Bir hafta boyunca her gün 50 kettlebell iticisi yaptım – işte olanlar
Son zamanlarda, itici egzersizi dairemde tam zamanlı ikamet etmeye başladı – bu fitness mücadelesi beni, iki orta ağırlıkta kettlebell’i ve programlamak için en sevdiğim tam vücut egzersizlerimden birini içeriyordu. diğerleri.…