<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/"
>

<channel>
	<title>dakikanın &#8211; Teknomers | Dünyadan Güncel Teknoloji | Oyun | Müzik | Film | Spor Haberleri</title>
	<atom:link href="https://teknomers.com/tag/dakikanin/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://teknomers.com</link>
	<description>Güncel Spor &#124; Oyun &#124; Teknoloji &#124; Haberleri &#124; Bilimsel Gelişmeler &#124; Uzay &#124; Siber Güvenlik &#124; Blog Yazıları</description>
	<lastBuildDate>Tue, 20 May 2025 12:13:41 +0000</lastBuildDate>
	<language>tr</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=7.0.1</generator>
	<item>
		<title>Doom The Dark Ages&#8217;i 70 dakikanın biraz üzerinde tamamlamak mümkün.</title>
		<link>https://teknomers.com/doom-the-dark-agesi-70-dakikanin-biraz-uzerinde-tamamlamak-mumkun/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[teknomers]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 20 May 2025 12:13:37 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Oyun]]></category>
		<category><![CDATA[Agesi]]></category>
		<category><![CDATA[biraz]]></category>
		<category><![CDATA[dakikanın]]></category>
		<category><![CDATA[Dark]]></category>
		<category><![CDATA[Doom]]></category>
		<category><![CDATA[Doom: The Dark Ages]]></category>
		<category><![CDATA[fps]]></category>
		<category><![CDATA[mümkün]]></category>
		<category><![CDATA[Tamamlamak]]></category>
		<category><![CDATA[üzerinde]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://teknomers.com/2025/05/20/doom-the-dark-agesi-70-dakikanin-biraz-uzerinde-tamamlamak-mumkun/</guid>

					<description><![CDATA[Doom The Dark Ages: Hızlı Oyun ve Hız Koşusu Deneyimi 1993 yılında çıkan Doom, video oyun dünyasında devrim yaratan bir yapım olmuştur. Hızlı hareket, etkileyici pompalı tüfek ve güzel piksel bazlı kan efektleri gibi özelliklerle doludur. Bu oyun, sadece FPS türünün başlangıcını değil, aynı zamanda modern hız koşusu (speedrunning) kültürünün de temelini atmıştır. Oyuncular, her [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<h2>Doom The Dark Ages: Hızlı Oyun ve Hız Koşusu Deneyimi</h2>
<p>1993 yılında çıkan <strong>Doom</strong>, video oyun dünyasında devrim yaratan bir yapım olmuştur. <strong>Hızlı hareket</strong>, <strong>etkileyici pompalı tüfek</strong> ve <strong>güzel piksel bazlı kan efektleri</strong> gibi özelliklerle doludur. Bu oyun, sadece FPS türünün başlangıcını değil, aynı zamanda modern <strong>hız koşusu</strong> (speedrunning) kültürünün de temelini atmıştır. Oyuncular, her bölümün sonunda elde ettikleri zamanları karşılaştırarak kendilerine meydan okudular: &quot;Ne kadar hızlı bitirebilirsin?&quot;</p>
<p>Doom serisi, <strong>Half-Life</strong>, <strong>Quake</strong> ve sonraki <strong>Fallout</strong> oyunlarıyla birlikte en iyi hız koşusu oyunlarının başında gelmektedir. <strong>Doom Eternal</strong> için mevcut olan rekor, yalnızca <strong>17 dakika</strong> gibi çarpıcı bir süredir. Şimdi, <strong>Doom The Dark Ages</strong> oyunu Steam&#8217;de oldukça yeni olmasına rağmen, bir oyuncu bu oyunu 70 dakikaya kadar indirmeyi başardı.</p>
<h2>Doom The Dark Ages Hız Koşusu Taktikleri</h2>
<p>Eğer <strong>Doom The Dark Ages</strong> oyunundan tam anlamıyla faydalanmak istiyorsanız, oyunun önemli unsurlarından biri olan <strong>kurt heykeli</strong> yerlerini de öğrenmeniz gerekebilir. Ancak, eğer sizin tek amacınız oyunu hızlıca tamamlamaksa, işte bu oyunu kısa sürede bitirmenin yolları. </p>
<p>Oyunun çıkış günü <strong>Daravae</strong>, hız koşusu videoları paylaşmaya başladı. İlk denemesi <strong>2 saat 29 dakika</strong> sürerken, bu süre sürekli olarak kısaldı. Sonrasında <strong>1 saat 56 dakika</strong>, ardından <strong>1 saat 30 dakika</strong> ve en son <strong>1 saat 16 dakika</strong> gibi rekor süreler elde etti. Şimdi, Daravae yeni bir düşük süreye ulaştı!</p>
<h2>Daha Hızlı Olmanın İpuçları</h2>
<p>Nasıl bu kadar hızlı olabiliyorlar? İki ana teknik var. İlk olarak, <strong>Slayer</strong> karakterinin hızlı hareket kabiliyetinden faydalanarak mekanların dışına çıkmak mümkün. Bunun yanı sıra, <strong>Atlan mech</strong> aracının ağırlığıyla birlikte, daha önce belirtilen haritaların yapılarını delip geçmek mümkün oluyor. Geliştiriciler tarafından tasarlanan mimari yapılarda, küçük boşluklar bulmak, bu sürecin anahtarı. Daravae bu şekilde, her misyonun sonuna etkili bir şekilde ulaşabilmektedir.</p>
<p>İkinci teknik ise, <strong>oyun içi harita ekranı</strong>yla yapılan bir işlem. Burada Slayer, küçük sarı bir üçgenle temsil ediliyor. Sol fare tuşuna basılı tutarak ve imleci sürükleyerek, Daravae&#8217;nin bu üçgeni harita ekranında hareket ettirmesi mümkün oluyor. Oyun duraklatıldığında, bu hareketler ile Slayer karakteri, oyun alanında bu konumda yeniden yer buluyor.</p>
