Endişeli ve Sevinçsiz mi? Sadece Uykusuz Kalmış Olabilirsiniz
Yeni araştırmaların gösterdiği gibi, yeterince uyumamak hem fiziksel sağlığınız hem de duygusal sağlığınız için kötüdür. Klinik çalışmalardan elde edilen mevcut verilerin gözden geçirildiği çalışma, kısa süreli uyku yoksunluğunun bile insanların…