Ben bir uyku koçuyum ve yeni ebeveynim – işte uyku yoksunluğuyla baş etmemin 5 yolu
Geçen yaz bebeğimi doğurdum ve diğer ebeveynler beni önümüzdeki uykusuz geceler konusunda neşeyle uyardığında, uyku yoksunluğunun beni ne kadar ağır etkileyeceği hakkında hiçbir fikrim yoktu. Ve onu bir balyoz gibi…