<p>Daravae, en son kaydını değerlendirirken, &quot;İyi bir koşu, ama hala kaybedilen zamanlarla dolu,&quot; diyor. &quot;Belly bölümünde iki dakika kaybettim, Tapınak bölümünde bir buçuk dakika daha kaybettim ve birkaç seviyede 30 ila 45 saniye kayıplarım oldu. Bunun haricinde, bu koşuda çoğu stratejiyi doğru bir şekilde uyguladım.&quot;</p>
<h2>Resmi Hız Koşusu Sıralamaları</h2>
<p>Doom The Dark Ages resmi hız koşusu sıralamaları henüz açılmadı. Genellikle <strong>Speedrun</strong> gibi platformlar, yeni yayınlanan oyunlarda bir embargo uygular. Bu sayede, oyuncular oyunu öğrenip çözmeden resmi kayıtlar göndermeye başlayamazlar. Sıralamalar açıldığında, Doom The Dark Ages’in ne kadar hızlı bitirilebileceğini göreceğiz.</p>
<p>Bu bilgiler, hem hız koşusu meraklıları hem de yeni başlayan oyuncular için son derece değerlidir. Eğer hız koşusunu geliştirmek istiyorsanız, taktiklerin üzerinde durmalısınız. Özellikle, haritaların dışına çıkabilme becerisi ve oyun içi harita ekranındaki stratejiler kesinlikle kritik öneme sahiptir.</p>
<h2>Oyun Dünyasında Daha Fazlası</h2>
<p>Doom The Dark Ages dışında, oyun dünyasında mutlaka keşfetmeniz gereken diğer fenomenler de var. En iyi <strong>zombi oyunları</strong> veya <strong>orta çağ temalı oyunlar</strong> gibi alternatifler, çoğu oyuncunun ilgisini çekmektedir. Eğer bu tarz oyunlarla ilgili bilgi almak isterseniz, yerel veya çevrimiçi oyun topluluklarıyla etkileşimde bulunabilirsiniz.</p>
<p>Oyun toplulukları, özellikle Discord gibi platformlarda oldukça aktiftir. Burada hem eğlenceli sohbetler yapabilir hem de yeni taktikler öğrenebilirsiniz. <strong>Google News</strong> üzerinden de en güncel oyun haberlerine ulaşarak, gelişmeleri takip edebilirsiniz. </p>
<p>Sonuç olarak, Doom serisi ve hız koşusu kültürü, oyun dünyasına dinamik bir boyut katmaktadır. Bu tür oyunlar, sadece mücadele ruhunu değil, aynı zamanda topluluk oluşturmayı da teşvik ediyor. Hız koşusu meraklıları için, Doom The Dark Ages kesinlikle keşfedilmeye değer bir yapım!</p>
<p><a href="https://teknomers.com/category/oyun/" rel="dofollow">Oyun Haberleri | Oyun Şifreleri | Güncellemeler | Kısayollar &#8211; 2</a><br />
</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<media:thumbnail url="https://teknomers.com/wp-content/uploads/2025/05/Doom-The-Dark-Agesi-70-dakikanin-biraz-uzerinde-tamamlamak-mumkun.jpg" />	</item>
		<item>
		<title>&#8220;GAIADEX, engelleri ortadan kaldırma ve şirketlerin daha yeşil uygulamaları benimsemesini kolaylaştırma taahhüdümüzdür&#8221;: Razer, bir ürünün çevresel etki değerlendirmesini 5 dakikanın altına kadar hızlandıran yapay zeka aracını tanıttı</title>
		<link>https://teknomers.com/gaiadex-engelleri-ortadan-kaldirma-ve-sirketlerin-daha-yesil-uygulamalari-benimsemesini-kolaylastirma-taahhudumuzdur-razer-bir-urunun-cevresel-etki-degerlendirmesini-5-dakikanin-altina-kadar-hizl/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[teknomers]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 15 Nov 2024 23:20:51 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Liste]]></category>
		<category><![CDATA[Altına]]></category>
		<category><![CDATA[Aracını]]></category>
		<category><![CDATA[Benimsemesini]]></category>
		<category><![CDATA[Bir]]></category>
		<category><![CDATA[çevresel]]></category>
		<category><![CDATA[Daha]]></category>
		<category><![CDATA[dakikanın]]></category>
		<category><![CDATA[değerlendirmesini]]></category>
		<category><![CDATA[engelleri]]></category>
		<category><![CDATA[Etki]]></category>
		<category><![CDATA[GAIADEX]]></category>
		<category><![CDATA[hızlandıran]]></category>
		<category><![CDATA[kadar]]></category>
		<category><![CDATA[Kaldırma]]></category>
		<category><![CDATA[Kolaylaştırma]]></category>
		<category><![CDATA[ortadan]]></category>
		<category><![CDATA[Razer]]></category>
		<category><![CDATA[şirketlerin]]></category>
		<category><![CDATA[taahhüdümüzdür]]></category>
		<category><![CDATA[Tanıttı]]></category>
		<category><![CDATA[Ürünün]]></category>
		<category><![CDATA[Uygulamaları]]></category>
		<category><![CDATA[Yapay]]></category>
		<category><![CDATA[Yeşil]]></category>
		<category><![CDATA[Zeka]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://teknomers.com/2024/11/16/gaiadex-engelleri-ortadan-kaldirma-ve-sirketlerin-daha-yesil-uygulamalari-benimsemesini-kolaylastirma-taahhudumuzdur-razer-bir-urunun-cevresel-etki-degerlendirmesini-5-dakikanin-altina-kadar-hizl/</guid>

