Bir hafta boyunca günde 50 hamstring buklesi yaptım ve sonuçlar beni şaşırttı
Bir fitness editörü olarak, garip ve harika bir antrenman mücadelesinden daha çok sevdiğim bir şey yok. denemekten Bir hafta boyunca günde 50 tahtaile bir ay boyunca günde 10.000 adım yürümek,…