Bir uyku uzmanına göre üşüttüğünüzde nasıl uyuyabilirsiniz?
Soğuk algınlığı ve grip bu kış her zamanki gibi kol geziyor ve işe yaramayan bir yan etki, tıkanıklığın uykuya dalmayı zorlaştırabilmesi, vücudunuzun iyileşmesi için ihtiyaç duyduğu dinlenmeyi engelleyebilmesi (ve kendinizi…