					<description><![CDATA[Bilmeniz gerekenler Razer yakın zamanda sürdürülebilirlik çabalarını desteklemek için GAIADEX&#8217;i tanıttı. GAIADEX, Yaşam Döngüsü Değerlendirmesi (LCA) sürecini hızlandırarak sürdürülebilirliği artıran yapay zeka destekli bir platformdur. Razer, aracın üretkenliği ve LCA değerlendirmelerinin hassasiyetini artıracağını ve çevre dostu çözümleri teşvik edeceğini söylüyor. Oyun dünyasına yönelik çabaları ve katkılarıyla tanınan bir marka olan Razer, yakın zamanda COP29 Singapur [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p> <br />
</p>
<div id="article-body">
<h2 id="what-you-need-to-know-3">Bilmeniz gerekenler</h2>
<ul>
<li>Razer yakın zamanda sürdürülebilirlik çabalarını desteklemek için GAIADEX&#8217;i tanıttı.</li>
<li>GAIADEX, Yaşam Döngüsü Değerlendirmesi (LCA) sürecini hızlandırarak sürdürülebilirliği artıran yapay zeka destekli bir platformdur.</li>
<li>Razer, aracın üretkenliği ve LCA değerlendirmelerinin hassasiyetini artıracağını ve çevre dostu çözümleri teşvik edeceğini söylüyor.</li>
</ul>
<hr/>
<p>Oyun dünyasına yönelik çabaları ve katkılarıyla tanınan bir marka olan Razer, yakın zamanda COP29 Singapur Pavyonu&#8217;nda GAIADEX&#8217;i tanıttı. GAIADEX, sürdürülebilirliği artırmak için tasarlanmış yapay zeka destekli bir platformdur.</p>
<p>Razer&#8217;a göre:</p>
<aside class="hawk-nest" data-block-type="embed" data-render-type="fte" data-skip="dealsy" data-widget-type="seasonal"/>
<p><em>&#8220;Ürünlerin oluşturulmasından imhasına kadar çevresel etkilerini değerlendiren Yaşam Döngüsü Değerlendirmesi (LCA) sürecini hızlandırıyor ve kolaylaştırıyor. GAIADEX, bir LCA&#8217;yı tamamlamak için gereken süreyi aylardan yalnızca saniyelere düşürerek hem hızı hem de doğruluğu artırıyor.&#8221;</em></p>
<p>GAIADEX, kuruluşların karbonsuzlaştırma konusunda bilinçli kararlar almasına yardımcı olacak ve çevresel etkilerini azalttığı için sürdürülebilirliği teşvik etmeyi kolaylaştıracak.</p>
<p>Araç, çevresel etkilerini iyileştirmek için LCA verilerine büyük ölçüde güvenen kuruluşlar için kullanışlıdır ve çevre dostu ürünler üretmeyi kolaylaştırır. Ek olarak yapay zeka aracı, normalde LCA&#8217;lara harcanacak olan maliyet ve zaman verimliliğini de artırır.</p>
<p>Razer, çeşitli nedenlerden dolayı aracın kuruluşların iş akışlarına entegrasyonunu önermektedir:</p>
<ol start="1">
<li>Çalışanları gereksiz görevlerden kurtararak ve üst düzey zorluklara odaklanabilmelerini sağlayarak performans indeksini artırır.</li>
<li>Çevre dostu çözümleri teşvik eder.</li>
<li>Ürünlerin çevresel etkilerini vurgulayarak tüketiciler için şeffaflığı teşvik eder.</li>
<li>LCA değerlendirmelerinin kesinliğini artırarak doğruluğu artırır.</li>
</ol>
<p>Razer&#8217;ın Küresel Sürdürülebilirlik Lideri Kenneth Ng&#8217;ye göre:</p>
<div id="slice-container-newsletterForm-articleInbodyContent-Ppe3nK5hYf6udFVAiAc4cL" class="slice-container newsletter-inbodyContent-slice newsletterForm-articleInbodyContent-Ppe3nK5hYf6udFVAiAc4cL slice-container-newsletterForm">
<div data-hydrate="true" class="newsletter-form__wrapper newsletter-form__wrapper--inbodyContent">
<div class="newsletter-form__container">
<section class="newsletter-form__top-bar"/>
<section class="newsletter-form__main-section">
<p class="newsletter-form__strapline">Windows ve Xbox fanatikleri için en son haberler, incelemeler ve kılavuzlar.</p>
</section>
</div>
</div>
</div>
<p><em>&#8220;Sürdürülebilirliğin herkes için erişilebilir olması gerektiğine inanıyoruz. GAIADEX, engelleri ortadan kaldırma ve şirketlerin daha yeşil uygulamaları benimsemesini kolaylaştırma taahhüdümüzdür. İşletmeleri bu yenilikçi çözümle güçlendirerek, küresel büyümeyi teşvik ederken LCA&#8217;yı daha erişilebilir ve verimli hale getiriyoruz. Daha anlamlı ve sürdürülebilir bir geleceğe doğru endüstri.&#8221;</em></p>
<figure class="van-image-figure inline-layout" data-bordeaux-image-check="">
<div class="image-full-width-wrapper">
<div class="image-widthsetter" style="max-width:1311px;">
<p class="vanilla-image-block" style="padding-top:60.95%;"><picture><source type="image/webp"  /><img decoding="async" alt="Razer'ın yeni yapay zeka teknolojisi, Yaşam Döngüsü Değerlendirmesi (LCA) süreçlerini hızlandırarak sürdürülebilirliği ve çevre hedeflerini desteklemek için tasarlandı." class="expandable"   loading="lazy" src="https://teknomers.com/wp-content/uploads/2024/11/GAIADEX-engelleri-ortadan-kaldirma-ve-sirketlerin-daha-yesil-uygulamalari-benimsemesini.jpg" data-pin-media="https://teknomers.com/wp-content/uploads/2024/11/GAIADEX-engelleri-ortadan-kaldirma-ve-sirketlerin-daha-yesil-uygulamalari-benimsemesini.jpg"/></picture></p>
</div>
