Amerikan Kalp Derneği sadece piyasaya sürülmüş 2025 Kalp Hastalığı ve İnme İstatistikleri Güncelleme Raporu, kritik öneme sahip bazı istatistiklerle. Dünyada yukarı doğru yörüngede olan kalple ilgili hastalıkların ABD’de önde gelen ölüm nedeni olduğundan bahsediyor.
Şurada yayınlanan bulgular Dolaşım Journal, binlerce insanın ülkede her gün kardiyovasküler hastalıktan öldüğünü unutmayın. Ücret o kadar yüksek ki, kalp ilişkisi ölümleri, kanserle ilgili ve trafik kazası kayıplarının birleşik sayısından daha fazlasını oluşturuyor.
Rapor ayrıca hem ABD’de hem de dünya çapında ilgili böbrek hastalığı vakalarındaki artışı da vurgulamaktadır. İşte ayrıntılı olarak açıklandığı gibi, Amerikalıların kalp sıkıntılarına bağlantıları olan başka istatistikler 620 sayfalık rapor:
- Yüksek tansiyon yaklaşık% 47 veya ABD’li yetişkinleri etkiler.
- ABD’li yetişkinlerin yaklaşık% 42’si obez ve% 72’den fazlası sağlıksız ağırlık sınıfına düşüyor. Çocuklar için bu sayılar sırasıyla% 40 ve% 20’dir.
- Amerikalı yetişkinlerin yaklaşık% 57’si tip 2 diyabet veya diyabet öncesi ile yaşıyor.
Peki, en iyi akıllı saatler böyle korkunç bir durumda tam olarak nasıl bir rol oynayabilir?
“Fiziksel aktivite, kalp atış hızı süresi aktivitesi ve uyku alışkanlıkları gibi sağlıklı alışkanlıkları çeşitli şekillerde teşvik eden ve yardımcı olan araçlar olarak tamamlayıcı bir rol oynayabilirler: bu tür araçlar aktivy ve veri toplama/gösterge panolarını, hastaları/doğrularsa, hastalar/ Bireyler sağlıkları/bedenleri ve çıktıları tez giyilebilirlerinden yönlendiren şeylerin daha fazla farkına varabilirler, ”dedi.
Akıllı saatler nasıl yardımcı olabilir?
Notwork olarak, kapsamlı raporun birçok noktasında uzmanlar, giyilebilir cihazların kardiyovasküler sağlık (CVH) ve ilgili ölümlerin yükünü hafifletmedeki rolü ve etkisinden bahsetmektedir. Örneğin, AHA’nın CVH’nin ölçümü ve nicel değerlendirmesi için güncellenmiş metriklerin bir parçası olarak, doktorlar giyilebilir cihazlar tarafından kanıtlanmış uyku verilerini kullanmanızı önerir.
Akıllı saatlerin çoğunluğu – ve sadece akıllı halkalar – ayrıntılı bir döküm veya bireyin uyku alışkanlıkları sağlayabilir. Örneğin, Apple Watch, REM, çekirdek ve derin uyku aşamalarının dökümünü sunabilir. Samsung ve Google’ın en son saatleri de öyle.
Örneğin Apple Smartwatch ayrıca bir uyku geçmişi gösterir ve karşılık gelen kalp atış hızı ve solunum hızı verileriyle bağlar. