Egzersiz sonrası iyileşmeme magnezyum ekledim – işte kaslarıma olan şey
Her gün yatma vakti rutinime magnezyum ekleyerek egzersiz toparlanmamı bir adım öteye taşıdım. Magnezyum kas ağrısını iyileştirebilir mi? Benim görevim öğrenmekti. Magnezyum, yağsız et ve yapraklı yeşillikler de dahil olmak…