</div><figcaption itemprop="caption description" class=" inline-layout"><span class="caption-text">Razer&#8217;ın yeni yapay zeka teknolojisi, Yaşam Döngüsü Değerlendirmesi (LCA) süreçlerini hızlandırarak sürdürülebilirliği ve çevre hedeflerini desteklemek için tasarlandı. </span><span class="credit" itemprop="copyrightHolder">(Resim kredisi: Razer)</span></figcaption></figure>
<p>İlginç bir şekilde yapay zeka aracı, bir ürünün çevresel etkisini 5 dakikadan kısa bir sürede analiz edebiliyor. Ancak bu yalnızca Razer ortaklarıyla sınırlıdır. Araç, iklimdeki ciddi değişikliklere ilişkin endişelerin arttığı bir dönemde sürdürülebilirliğe yönelik mevcut çabalarda önemli bir değişiklik yapabilir.</p>
<h3 class="article-body__section" id="section-the-best-early-black-friday-deals"><span><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f383.png" alt="🎃" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" />En iyi erken Kara Cuma fırsatları<img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f983.png" alt="🦃" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></span></h3>
</div>
<p><br />
<br /><a href="https://teknomers.com">genel-20</a></p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Realme, Telefonunuzu 4 Dakikanın Biraz Üzerinde Tamamen Şarj Edebilen 320W SuperSonic Teknolojisiyle Yeni Bir Rekor Kırdı</title>
		<link>https://teknomers.com/realme-telefonunuzu-4-dakikanin-biraz-uzerinde-tamamen-sarj-edebilen-320w-supersonic-teknolojisiyle-yeni-bir-rekor-kirdi/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[teknomers]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 16 Aug 2024 05:12:04 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Genel]]></category>
		<category><![CDATA[320W]]></category>
		<category><![CDATA[Bir]]></category>
		<category><![CDATA[biraz]]></category>
		<category><![CDATA[dakikanın]]></category>
		<category><![CDATA[edebilen]]></category>
		<category><![CDATA[kırdı]]></category>
		<category><![CDATA[Realme]]></category>
		<category><![CDATA[rekor]]></category>
		<category><![CDATA[Şarj]]></category>
		<category><![CDATA[Supersonic]]></category>
		<category><![CDATA[Tamamen]]></category>
		<category><![CDATA[teknolojisiyle]]></category>
		<category><![CDATA[telefonunuzu]]></category>
		<category><![CDATA[üzerinde]]></category>
		<category><![CDATA[Yeni]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://teknomers.com/2024/08/16/realme-telefonunuzu-4-dakikanin-biraz-uzerinde-tamamen-sarj-edebilen-320w-supersonic-teknolojisiyle-yeni-bir-rekor-kirdi/</guid>

					<description><![CDATA[Hızlı şarj teknolojileri denince Realme yeni bir isim değil. Geçtiğimiz günlerde Çin&#8217;deki Shenzhen genel merkezinde düzenlenen bir etkinlik sırasında şirket, akıllı telefonlara da yansıyacak yenilikleri açıkladı. Gösterilen birçok özellik arasında, hem kaydırmayı hem de dokunmayı desteklemek için telefondaki dokunmaya duyarlı panel eklendi ve güç verimliliğinin korunmasına ve telefonun elektrik arızaları sırasında hasar görmesine karşı korunmasına [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p> <br />
</p>
<div>
<p>Hızlı şarj teknolojileri denince Realme yeni bir isim değil. Geçtiğimiz günlerde Çin&#8217;deki Shenzhen genel merkezinde düzenlenen bir etkinlik sırasında şirket, akıllı telefonlara da yansıyacak yenilikleri açıkladı. Gösterilen birçok özellik arasında, hem kaydırmayı hem de dokunmayı desteklemek için telefondaki dokunmaya duyarlı panel eklendi ve güç verimliliğinin korunmasına ve telefonun elektrik arızaları sırasında hasar görmesine karşı korunmasına yardımcı olmak için AirGap voltaj transformatörü eklendi. Ancak, önemli duyuruların ilgi odağı haline gelen özellik, akıllara durgunluk veren şarj hızı sağlayan yeni SuperSonic Charge teknolojisiydi.</p>
<h2>Realme, telefonunuzu 5 dakikadan daha kısa sürede tamamen şarj edebilen yeni hızlı şarj sistemiyle yine liderliğini sürdürüyor</h2>
<p>Realme, bir süredir şarj hızı konusunda mobil sektörüne liderlik ediyor ve şimdi en son yeniliği olan 320W SuperSonic Charge teknolojisiyle teknoloji sektörünü kasıp kavurmaya hazırlanıyor. Xiaomi, bir cihazı kesin olarak 4 dakika 55 saniyede şarj edebilen 300W teknolojisini 2023 yılında tanıttı. Olağanüstü şarj hızına ulaşıldıktan sonra hiçbir üretici aynısını başaramadı ancak Realme bunu çarşamba günü değiştirdi. <a rel="nofollow" href="https://x.com/realmeglobal/status/1823566755740180576">yeni teknolojisinin gösterimi</a> Çin&#8217;in Shenzhen kentindeki Fanfest etkinliğinde.</p>
<p>Rekor kıran yeni hızlı şarj teknolojisi sayesinde akıllı telefonunuzun pili, 4.420mAh pil ile gösteride görüldüğü gibi 1 dakikada yüzde 26&#8217;ya, 2 dakikada yüzde 50&#8217;ye, tam olarak 4 dakika 30 saniyede ise tamamen şarj edilebiliyor. Bu inanılmaz şarj hızı, tek hücreli pil kullanan diğerlerinden farklı olarak, görevi aynı anda gerçekleştirerek şarj süresini hızlandırabilen çok hücreli pillerin yardımıyla mümkün oluyor. Şirket, ikiye katlanan yeni dört hücreli ultra ince pil tasarımıyla bu dikkat çekici şarj hızına ulaşmayı başardı.</p>
