Bir hafta boyunca her gün 70 denizyıldızı egzersizi yaptım – işte karın kaslarıma şunlar oldu
Denizyıldızı egzersizi, spor salonunda veya ev egzersizleri sırasında yapılabilecek en seksi karın egzersizleri değildir. Bunları yaparken kendinizi biraz gösterişli hissedebilirsiniz, ama oğlum, çekirdek kaslarınızı harekete geçiriyorlar. Yedi günlük özel bir…