Çalışan tükenmişliği artık sadece kişisel bir mücadele değil, işletmelere milyonlarca mal olan bir finansal tahliye.

Son zamanlarda yayınlanan bir çalışma Amerikan Önleyici Tıp Dergisi Tükenmişliğin ortalama 1.000 çalışanı ile yılda yaklaşık 5,04 milyon dolar olan ortalama ABD şirketine mal olduğunu tahmin ediyor.

Bu önemli masraf, üretkenlik kayıplarından, devamsızlık ve işgücünün farklı seviyelerinde ayrılmadan kaynaklanmaktadır.

Maliyet bozulması, bir çalışanın bir şirket içindeki rolüne bağlı olarak değişir. Tükenmişliğe bağlı ayrılmanın maliyeti, ortalama bir saatlik saatlik işçi için bir işverenin yılda yaklaşık 3.999 $ ‘a mal olurken, maliyet, maaşlı olmayan bir çalışan için 4.257 $’ a yükselir.

Tükenmişlik yaşayan yöneticiler yılda ortalama 10.824 $ maliyetle sonuçlanırken, tükenmişliği daha az sıklıkla yaşayan ancak yaptıklarında daha büyük bir finansal etkiye sahip olan yöneticiler, yılda yaklaşık 20.683 $ ‘a mal olurlar.

Bir şirketin alt çizgisi sadece doğrudan verimlilik kayıplarından değil, aynı zamanda tükenmişliğin dalgalanma etkisinden de etkilenir. Araştırmacılar, tükenmişliğin çalışanlar arasında, özellikle de devre dışı çalışan işçilerin motivasyon eksikliği ve performans azaltılmış performansları yoluyla meslektaşlarını etkilediği işyerlerinde yayıldığını belirtiyorlar.

Baruch Koleji Zicklin İşletme Okulu’nda profesör ve çalışmanın ortak yazarı Molly Kern, “Tükenmişlik yaygındır ve her yıl milyonlarca kuruluşa mal oluyor” dedi. “Örgütsel liderlerin kültür ve fayda programlarının tükenmişlik ile sessizce mücadele eden çalışanların yüzde 60’ını nasıl desteklediğini düşünmelidir.”

Tükenmişliğe neden olan ve verimliliği nasıl etkilediği

Tükenmişlik, uzun süreli stres, aşırı iş yükü ve yetersiz iyileşme süresinin neden olduğu kronik duygusal, zihinsel ve fiziksel tükenme durumudur. İken Mayo Kliniği Tükenmişliği, güçsüz, duygusal olarak boşaltılmış ve motive olmayan hissetmeye neden olan işle ilgili stres olarak tanımlar, tıbbi bir tanı olarak sınıflandırılmaz.

Bununla birlikte, depresyon, anksiyete ve kardiyovasküler hastalıklar gibi ciddi sağlık sorunlarıyla bağlantılıdır.

CUNY Halk Sağlığı ve Sağlık Politikası Enstitüsü, Baruch Koleji, Johns Hopkins Üniversitesi ve San Diego Knauss Üniversitesi İşletme Fakültesi’nden araştırmacılar tarafından yürütülen çalışma, bir çalışanın çeşitli katılım durumlarında yolculuğunu tam üretkenlikten tükenmişliğe simüle etmek için bir hesaplama modeli kullandı.

Bu model, iş yükü, tanıma eksikliği, adalet ve topluluk gibi işyerinde stres faktörlerinde ve aile dinamikleri, finansal zorlama ve kişisel sağlık gibi dış faktörlerde hesaba katıldı.

Ayrıca izle:

Çalışma, tükenmişlikle ilgili maliyetlerin yüzde 89,5’inin sunumculuktan kaynaklandığını-çalışanların işe geldiği ancak üretken olamayacak kadar ayrıldıklarında veya tükendiğinde. Kalan maliyetlerin yüzde 10,5’i devamsızlıktan veya tükenmişliğe bağlı stres nedeniyle zaman ayıran çalışanlardan kaynaklanmaktadır.

Buna ek olarak, tükenmişliğin bir “ağ etkisi” olabilir, yani bir işyerinde tükenmişlik yaşayan çalışanlar, başkalarına yayılma olasılığı o kadar artar.

Bu kolektif ayrılma, şirketler için finansal kayıpları daha da kötüleştirerek, onu izole bir sorundan ziyade yaygın bir sorun haline getiriyor.