<p>Realme ayrıca geçen yıl piyasaya sürülen 240W şarj cihazını 320W&#8217;a çıkarmayı başardı ve güç artışı, boyutta herhangi bir değişiklik yapılmadan gerçekleştirildi. Pocket Cannon, telefonlara 150W ve dizüstü bilgisayarlara 65W desteği sağlamak için iki USB bağlantı noktası sunan yükseltmedir. Realme, SuperVOOC şarjını kullanırken dağılma endişelerini gidermek için pili ve transformatörü fiziksel olarak ayrı tutan yeni bir AirGap voltaj transformatörünü tanıttı.</p>
<div id="" class="content-ad">
<div id="bizdev_midcontent_ad_wrap" data-key="66b0c79a725a5" class="d-none d-lg-block bg-horizontal" style="min-height: 90px; text-align: center;"><a rel="nofollow noopener" id="bizdev_midcontent_ad" target="_blank" class="noskim" href="https://us.yeyiangaming.com/promotions/back-to-school-2024.html?utm_source=wccfweb&amp;utm_medium=banner&amp;utm_campaign=yeyian_intel"></a></div>
</div>
<p>Yeni teknolojiye hangi cihazların dahil edileceği ve yeni SuperSonic Charge özelliğinin ne zaman kullanıma sunulmaya hazır olacağı konusunda sınırlı bilgimiz var ancak şirket, gelecek yılki ürün lansmanında bu özelliği tanıtarak bizi bir kez daha şaşırtabilir.</p>
<div class="story-share-bottom" data-nosnippet="">
<p>				Bu hikayeyi paylaş</p>
<p><svg width="20" height="20"><use xlink:href="#icn-shareFacebook"/></svg>  Facebook</p>
<p><svg width="20" height="20"><use xlink:href="#icn-shareTwitter"/></svg>  heyecan</p>
</p></div>
</p></div>
<p><br />
<br /><a href="https://teknomers.com">genel-17</a></p>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<media:thumbnail url="https://teknomers.com/wp-content/uploads/2024/08/Ray-Traced-Simdi-Indirilebilen-Carpici-Bir-Yol-Izleme-Modudur.png" />	</item>
		<item>
		<title>İşte eliptikte 30 dakikanın vücudunuza yapabilecekleri</title>
		<link>https://teknomers.com/iste-eliptikte-30-dakikanin-vucudunuza-yapabilecekleri/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[teknomers]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 16 Dec 2023 10:24:44 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Genel]]></category>
		<category><![CDATA[dakikanın]]></category>
		<category><![CDATA[eliptikte]]></category>
		<category><![CDATA[işte]]></category>
		<category><![CDATA[vücudunuza]]></category>
		<category><![CDATA[yapabilecekleri]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://teknomers.com/2023/12/16/iste-eliptikte-30-dakikanin-vucudunuza-yapabilecekleri/</guid>

					<description><![CDATA[İster yakınınızdaki spor salonuna yeniden katılmış olun, ister kardiyonuzu çeşitlendirmenin yeni yollarını arıyor olun, eliptik bisiklete atlamanın faydalarının ne olduğunu merak ediyor olabilirsiniz. Bazen cross-trainer olarak da bilinen bu sabit egzersiz makineleri, eklemlere aşırı baskı uygulamadan üst ve alt vücudunuzu çalıştırır. Eliptik bisiklet kullanmanın faydaları ve kilo verme hedeflerinize ulaşma konusunda iyi bir seçim olup [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p> <br />
</p>
<div id="article-body">
<p>İster yakınınızdaki spor salonuna yeniden katılmış olun, ister kardiyonuzu çeşitlendirmenin yeni yollarını arıyor olun, eliptik bisiklete atlamanın faydalarının ne olduğunu merak ediyor olabilirsiniz.  Bazen cross-trainer olarak da bilinen bu sabit egzersiz makineleri, eklemlere aşırı baskı uygulamadan üst ve alt vücudunuzu çalıştırır.  Eliptik bisiklet kullanmanın faydaları ve kilo verme hedeflerinize ulaşma konusunda iyi bir seçim olup olmadıkları hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin. </p>
<p>Eliptik bisiklet çok çeşitli kasların çalıştırılmasına yardımcı olacaktır.  Daha fazlasını öğrenmek için Kurucusu Fizik Tedavi Uzmanı Mari Carmen ile konuştuk. <a rel="nofollow noopener" data-analytics-id="inline-link" href="https://www.maricarmenfitness.com/" target="_blank" data-url="https://www.maricarmenfitness.com/"><u>Fit Mama Powered by Mari Carmen Fitness Uygulaması</u></a>eliptikte 30 dakikanın vücudunuza tam olarak ne yaptığını öğrenmek için.</p>
<h2 id="what-muscles-do-you-work-on-an-elliptical">Eliptikte hangi kasları çalıştırıyorsunuz?</h2>
<aside class="hawk-nest" data-render-type="fte" data-skip="dealsy" data-widget-type="seasonal"/>
<p>Eliptik bir makinede egzersiz yapma şekliniz nedeniyle, hem üst hem de alt vücut egzersizini bir arada yapabilirsiniz.  Carmen, eliptik bir makinenin vücuttaki tüm kasları (kalça kasları, diz arkası kirişleri, kuadriseps kasları, göğüs, sırt, biceps, triceps ve göbek kasları) çalıştırmak için harika olduğunu açıklıyor.</p>
