Başka bir yılın başlangıcı ve
vücut kitle indeksi (BMI)
yine eleştiriliyor. Bu sefer bir
Lancet’in görevlendirdiği uzman grubu bunu obezite için bir teşhis aracı olarak suçluyor. Doktorların obezite tanısı koyarken sadece bu hatalı ölçüme güvenmek yerine, hastanın genel sağlık durumuna da bakması gerektiğini söylüyorlar.
BMI, bir kişinin kütlesinin kilogram cinsinden ölçülmesi ve ardından bunun metre cinsinden boyunun karesine bölünmesiyle hesaplanır. Kayıt ve teşhis amacıyla, BMI’si 18,5’in altında olan herkes “zayıf kilolu” olarak sınıflandırılır. “Normal kilo” aralığı 18,5 ila 24,5 arasında uzanır ve “fazla kilolu” sınıflandırması 24,5 ila 30 arasındadır. “Obezite”, BMI’nın 30’un üzerinde olması olarak tanımlanır.
Obezite tanısı ve hatta fazla kilolu olmanın sağlık üzerindeki etkileri göz önüne alındığında, bu koşulları teşhis etmek için kullanılan ölçütün (BMI) güçlü bir teorik ve deneysel temele sahip olacağını varsaymış olabilirsiniz. Ne yazık ki bu
gerçeklerden uzak.
Şişman insanların genellikle daha yüksek BMI’ye sahip olduğu doğru olsa da, bu bir teşhis kriteri olarak pek işe yaramıyor. BMI ile ilgili temel sorunlardan biri kas ve yağ arasında ayrım yapamamasıdır. Bu önemlidir çünkü aşırı vücut yağı kalp hastalığı riskinin iyi bir göstergesidir. BMI değil.
A
son çalışma Obezite tanımının yüksek vücut yağı yüzdesine dayanması durumunda, obez olmayan BMI’lara sahip erkeklerin yüzde 15 ila 35’inin obez olarak yeniden sınıflandırılacağını öne sürdü.
Bununla birlikte, BMI’nin obeziteyi hem eksik hem de fazla teşhis ettiği ortaya çıktı. Aynı çalışma, BMI’nin aşırı kilolu olarak sınıflandırdığı kişilerin yarısından fazlasının ve BMI-obez bireylerin dörtte birinden fazlasının metabolik olarak sağlıklı olduğunu buldu.
BMI açıkça sağlığın doğru bir göstergesi değildir. Bunun yerine, kardiyovasküler hastalıklarla bu kadar yakından bağlantılı olan vücut yağ yüzdesinin doğrudan ölçümüne erişmek faydalı olacaktır. Bunu yapabilmek için Sicilya adasındaki antik şehir devleti Syracuse’dan 2000 yıllık bir fikri ödünç almamız gerekiyor.
2000 yıllık eski numara
MÖ 250 civarında, Syracuse kralı II. Heiro, antik çağın önde gelen matematikçisi Arşimet’ten tartışmalı bir konunun çözümüne yardım etmesini istedi. Kral saf altından bir taç yaptırmıştı. Bitmiş tacı aldıktan ve metal ustasının pek de dürüst olmayan bir şöhrete sahip olduğuna dair söylentiler duyduktan sonra kral, aldatıldığından ve metal ustasının altın alaşımı ve başka daha ucuz, daha hafif metal kullandığından endişelendi. Arşimet, tacın sahte olup olmadığını, ondan bir örnek almadan veya başka bir şekilde şekli bozmadan bulmakla görevlendirildi.
Ünlü matematikçi tacın yoğunluğunu hesaplaması gerektiğini fark etti. Eğer tacın yoğunluğu saf altından daha az olsaydı, metal ustasının hile yaptığını anlayabilirdi. Saf altının yoğunluğu, düzenli şekilli bir altın blok alınarak hacmi hesaplanarak ve ardından kütlesini bulmak için tartılarak kolayca hesaplanıyordu. Kütlenin hacme bölünmesi yoğunluğu verirdi. Şimdiye kadar, çok iyi.
Tacı tartmak yeterince kolaydı, ancak düzensiz şekli nedeniyle hacmini hesaplamaya çalışırken sorun ortaya çıktı. Bu sorun Arşimet’i bir süreliğine şaşırttı, ta ki bir gün banyo yapmaya karar verene kadar.
Son derece dolu küvete girdiğinde suyun bir kısmının taştığını fark etti. Debelenirken, tamamen dolu bir banyodan taşan suyun hacminin, düzensiz şekilli vücudunun su altındaki hacmine eşit olacağını fark etti. Tacın hacmini ve dolayısıyla yoğunluğunu belirlemek için hemen bir yöntem buldu.
Vitruvius bize, Arşimet’in keşfinden o kadar mutlu olduğunu, hemen banyodan atladığını ve “Eureka!” (“Buldum!”) – orijinal eureka anı.
Ne yazık ki Arşimet’in sorunu bu şekilde çözmüş olması pek mümkün değil. Bunun yerine, Arşimet’in hidrostatikten (hareket halinde olmayan akışkanların mekanik özellikleri ve davranışları) ilgili daha sonra Arşimet ilkesi olarak anılacak olan ilgili bir fikri kullanmış olması daha muhtemeldir.
Prensip, bir sıvının (sıvı veya gaz) içine yerleştirilen bir nesnenin, yerini değiştirdiği sıvının ağırlığına eşit bir kaldırma kuvvetine maruz kaldığını belirtir. Yani, batık nesne ne kadar büyükse, o kadar fazla sıvının yerini değiştirir ve sonuç olarak maruz kaldığı yukarı doğru kuvvet de o kadar büyük olur. Bu, büyük kargo gemilerinin neden yüzdüğünü, geminin ve yükünün ağırlığının, taşıdıkları suyun ağırlığından daha az olduğunu açıklıyor.
Bu fikri kullanarak Arşimet’in yapması gereken tek şey, bir tarafta taç, diğer tarafta eşit miktarda saf altın olacak şekilde bir kefe terazisi almaktı. Havada tavalar dengelenirdi. Bununla birlikte, teraziler su altına yerleştirildiğinde, sahte bir taç (hacim olarak aynı kütledeki daha yoğun altından daha büyük olacaktır), daha fazla suyun yerini alması nedeniyle daha büyük bir kaldırma kuvvetine maruz kalacak ve sonuç olarak tavası yükselecektir.
öyle
tam olarak bu prensip kullanılan Arşimet’ten
Vücut yağ yüzdesini doğru bir şekilde hesaplamak.
Bir denek önce normal koşullarda tartılır ve daha sonra bir teraziye bağlı bir su altı sandalyesi üzerinde tamamen suya batırılmış halde otururken yeniden tartılır. Kuru ve su altı ağırlık ölçümlerindeki farklılıklar daha sonra su altındayken kişiye etki eden kaldırma kuvvetini hesaplamak için kullanılabilir ve bu da suyun bilinen yoğunluğu göz önüne alındığında hacmini belirlemek için kullanılabilir.
Hacimleri daha sonra birlikte kullanılabilir
insan vücudunun yağ ve yağsız bileşenlerinin yoğunluğuna ilişkin rakamlarlavücut yağ yüzdesini tahmin etmek için.
Kullanımı açıkça temel BMI ölçümleri kadar kolay olmasa da,
ve vücut yağını değerlendirmenin daha iyi yolları olabilir2000 yıllık bu hile kesinlikle sağlık risklerine ilişkin daha yararlı bir değerlendirme sağlayabilir.
Bu makale şuradan yeniden yayınlanmıştır:
Konuşma Creative Commons lisansı altındadır. Okuyun
orijinal makale.