Tükenmişliği tanımak: Anahtar uyarı işaretleri

İşverenler, üretkenlikte maliyetli kayıpları önlemek için tükenmişlik belirtilerini erken belirleyebilmelidir. Tükenmişliğin yaygın göstergeleri şunları içerir:

• İş performansı ve motivasyonunda bir düşüş

• Sık sık hatalar ve kaçırılan son tarihler

• Artan devamsızlık veya sık hasta günler

• Meslektaşlarından ve işyeri faaliyetlerinden ayrılma

• Bükülme, stres veya tanınma eksikliği şikayetleri

2024 SHRM Çalışan Ruh Sağlığı Çalışma, yüzde 44’ünün yanmış hissettiğini bildirdi. Amerikan Psikoloji Derneği’ne göre, tükenmişliğin temel nedenleri aşırı iş yükleri, uzun saatler, yetersiz yönetim destek, tanınma eksikliği ve işyeri çatışmaları yer alıyor.

Tükenmişliğin finansal ücretleri önemlidir, maliyetler ortalama işveren destekli sağlık sigortası giderinin 0,2 ila 2,9 katı ve bir çalışanı eğitmenin maliyetinin 17,1 katına kadar değişmektedir.

İşverenler tükenmişliği ve maliyetlerini nasıl azaltabilir

Tükenmişliğin önlenmesi sadece bir refah girişimi değildir; Bu stratejik bir finansal karar. Tükenmişliği azaltmak için proaktif adımlar atan şirketler, verimlilik kayıplarını önemli ölçüde azaltabilir ve genel çalışanların elde tutulmasını artırabilir.

Araştırmanın kıdemli yazarı ve Cuny profesörü Bruce Y Lee, “Modelimiz, çalışanların tükenmişliğinin şirketlerin ve kuruluşların alt çizgisine ne kadar vurduğunu ölçüyor. Bu nedenle, şirketlere ve kuruluşlara çalışanların refahına daha fazla odaklanmanın maliyetleri azaltmaya ve karları artırmaya nasıl yardımcı olabileceği konusunda daha iyi bir fikir verebilir. ”

Tükenmişliği ele almak için şirketler birkaç adım atabilir:

• Esnek çalışma düzenlemeleri sunun: Uzak veya hibrit çalışma seçeneklerine izin vermek, çalışanların stresi daha iyi yönetmelerine yardımcı olabilir.

• Adil İş Yükü Dağıtımını Sağlayın: Aşırı çalışmayı önlemek ve sorumlulukları uygun şekilde dengelemek tükenmişlik riskini azaltabilir.

• Ruh Sağlığı Desteği Sağlayın: Ruh sağlığı yararları, çalışan yardım programları (EAP’ler) ve stres yönetimi kaynakları sunmak çok önemli olabilir.

• Çalışanları tanıyın ve ödüllendirin: Çalışan katkılarını teşvikler, promosyonlar ve kamuoyunun tanınması yoluyla kabul etmek morali artırabilir.

• Mesleki gelişim için fırsatlar yaratın: Bir organizasyonda net bir kariyer yolu gören çalışanların ayrıldığını hissetme olasılığı daha düşüktür.

Ayrıca, işyeri çatışması çözüm firması Poliçe Şirketlerin daha sağlıklı bir çalışma ortamını teşvik etmek için stres yönetimi atölyeleri ve mesleki gelişim fırsatları uygulamaları gerektiğini önermektedir.

Ayrıca izle:

Çalışan tükenmişliği sadece kişisel bir konu değildir; Kurumsal bir mali kriz.

Anahtar paket açıktır: tükenmişliği ciddiye alan işletmeler, hem çalışan memnuniyetinde hem de karlılıkta somut faydalar görecektir.

Ajanslardan gelen girdilerle

Karnataka teknisyenleri öfkeli. Eyalet hükümetinin özel sektörlerde yerel halk için iş ayırma önerisi üzerine büyük bir kargaşanın ardından, başka bir öneri onları kızdırdı. Karnataka hükümeti şu anda teknisyenler için 14 saatlik bir çalışma günü üzerinde düşünüyor.

Başbakan Siddaramaiah liderliğindeki hükümet şu ana kadar konuyla ilgili hiçbir şey söylemedi.

Ancak bazıları tarafından “bu çağda işçi sınıfına yönelik şimdiye kadarki en büyük saldırı” olarak adlandırılan bu hamle aynı zamanda şu soruyu da gündeme getiriyor: Ne kadar çalışmak çok fazla? Peki uzun çalışma saatleri kişinin fiziksel ve zihinsel sağlığı açısından ne anlama geliyor?

Karnataka’daki yeni teklif nedir?

Raporlar, hükümetin Karnataka Mağazalar ve Ticari Kuruluşlar Yasası’nda çalışanların günde 14 saat çalışmasına olanak tanıyacak şekilde değişiklik yapmayı planladığını belirtiyor; bu, haftanın beş günlük bir çalışma haftası olması durumunda haftada 70 saate tekabül ediyor.

Karnataka Eyaleti BT/ITeS Çalışanları Birliği’ne (KITU) göre, bu değişiklik uygulandığı takdirde en büyük etkiyi ülkenin BT merkezi olarak bilinen Bengaluru üzerinde yaratacak.