<p><a rel="nofollow noopener" data-analytics-id="inline-link" href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22534321/" target="_blank" data-url="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22534321/"><u>Birleşik Krallık&#8217;taki Ulusal Tıp Kütüphanesi&#8217;nden bir çalışma</u></a>  Eliptik bisikletin sırt ekstansörlerini, omuzları ve iç eğik kasları çalıştırmada harika bir iş çıkardığını buldu.  Makine aynı zamanda diz arkası kaslarını, kalça kaslarını, baldırları, göğüs kaslarını ve o kadar olmasa da bisepsleri, trisepsleri ve önkolları çalıştırır.  </p>
<h2 id="is-an-elliptical-good-for-weight-loss">Eliptik kilo kaybı için iyi midir?</h2>
<figure class="van-image-figure inline-layout" data-bordeaux-image-check="">
<div class="image-full-width-wrapper">
<div class="image-widthsetter" style="max-width:2121px;">
<p class="vanilla-image-block" style="padding-top:56.25%;"><picture><source type="image/webp" alt="a photo of a woman using an elliptical machine" class=" lazy-image-van" onerror="if(this.src &amp;&amp; this.src.indexOf('missing-image.svg') !== -1)return true;;this.parentNode.replaceChild(window.missingImage(),this)" data-normal="https://vanilla.futurecdn.net/tomsguide/media/img/missing-image.svg" data- data- data-original-mos="https://teknomers.com/wp-content/uploads/2023/12/Iste-eliptikte-30-dakikanin-vucudunuza-yapabilecekleri.jpg" data-pin-media="https://teknomers.com/wp-content/uploads/2023/12/Iste-eliptikte-30-dakikanin-vucudunuza-yapabilecekleri.jpg"/><source type="image/jpeg" alt="a photo of a woman using an elliptical machine" class=" lazy-image-van" onerror="if(this.src &amp;&amp; this.src.indexOf('missing-image.svg') !== -1)return true;;this.parentNode.replaceChild(window.missingImage(),this)" data-normal="https://vanilla.futurecdn.net/tomsguide/media/img/missing-image.svg" data- data- data-original-mos="https://teknomers.com/wp-content/uploads/2023/12/Iste-eliptikte-30-dakikanin-vucudunuza-yapabilecekleri.jpg" data-pin-media="https://teknomers.com/wp-content/uploads/2023/12/Iste-eliptikte-30-dakikanin-vucudunuza-yapabilecekleri.jpg"/></picture></p>
</div>
</div><figcaption itemprop="caption description" class=" inline-layout"><span class="credit" itemprop="copyrightHolder">(Resim kredisi: Getty Images/mikrojen)</span></figcaption></figure>
<p><a rel="nofollow noopener" data-analytics-id="inline-link" href="https://www.health.harvard.edu/diet-and-weight-loss/calories-burned-in-30-minutes-for-people-of-three-different-weights" target="_blank" data-url="https://www.health.harvard.edu/diet-and-weight-loss/calories-burned-in-30-minutes-for-people-of-three-different-weights"><u>2021 Harvard araştırması</u></a>  30 dakikalık bir eliptik egzersizin vücut ağırlığınıza, makinenin direnç seviyesine ve kendinizi ne kadar zorladığınıza bağlı olarak 278 ila 350 kalori yakabileceğini gösterdi.  Kilo vermek için egzersiz yapıyorsanız, kuvvet antrenmanınızın başına veya sonuna 30 dakikalık bir eliptik egzersiz seansı eklemek, genel kalori yakımınızı artırmanıza yardımcı olabilir.</p>
<p>Carmen şunu ekliyor: &#8220;Her antrenmanda olduğu gibi, kilo vermek için de her şey kalori açığına dayalıdır.  Eğer eliptik makineyi günlük kalori harcamanızı artırmak için kullanıyorsanız, kısa sürede kalori yakmanız açısından harikadır.  Ancak kilo vermek için günde tükettiğinizden daha fazla kalori yakmanız gerekir.&#8221;</p>
<p><a rel="nofollow noopener" data-analytics-id="inline-link" href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28401638/" target="_blank" data-url="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28401638/"><u>Bir çalışma</u></a>  hem yüksek hem de orta yoğunluktaki egzersizlerin yağ kaybına yardımcı olduğunu, yüksek yoğunluklu aralıkların ise daha kısa sürede çok daha fazla yakmanıza olanak sağladığını buldu.  Bu nedenle, kilo vermeyi hedefliyorsanız genel seanslarınıza eliptik egzersiz eklemeyi düşünün.</p>
<figure class="van-image-figure inline-layout" data-bordeaux-image-check="">
<div class="image-full-width-wrapper">
<div class="image-widthsetter" style="max-width:2121px;">
