Peloton kürek antrenmanlarını kendi kürek makinenizde yapabilir misiniz?
Kürek çekmek mükemmel bir tüm vücut antrenmanıdır – doğru formda yapıldığında, kürekçide yapılan bir seans bacaklarınız, sırtınız, kollarınız, omuzlarınız ve göbek de dahil olmak üzere kaslarınızın %85’ini çalıştırabilir. Ayrıca kardiyovasküler…