Uyandığımda hemen 5 dakikalık bu sabah yoga rutinini denedim – işte olanlar
Sabahlarım her zaman oldukça yoğun geçer. İster spor salonuna gitmek için kapıdan dışarı fırlıyor olayım ister işime başlıyor olayım, günün en üretken hissettiğim zamanıdır. Bu yüzden önemli görevlere veya normalde…