Ben kişisel bir antrenörüm – bu, tüm vücut gücünü geliştirmek için en sevdiğim dambıl egzersizim
Tüm vücudunuza yanık gönderebilecek, daha güçlü kaslar oluşturabilecek ve çekirdek stabilitesini geliştirebilecek bu tam vücut dambıl egzersizinden başka bir yere bakmayın – bu dambıl iticisidir. Ne zaman bu canavar en…