Değişikliğe karşı çıkan KITU, bunun “herhangi bir işçinin kişisel yaşama sahip olma temel hakkına saldırı” teşkil ettiğini söyledi. Ayrıca bu hamlenin, dünyanın artan çalışma saatlerinin üretkenliği olumsuz etkilediği gerçeğini kabul etmeye başladığı ve daha fazla ülkenin “bağlantıyı kesme hakkını” her insanın temel hakkı olarak kabul eden yeni mevzuatlarla geldiği bir dönemde gerçekleştiğine dikkat çekti. çalışan.

İlginçtir ki bu teklif, Infosys’in kurucu ortağı Narayana Murthy’nin geçen yıl Hindistan gençliğinin haftada 70 saat çalışmaya hazır olması gerektiğini önererek fırtınaya yol açmasının ardından geldi.

Kaç saatlik çalışma çok fazla?

Karnataka hükümetinin hamlesi bir kez daha doğru çalışma saatinin ne olduğuna odaklanıyor. Bazı CEO’lar ve çalışanlar daha uzun çalışma saatlerinin daha fazla üretkenlik anlamına geldiğini belirtse de bilimsel araştırmalar bunun aksini kanıtladı.

Bir araştırma, ideal çalışma saatinin günde 7,6 saat olduğunu, yani haftada 38 saate denk geldiğini gösterdi. Başka bir araştırma, çoğumuzun iş yerinde sıkı bir şekilde konsantre olabileceği maksimum sürenin yaklaşık beş saat olduğunu gösteriyor. Bu da haftada 25 saatlik çalışma anlamına geliyor.

Araştırma, beş saatlik çalışma haftasında çalışanların öğleden sonralarını kendilerine ayırabilmek için çıktıyı en üst düzeye çıkarmaya o kadar odaklandıklarını ve cironun yüzde 50 arttığını gösterdi.

Ayrıca okuyun: Yunanistan altı günlük çalışma haftasını başlatıyor: Diğer Avrupa ülkeleri nerede?

Hindistan’da ortalama çalışma saati sekizdir; bu da onu haftada 40 saatlik bir çalışma yapar. Ülkelerle karşılaştırın: Uluslararası Çalışma Örgütü tarafından paylaşılan son istatistiklere göre ABD haftada 38 saat, Çin 46,1 saat, Japonya 36,6 ve Kanada 32,1 saat çalışıyor.

Çok çalıştığınızda fiziksel olarak ne olur?

Bazı sanayici ve işverenlerin daha uzun çalışma saatleri çağrısı da bilime aykırıdır. Çeşitli kuruluşlar ve bağımsız araştırmacılar, haftada standart 40 saatin ötesinde çalışmanın fiziksel, zihinsel, duygusal ve sosyal etkilerini inceledi. Sonuçlar pek de hoş değil ve ciddi vakalarda ölüme de yol açabilir.

Öncelikle 40 saatin üzerindeki bir iş, uzun saatler boyunca oturmak anlamına geliyor. Uzun süre oturmak, kişinin yalnızca obez olduğu anlamına gelir. Ayrıca bacaklarda genişlemiş, şişmiş damarlarla karakterize edilen bir durum olan varisli damarların gelişme olasılığını da artırabilir. Aynı zamanda kas sertliğine, yorgunluğa ve duruş bozukluğuna da yol açabilir.

Aile Doktoru’nun genel doktoru ve endüstriyel sağlık alanında pratisyen hekim olan Dr. Padmini Narahari şunları söyledi: Deccan Habercisi Haftada 70 saat çalışmanın uzun vadede kişinin duruşunu “kesinlikle” etkileyeceğini, “özellikle BT sektöründe 3-6 saat boyunca sisteme yapışık kaldıklarında ve hareket edemediklerini” söyledi.

Gençlerde ayrıca spondilit ve sırt, boyun ve omuz ağrısı gibi başka sorunlar gelişebilir ve bu da şirketin üretkenliğinin düşmesine neden olabilir.

Masa başı işlerle uğraşan kişiler için uzun süreli bilgisayar kullanımı da görme yeteneği üzerinde olumsuz etkilere neden olabilir. Uzun süre ekrana bakmak gözleri yorabilir, bulanık görme, baş ağrısı ve göz kuruluğuna neden olabilir. Ayrıca, uzun süreli bilgisayar kullanımı stres ve kaygıya katkıda bulunabilir.

Daha uzun çalışma saatleri mecazi anlamda da kalbinizi kırıyor. Bir çalışma, günde 10 saatten fazla çalışmanın kardiyovasküler sorun riskinde yüzde 60’lık bir artışla ilişkili olduğunu gösterdi. Bir doktor ayrıca aşırı çalışmanın daha yüksek felç, iskemik kalp hastalığı, aşırı kilo, diyabet öncesi, depresyon ve diğer ciddi hastalıklarla ilişkili olduğunu da belirtti.

