Bir hafta boyunca her gün triseps uzantıları yaptım – işte olanlar
Trisepslerin doğal olarak pazılardan daha büyük ve daha güçlü olduğunu ilk okuduğumda ilk düşüncem şuydu: “Triseps de neyin nesi?” (bu bir süre önceydi, anlıyorsunuz, internet bir yavruyken). O zamandan beri,…