<p class="vanilla-image-block" style="padding-top:56.25%;"><picture><source type="image/webp" alt="a photo of a woman running on a cross trainer" class=" lazy-image-van" onerror="if(this.src &amp;&amp; this.src.indexOf('missing-image.svg') !== -1)return true;;this.parentNode.replaceChild(window.missingImage(),this)" data-normal="https://vanilla.futurecdn.net/tomsguide/media/img/missing-image.svg" data- data- data-original-mos="https://teknomers.com/wp-content/uploads/2023/12/1702722284_77_Iste-eliptikte-30-dakikanin-vucudunuza-yapabilecekleri.jpg" data-pin-media="https://teknomers.com/wp-content/uploads/2023/12/1702722284_77_Iste-eliptikte-30-dakikanin-vucudunuza-yapabilecekleri.jpg"/><source type="image/jpeg" alt="a photo of a woman running on a cross trainer" class=" lazy-image-van" onerror="if(this.src &amp;&amp; this.src.indexOf('missing-image.svg') !== -1)return true;;this.parentNode.replaceChild(window.missingImage(),this)" data-normal="https://vanilla.futurecdn.net/tomsguide/media/img/missing-image.svg" data- data- data-original-mos="https://teknomers.com/wp-content/uploads/2023/12/1702722284_77_Iste-eliptikte-30-dakikanin-vucudunuza-yapabilecekleri.jpg" data-pin-media="https://teknomers.com/wp-content/uploads/2023/12/1702722284_77_Iste-eliptikte-30-dakikanin-vucudunuza-yapabilecekleri.jpg"/><img decoding="async" alt="cross trainer'da koşan bir kadının fotoğrafı" class=" lazy-image-van" onerror="if(this.src &amp;&amp; this.src.indexOf('missing-image.svg') !== -1)return true;;this.parentNode.replaceChild(window.missingImage(),this)" data-normal="https://vanilla.futurecdn.net/tomsguide/media/img/missing-image.svg" data- data- src="https://teknomers.com/wp-content/uploads/2023/12/1702722284_77_Iste-eliptikte-30-dakikanin-vucudunuza-yapabilecekleri.jpg" data-pin-media="https://teknomers.com/wp-content/uploads/2023/12/1702722284_77_Iste-eliptikte-30-dakikanin-vucudunuza-yapabilecekleri.jpg"/></picture></p>
</div>
</div><figcaption itemprop="caption description" class=" inline-layout"><span class="credit" itemprop="copyrightHolder">(Resim kredisi: Getty/Oleg Breslavtsev)</span></figcaption></figure>
<h2 id="what-can-30-minutes-on-an-elliptical-do-to-your-body">Eliptikte 30 dakika vücudunuza ne yapabilir?</h2>
<h3 class="article-body__section" id="section-increase-your-heart-rate-and-burn-calories"><span>Kalp atış hızınızı artırın ve kalori yakın</span></h3>
<p>Bahsettiğimiz gibi, eliptik bir egzersiz, kalorileri nispeten hızlı bir şekilde yakar.  Yukarıda bahsedildiği gibi koşmak, yüzmek veya herhangi bir egzersiz türü gibi kilo vermek için kalori açığı vermeniz gerekir.  Genel kalori harcamanızı daha yakından takip etmek istiyorsanız en iyi fitness takipçilerinden birine yatırım yapmak yardımcı olabilir. </p>
<h3 class="article-body__section" id="section-it-works-most-of-the-major-muscle-groups-in-the-body"><span>Vücuttaki büyük kas gruplarının çoğunu çalıştırır</span></h3>
<p>Eliptik makinenin tutma yerleri olduğundan, özellikle koşu bandında yürümeye kıyasla üst ve alt vücut egzersizini aynı anda yapmanızı sağlar.  Maksimum faydayı elde etmek için ağırlığınızı makineye eşit şekilde dağıttığınızdan ve üst vücudunuzu alt bedeninizle aynı hızda çalıştırdığınızdan emin olun.</p>
<figure class="van-image-figure inline-layout" data-bordeaux-image-check="">
<div class="image-full-width-wrapper">
<div class="image-widthsetter" style="max-width:2121px;">
<p class="vanilla-image-block" style="padding-top:56.29%;"><picture><source type="image/webp" alt="A photo of feet running on the elliptical" class=" lazy-image-van" onerror="if(this.src &amp;&amp; this.src.indexOf('missing-image.svg') !== -1)return true;;this.parentNode.replaceChild(window.missingImage(),this)" data-normal="https://vanilla.futurecdn.net/tomsguide/media/img/missing-image.svg" data- data- data-original-mos="https://teknomers.com/wp-content/uploads/2023/12/1702722284_509_Iste-eliptikte-30-dakikanin-vucudunuza-yapabilecekleri.jpg" data-pin-media="https://teknomers.com/wp-content/uploads/2023/12/1702722284_509_Iste-eliptikte-30-dakikanin-vucudunuza-yapabilecekleri.jpg"/><source type="image/jpeg" alt="A photo of feet running on the elliptical" class=" lazy-image-van" onerror="if(this.src &amp;&amp; this.src.indexOf('missing-image.svg') !== -1)return true;;this.parentNode.replaceChild(window.missingImage(),this)" data-normal="https://vanilla.futurecdn.net/tomsguide/media/img/missing-image.svg" data- data- data-original-mos="https://teknomers.com/wp-content/uploads/2023/12/1702722284_509_Iste-eliptikte-30-dakikanin-vucudunuza-yapabilecekleri.jpg" data-pin-media="https://teknomers.com/wp-content/uploads/2023/12/1702722284_509_Iste-eliptikte-30-dakikanin-vucudunuza-yapabilecekleri.jpg"/><img decoding="async" alt="Eliptik bisiklette koşan ayakların fotoğrafı" class=" lazy-image-van" onerror="if(this.src &amp;&amp; this.src.indexOf('missing-image.svg') !== -1)return true;;this.parentNode.replaceChild(window.missingImage(),this)" data-normal="https://vanilla.futurecdn.net/tomsguide/media/img/missing-image.svg" data- data- src="https://teknomers.com/wp-content/uploads/2023/12/1702722284_509_Iste-eliptikte-30-dakikanin-vucudunuza-yapabilecekleri.jpg" data-pin-media="https://teknomers.com/wp-content/uploads/2023/12/1702722284_509_Iste-eliptikte-30-dakikanin-vucudunuza-yapabilecekleri.jpg"/></picture></p>
