Bu kolay uyku hilesi, reaksiyon sürelerini ve öğrenme becerilerini geliştirir, araştırma bulguları
Gün boyunca en iyi şekilde çalışmak istiyorsanız kaliteli uyku çok önemlidir, ancak yeni araştırmalar beyninize biraz ekstra güç kazandırmaya yardımcı olabilecek kolay bir tüyoya sahip. Bir araştırmaya göre, gece uyurken…