Hızlı uyumanın ve bu soğuk gecelerde uykuda kalmanın yollarını arıyorsanız, çözüm dolaplarınızdan birinin arkasına gömülmüş olabilir: mütevazı bir sıcak su şişesi. Panda London’ın uyku uzmanı Max Kirsten’e göre, soğuk havanın…
Apple, Samsung, Sony, Bose, Google veya Jabra gibi en iyi markaların gürültü önleyici kulaklıklarını hepiniz duydunuz ve belki de bunlara para harcadınız, ancak ya telefonunuzdan veya tabletinizden kablosuz olarak müzik…
ses çekirdeği Uyumakta zorlandığınızı düşünüyor musunuz? Best Buy, bu sorunu çözmek için en iyi kulaklık fırsatlarından birine sahiptir. Cidden. Şu anda, Soundcore Sleep A10 kulakiçi kulaklıkları 100 $ ‘a satın…
Bu günlerde, uzun mesafe uçmak eskisi gibi bir angarya değil. Tipik olarak, çok sayıda ücretsiz içecek, iyi yemek ve çok çeşitli uçak içi eğlence alacaksınız. Ancak, gideceğiniz yere vardığınızda sabahsa,…
Saman nezlesi semptomları, özellikle iyi bir gece uykusunun önüne geçtiklerinde içler acısı. Yeminli psikolog ve sinirbilimci Dr Lindsay Browning’e göre, uykunuzu etkileyen saman nezlesini durdurmak için yapabileceğiniz beş şey var.…
Biz insanların yaklaşık olarak harcadığımızı biliyor muydunuz? bir üçüncü hayatlarımız uykuda mı? Vay canına, kaçırılması gereken tonlarca harika teknolojik gelişme! Aynı zamanda açık olarak sağlık hedeflerinize ulaşmanızı gerçekten engelleyen düşünce…
Geceleri sağa sola dönüp dönmeye meyilliysen, gözlerini biraz kapamak için hemen hemen her türlü çözümü arıyor olabilirsin; ama magnezyum uyumanıza yardımcı olur mu? Bu konuyu derinlemesine incelemeye ve magnezyumun daha…
Belki sadece bu yazar yaşlanıyor, ama bu günlerde uykuya dalmak bir yonga setinden ve hatta bir McRib’den daha zor. Birçoğunuz muhtemelen aynı şekilde hissediyorsunuz. Ancak çoğu zaman telefonumuzun çalar saat…
Geceleri uykuya dalmakta zorluk çeken biri misiniz? Ya da belki uyuyorsunuz ama istediğiniz kadar dinlenmiş değil mi? O zaman belki de uykuya dalarken müziğin keyfini çıkarabilmeniz için yatakta takılmak üzere…
19 Mart Dünya Uyku Günü ve bu vesileyle, daha iyi bir gece uykusu çekmenize ve doğal bir şekilde dinlenmiş olarak uyanmanıza yardımcı olacak en iyi teknolojilerden bir seçki hazırladık. Pandemi…
