- Daha iyi bir uyku için yatağınızı nereye yerleştirmelisiniz?
- 1. Yatağınız kapının tam karşısındadır
- 2. Yatağınız eğimli bir tavanın altında
- 3. Yatağınız açık kirişlerin altında
- 4. Yatağınızın üstünde raflar var
- 5. Başlığınız sağlam bir duvara dayalı değil
- 6. Yatak odanız aynı zamanda çalışma alanınızdır
- 7. Sırtınız kapıya dönük
- Küçük bir alanda mükemmel yatak yerleşimi nasıl oluşturulur?
Feng Shui’nin eski Doğu uygulamasına göre, yatağınızın nereye gitmesi gerektiğine karar vermek sadece yatak odanızda estetik açıdan en hoş pozisyonu seçmekle ilgili değildir.
Uyku ihtiyaçlarınız için en iyi yatağı seçmenin verimli bir dinlenmeye başlamak için iyi bir başlangıç noktası olduğuna şüphe yokken, Feng Shui’de yatağınızın kapıya olan yakınlığından, etrafındaki mobilyalara baktığı yöne kadar her şey dikkatli bir şekilde yapılmalıdır. Pozitif enerji akışını teşvik ettiği düşünülmektedir.
“Feng Shui, evdeki mutluluğu, refahı ve başarıyı arttırmanın harika bir yoludur” diyor Suzanne Roynon, Feng Shui ve iç mekan terapisi uzmanı. “Yatak odasında önemli olan hayatı iyileştiren, kaliteli uykuyu teşvik eden bir ortam yaratmaktır.”
Uyku Farkındalığı Haftası 2024’e denk gelmek üzere şu kitabın yazarı Suzanne ile konuştuk: Eve Hoş Geldiniz, Şeyler İlişkinizi Nasıl Yaratır veya Bozar? Kaliteli uyku için hangisinin en iyi, hangisinin en kötü yerleşim olduğunu bulmak için.
Daha iyi bir uyku için yatağınızı nereye yerleştirmelisiniz?
Peki optimum dinlenme için yatağınızı nereye koymalısınız? Suzanne’a göre buna ‘komuta pozisyonu’ deniyor. “Bu, kapı aralığının doğrudan veya çevresel olarak görülebilmesi anlamına geliyor, yataktaki herkesin kapının açıldığını fark etmesini sağlamak anlamına geliyor çünkü psikolojik olarak bu, siz uyurken güvenlik duygunuzu artırır” diye açıklıyor.
Ancak önemli olan yalnızca odanın fiziksel düzeni değildir. Suzanne, “Geleneksel Feng Shui, baş belirli bir coğrafi yöne bakacak şekilde uyumaya yönelik genelleştirilmiş tavsiye yerine, uyuyan kişinin benzersiz gereksinimlerine, özel koşullarına ve arzularına dayanmaktadır” diyor.
Yani uyurken rahatlık ve güvenlik hissini teşvik etmeye yardımcı olmak için yatağı sağlam bir duvara yerleştirmek iyi bir kuraldır.
7 yaygın Feng Shui yatak odası hatası
Uyanma/uyku döngünüz kapalı olduğunda veya gece boyunca uyuyamadığınızda, Suzanne bunun şu dört şeyden kaynaklanabileceğini söylüyor:
1. Yatağınız kapının tam karşısındadır
Yatağınız kapının tam karşısına yerleştirildiğinde buna ‘ceset’ veya ‘tabut’ pozisyonu denir. Esasen, yatağın ayağının odanın ana kapısıyla doğrudan aynı hizada olması, uyuyan kişinin bitkin veya bitkin hissetmesine neden olabilir. Başka seçeneğiniz yoksa, negatif enerjiyi dengelemek için yatağın ayağı ile kapı arasına bir mobilya parçası veya yuvarlak bir halı yerleştirin.
2. Yatağınız eğimli bir tavanın altında
Yatağınızın eğimli veya açılı bir tavan altına yerleştirilmesi, baş ve vücutta aşağı doğru baskı hissine yol açabilir. Bu nedenle yatağınızı ve yatak başlığını veya başlığını odanın en yüksek kısmına yerleştirmek en iyisidir.
3. Yatağınız açık kirişlerin altında
Açıkta kalan kirişler ne kadar çekici olsa da, kaliteli uykuya olanak sağlamazlar. Baş üstü kirişler Feng Shui’ye göre yataktan geçtiğinde, bu durum ağrıya veya vücudun ilgili bölgesinde fonksiyon azalmasına neden olabilir. Yatağınızı mümkün olduğunca kirişlerden uzağa yerleştirin veya yatağı, kirişlerin altında değil arasında uyuyacak şekilde düzenleyin.
