Uykumla ilgili daha doğru istatistikler elde etmek için genellikle her bileğimde bir saat var ve geceleri sıklıkla bunlardan birini takıyorum. Ancak saatler her zaman geceleri giyilecek en iyi şey değildir. Biraz rahatsızlığa neden olabilirler veya çarşaflara dolanabilirler. En iyi uyku takibi deneyimi için parmağıma Oura yüzüğü takmayı tercih ediyorum.
Birkaç yıldır Oura halkasıyla veri giriyorum ve şirket Oura Horizon halkası gibi yeni özellikler ve tasarımlar yayınlamaya devam ediyor. Oura’nın son duyurusu, gündüz stresi, yansımalar ve strese dayanıklılık (kış sezonunda geliyor) gibi stres yönetimi özelliklerine odaklanıyor. Stres yönetimi özelliklerine ek olarak, fırçalanmış titanyum versiyonu da mevcut Horizon modellerinden 100 euro daha fazla olan 449 euro fiyatla piyasaya sürülüyor.
Giyilebilir cihazları kullanmayı sevmemin ana nedenlerinden biri stresi yönetmek. Çünkü stres genel sağlık ve refahta önemli bir faktör olabilir. Stresli olduğumuzu hissetmeyebiliriz, ancak durumunuzu doğrulamak için bağımsız bir kaynağın verileri toplaması, stres faktörlerinin daha iyi anlaşılmasını sağlar ve stresi yönetmenin yollarını bulmanıza yardımcı olur.
Resim: Oura
Stres ve zihinsel sağlığa odaklanın
Günümüzde giyilebilir cihazların çoğu, hayatınıza ara vermenize ve zihinsel ve fiziksel durumunuzu anlamanıza yardımcı olacak yansımalar veya nefes egzersizleri sunan özelliklerle stres ve zihinsel sağlığa odaklanıyor. Oura Ring kullanıcılarına sunulan yeni stres yönetimi özellikleri şunları içeriyor:
- Gündüz stresi: Gün Stresi, kalp atış hızı ve sıcaklık gibi biyometrik verilerdeki küçük değişiklikleri sürekli ölçerek stres tetikleyicilerini tanımlar. Üyeler, her 15 dakikada bir okumaları kaydederek, hangi deneyimlerin günlerine stres kattığını ve hangilerinin iyileşmelerine yardımcı olduğunu görebilir.
- Düşünceler: Artık iOS için beta sürümünde mevcut olan Reflections, Oura uygulamasındaki yapay zeka destekli yeni bir özelliktir. Günlük tutmak stresi azaltmak için etkili bir araçtır ve Reflections bu uygulamayı daha da kolaylaştırmayı amaçlamaktadır. Oura uygulaması, üyelerin konuşmasına ve kısa bir günlük girişi kaydetmesine ve tek bir hareketle ruh halini ve zihinsel durumunu kaydetmesine olanak tanıyarak günlük tutma, ruh halini takip etme ve etiketleme çabasını ortadan kaldırır. Konuşma tanıma, metni metne dönüştürürken yapay zeka destekli otomatik etiketleme, veriler için otomatik olarak bağlam oluşturur.
-
Stres direnci (bu kış piyasaya sürülüyor): Oura’nın temel sağlık ve zindelik ölçümlerini temel alan Stres Direnci, gün içindeki stres yükünü, gün içinde iyileşmeyi ve uyku sırasında iyileşmeyi takip ederek üyelerin fizyolojik strese direnme yeteneklerini değerlendirmeye yardımcı olur. Gündüz stresiyle ilgili olarak Stres Direnci, stresi yönetmek ve genel sağlığı iyileştirmek için bilgi, eğitim ve öneriler sağlayarak Oura üyelerinin stresi ve iyileşmeyi dengelemesine yardımcı olur.
Stealth renginde Oura Ring 3’ü ve ardından Silver Horizon modelini denedim. Yeni Brushed Titanium renk grubu harika görünüyor ve doğal titanyumdan yapılmış Apple Watch Ultra 2 ve Apple iPhone 15 Pro Max cihazımla mükemmel uyum sağlıyor. Fırçalanmış titanyum model ayrıca dayanıklılığı artıran bir PVD kaplamaya sahiptir. Günlük dayanıklılıkta iyileştirmeler isteyen kullanıcı incelemeleri gördüm, ancak daha önce test ettiğim iki modelde bile iyi performans gördüm.
Kaynak : “ZDNet.com”
