Etiket: çalışma uykuyu tanımlar beyne yardım eder duyguları düzenler ruh sağlığını düzenler rüyalar beyin

Herkesin iyi bir gece uykusuna ihtiyacı var, daha çok yaşam tarzı değişikliklerinin fiziksel ve zihinsel sağlığı olumsuz etkilediği hızla değişen dünyada. Yeterli miktarda uykunun daha iyi hissetmemize ve günlük işlerimizi…