4. Yatağınızın üstünde raflar var
Suzanne şöyle açıklıyor: “Raflar, dolap, aynalar veya ağır sanat eserleri gibi yatağınızın başucunda asılı olan herhangi bir şey başınıza, boynunuza ve omuzlarınıza aşağı doğru enerji uygular”, “Feng Shui’de bu uykusuzluğa, strese, baş ağrılarına ve kas ağrısına neden olabilir. Bu nedenle, o bölgede yer açmak için doğrudan yatağın başucunda asılı olan her şeyi kaldırmayı deneyin.
5. Başlığınız sağlam bir duvara dayalı değil
Öncelikle her zaman güçlü ve konforlu bir yatak başlığı seçin. Suzanne, bunun uyku sırasında istikrar ve zarar görmezlik hissi sağladığını söylüyor. Feng Shui, bu amaç için ahşap veya döşemeli, yastıklı yatak başlıklarını teşvik eder.
Metalin uyku için ideal olmayan bir ‘kesme enerjisi’ olduğundan kaçınılmalıdır. Başlığınızı her zaman sağlam bir duvara yerleştirin; bu, güvenlik ve rahatlama hissini teşvik eder.
6. Yatak odanız aynı zamanda çalışma alanınızdır
Buna göre işyeri mobilyaları tedarikçileri Feng Shui uzmanıyla çalışan İnbaal HonigmanYatak odasında elektronik cihazların bulunması yıkıcı enerji yaratarak dinlenmeyi zorlaştırır. Çalışma alanları dinamik, yaratıcı ve odaklanmış bir atmosferden yararlandığı için yatak odasının rahatlatıcı enerjisiyle uyumsuzdur; dolayısıyla çalışma alanınızı uyuduğunuz yere ayarlamak daha yavaş, uyuşuk bir çalışma temposuna neden olabilir.
7. Sırtınız kapıya dönük
Bilinçaltının vücudun kaliteli uykuya dalmasına izin verecek kadar rahatlamış hissetmesi için kendini güvende ve emniyette hissetmesi gerekir. Suzanne şöyle açıklıyor: “Bir kişi sırtı bir kapıya dönük uyuyorsa veya yataktan kapıyı göremiyorsa kendini savunmasız hissedebilir ve bunun sonucunda sağlıklı ve onarıcı bir uykuya ulaşmak çok daha zor olur” diye açıklıyor.
7 Feng Shui yatağına yerleştirmede yapılması ve yapılmaması gerekenler
Feng shui’yi yatak odanıza dahil etmeyi mi düşünüyorsunuz? İşte yapılması ve yapılmaması gereken 7 önemli şey:
Yapmak Metal yerine döşemeli ahşaptan yapılmış güçlü, destekleyici bir yatak başlığı seçin.
Yapma yatağınızın üstüne raflar veya aynalar asın.
Yapmak başlığınızı sağlam bir duvara yerleştirin.
Yapma Eğer kaçınabiliyorsanız yatak odanızı çalışma alanınız olarak kullanın.
Yapmak Yatağınızı, kapının açıldığını görmenizi sağlayacak ‘yönetim’ pozisyonuna yerleştirin, böylece arkanız kapıya dönük olmaz.
Yapma Ancak yatağınızın ayağını doğrudan kapıyla aynı hizaya getirin; bu ‘tabut’ pozisyonudur.
Yapmak Yatağınızı doğrudan kirişlerin altına yerleştirmekten kaçının ve özellikle tavan eğimliyse başlığınızı odanın en yüksek duvarına yerleştirin.
Küçük bir alanda mükemmel yatak yerleşimi nasıl oluşturulur?
Mükemmel yatak yerleşiminden bahsettik, peki ya yeriniz kısıtlıysa? Suzanne şöyle diyor: “Küçük alanlarda, yatağın komuta pozisyonunu hedefleyin.” ilişkide dengesizlik olacaktır.
Aynayı yerleştirirken dikkatli olun; Feng Shui’de, eğer birisi yatakta otururken veya uzanırken kendisini aynada görürse, bu sinir bozucu olabilir ve uyku kalitesini bozabilir. Yatağı yansıtan aynalı dolaplardan da kaçının.”