</div>
</div><figcaption itemprop="caption description" class=" inline-layout"><span class="credit" itemprop="copyrightHolder">(Resim kredisi: Getty/skynesher)</span></figcaption></figure>
<h3 class="article-body__section" id="section-helps-with-balance"><span>Dengeye yardımcı olur</span></h3>
<p>Eliptik makinede, vücudunuzu sabit tutmak için göbek kaslarınızın çok çalışması gerekir ve makine üzerinde hareket ettikçe ağırlığınızı dağıtır, adımlar sırasında hafifçe bir yandan diğer yana kaydırırsınız.  Bu nedenle, göbek bölgenizi harekete geçirmeyi, hareket ederken göbek deliğinizi omurganıza çekmeyi düşünmeniz gerekecektir; bu da orta bölümünüzdeki derin stabilize edici kaslar üzerinde çalışır ve bu da dengenizi geliştirebilir.</p>
<h3 class="article-body__section" id="section-it-boosts-stamina"><span>Dayanıklılığı artırır</span></h3>
<p>Eliptik makine sağlam bir aerobik egzersiz yapmanızı sağlar.  Sonuç olarak, zamanla makineyi kullandığınızda dayanıklılığınızın ve dayanıklılığınızın arttığını göreceksiniz.  Eliptik makine, düşük yoğunluklu, sabit egzersizler ve yüksek yoğunluklu seanslar arasında seçim yapmanıza olanak tanır; yoğunluğu artırmak, yalnızca direnci artırmak veya birkaç dakika daha hızlı hareket ederek, ardından bir süre daha yavaş hareket ederek daha fazla HIIT egzersizi gerçekleştirmek. dakikalık iyileşme.</p>
<p>Alternatif olarak, kardiyo rutininize 30 dakikalık bir eliptik egzersiz seansı ekleyin.  Genel olarak, her hafta en az 150 dakika, en fazla ise 300 dakika kadar kardiyovasküler egzersiz yapmayı hedeflemelisiniz.  Bu, hedefe ulaşmak için haftanın beş günü 30 dakika orta yoğunlukta egzersiz yapmanız gerektiği anlamına gelir; bu da 30 dakikalık eliptik egzersizi mükemmel bir seçim haline getirir.</p>
<h2 id="who-should-avoid-using-an-elliptical">Kimler eliptik bisiklet kullanmaktan kaçınmalı?</h2>
<p>Bir yaralanmanın ardından iyileşirken egzersiz yapmaktan tamamen kaçınmanız gerektiğini düşünebilirsiniz, ancak eliptik bisiklet kondisyonunuzu ve kas kütlenizi yeniden oluşturmanıza yardımcı olacak harika bir yol olabilir.  Makine vücudunuza koşmaya göre çok daha az yük bindirir ve normal rutininize geri dönerken güç ve hareket kabiliyetinizi yeniden kazanmanıza yardımcı olabilir.</p>
<p>dergisinde yayınlanan başka bir çalışma <a rel="nofollow noopener" data-analytics-id="inline-link" href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32881840/" target="_blank" data-url="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32881840/"><u>Güç ve Kondisyon Araştırmaları Dergisi</u></a>  eliptik bisikletin koşu bandına kıyasla kas eforunda %60 azalma sağladığını ve bu durumun onu yaralanmalı kişiler için iyi bir kardiyovasküler egzersiz haline getirdiğini gösterdi.</p>
<p>Bununla birlikte, eğer ciddi bir sakatlık yaşıyorsanız ve eklemlerinizde sorun yaşıyorsanız, eliptik egzersizlere başlamadan önce bir doktora veya kişisel antrenöre danışmalısınız.</p>
<h2 id="tips-for-the-elliptical">Eliptik bisiklet için ipuçları</h2>
<p>Carmen, antrenmanlarınızdan mümkün olduğunca fazla verim alabilmeniz için eliptik bisikletin kullanımına ilişkin bazı önemli ipuçlarını paylaştı:</p>
<ul>
<li>Kas gerginliğini en aza indirmek için dik durduğunuzdan emin olun.</li>
<li><strong>Kollara yaslanmayın</strong> — çoğu eliptikte iki takım tutamak bulunur.  Dış kollar, makineyle ve makinenin kontrollerinin yanındaki sabit kol seti ile birlikte zamanla hareket eder.  Tutma kollarına yaslanmak, yakılan kalori miktarını etkileyecek ve aynı zamanda kas gerginliğine de neden olabilecektir.</li>
<li><strong>Parmak uçlarının üzerinde durmayın</strong> — tüm ağırlığınızı ayak parmaklarınıza vermek dizlerinizde zorlanmaya neden olabilir.  Eliptikler bir koşunun doğal hareketini taklit edecek şekilde tasarlanmıştır ve makine üzerindeyken ağırlığınızın ayaklara eşit şekilde dağılması için ayaklarınızı koşarken yaptığınız gibi hareket ettirmeye çalışmalısınız.</li>
</ul>
<h3 class="article-body__section" id="section-more-from-tom-s-guide"><span>Tom&#8217;s Guide&#8217;dan daha fazlası</span></h3>
<aside class="hawk-nest" data-model-name="Dumbbells,Resistance Bands" data-widget-type="review" data-render-type="editorial">
<div class="hawk-main-editorial-container">
<p>Bugünün en iyi Dambıl ve Direnç Bantları fırsatları</p>
</div>
</aside>
</div>
<p><br />
<br /><a href="https://teknomers.com">genel-26</a></p>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<media:thumbnail url="https://teknomers.com/wp-content/uploads/2023/12/Iste-eliptikte-30-dakikanin-vucudunuza-yapabilecekleri.jpg" />	</item>
	</channel>
</rss>
