmanın sorunu, kullanım amacının çok geniş olmasıdır. Kas kaybı yaşamanızın birçok nedeni olabilir. Belki bu ilaçtır. Belki de bir yaşam olayı yaşadınız ve birkaç ay boyunca antrenman yapmadınız. Withings’in AI botuna bu soruları sorabilirim, ancak bu, başka bir AI sağlık sohbetbotunu özel koşullarımla eğitmek için zaman ayırmamı gerektirir. Bu, benim için yorucu, göz korkutucu ve genellikle faydalı bir bağlam garantisi olmadan yapılacak bir görev.
Kişisel olarak, hem Withings hem de Oura’nın bu GLP-1 özellikleriyle iyi amaçlarının olduğuna inanıyorum. Ancak bir kullanıcı açısından, sorun çerçevelemede yatıyor. Deneyimime göre — ki bunun her GLP-1 kullanıcısının aynı olacağını biliyorum — Oura’nın önerdiği özellik daha çekici çünkü yaşadığım ve gerçekten yardıma ihtiyacım olan bir sorunu ele alıyor. Bu, kullanmayı seçebileceğim veya göz ardı edebileceğim belirli ve tanımlanmış bir araçtır. Gelecekte, belki diğer yaygın kullanılan ilaçlara uygulanabilir, doktor ziyaretleri arasında insanlara yardımcı olmanın bir yolu olarak.
Withings’in çerçevelemesinin bazı avantajları var. Ben de doktorumun InBody tartısına göre, belirli bir miktarda kas kaybetmişim. Yine de, teorik olarak, daha fazla kaybı önlemek için protein ihtiyacına odaklanmak ve beden kompozisyonumu evde takip etmek iyi olurdu. Ama bunu zaten başka bir Withings tartısıyla yapıyordum. Yani, ben bir GLP-1 kullanıcısı olarak aldığım gerçek “fayda”, beden kompozisyonumun daha ayrıntılı bir şekilde incelenmesidir.
Her neyse, önümüzdeki yıl bu zaman, GLP-1 kullanıcılarına daha fazla teknolojik ürün sunulmasından şaşırmam. Umarım en azından bazıları, tedaviyi daha az karmaşık hale getirir.