Araştırmalar ayrıca haftada 40 saatten fazla çalışan kişilerin Tip 2 diyabete yakalanma riskinin daha yüksek olduğunu gösterdi.

Haydarabad’daki Indraprastha Apollo Hastanelerinden nörolog Dr. Sudhir Kumar, X’e şunları söyledi: Uzun saatler çalışmak, birden fazla ciddi hastalık ve hatta erken ölüm riskinin artmasıyla ilişkilidir.”

Uyarısını destekleyen çeşitli bilimsel çalışmalara atıfta bulunarak şunları söyledi: “Haftada 55 saat veya daha fazla çalışmak, 35 saat veya daha fazla çalışmakla karşılaştırıldığında yüzde 35 daha yüksek felç riski ve yüzde 17 daha yüksek iskemik kalp hastalığından ölme riski ile ilişkilidir.” Haftada 40 saat.” Aşırı çalışmanın şaşırtıcı bedelini de vurguladı ve “haftada 55 saatten fazla çalışmanın her yıl 800.000’den fazla insanı öldürdüğünü” belirtti.

Peki ya zihinsel ücret?

Ancak haftada 40 saatten fazla çalışan bir kişinin yalnızca fiziksel sağlığı etkilenmez. Aynı zamanda çalışanın zihinsel sağlığına da zarar verir. Araştırmalar, haftada 40 saatten fazla uzun çalışma saatlerinin depresyon riskinizi ikiye katlayabildiğini göstermiştir. Yaklaşık 240.000 tam zamanlı çalışanın katıldığı bir Gallup anketi, ABD’deki tam zamanlı çalışanların yüzde 10,8’inin depresyon tanısı aldığını ortaya çıkardı.

Wellness Within’in kurucusu ve şirketlere yönelik zihinsel sağlık eğitmeni Dr. Rachel Jayaseelan şunları söyledi: Deccan Habercisi Haftada 70 saatlik çalışmanın uzun vadede sağlıklı olmadığını düşünüyoruz. İlişki, sağlık ve finansal planlama gibi konular daha iyi bir iş-yaşam dengesi gerektirir; bu da kişinin daha uzun süre çalışması durumunda mümkün olmayabilir.

Ayrıca okuyun: İş yorgunluğu sizi nasıl öldürebilir?

Mumbai’deki Wockhardt Hastaneleri dahiliye danışmanı Dr Honey Savla, uzun çalışma saatlerinin aynı zamanda tükenmişliğe, iş tatmininin azalmasına ve iş-yaşam dengesinin bozulmasına da yol açabileceğini söyledi. Hint Ekspresi.

Haftada 70 saatten fazla sürekli çalışmak aynı zamanda kaygı ve hayal kırıklığına da yol açabilir; bu da, kişinin hayatından kaybettiği neşeyi yeniden bulmak için insanları yemeğe, alkole veya diğer maddelere itebilir.

Ruh sağlığı uzmanları ayrıca, hayal kırıklığı duygusunun ortadan kalkmaması durumunda şiddete de yol açabileceğini belirtiyor. Bir çalışan, hayal kırıklığını gidermek için ofiste şiddete başvurmayı tercih eder ve bu da orayı tehlikeli bir çalışma alanı haline getirir.

Bengaluru’daki Sakra Dünya Hastanesi’nde klinik psikolog olan Shilpi Saraswat şunları söyledi: Hindustan Times 25-48 yaş aralığında giderek artan sayıda gencin, altta yatan stres, kaygı ve ruh sağlığı sorunları nedeniyle farklı bölümlerden sevk edildiği görülüyor.

“Genellikle daha fazla kaygı sorunları yaşıyorlar ve kötü stresle başa çıkma becerilerinden yoksunlar. En sık görülen bozukluklar GAD (yaygın anksiyete bozukluğu), hastalık anksiyetesi bozukluğu, panik bozukluğu, fobiler vb.’dir. Uzun çalışma saatleri baskı yaratır, iş kalitesini etkiler ve işyerinde devamsızlığı artırır, bu da çalışanlar için olduğu kadar kuruluşlar için de başka sorunlara yol açar. Uzun çalışma saatleri, yetersiz destek tesisleri ve iş-yaşam dengesinin olmaması nedeniyle artan stres nedeniyle sağlık kaygıları kesinlikle artıyor. Bu aynı zamanda aile ve sosyal hayata da müdahaledir.

Ancak verilere ve bilime rağmen bir kişinin kaç saat çalışması gerektiği konusundaki tartışmalar devam edecek. Öte yandan biz hepimiz beş saatlik bir iş gününden yanayız.

Ajanslardan gelen girdilerle