Bir hafta boyunca her gün 50 bindirme egzersizi yapana kadar egzersizin sıkıcı olduğunu düşünüyordum – işte olanlar
Her ne kadar üst üste binme egzersizi kulağa biraz tuhaf gelse veya egzersiz adına vücudunuzu alıştırmanız gereken gereksiz bir pozisyon gibi görünse de, standart bir egzersizi renklendirmeye ve karşılığında sağlam…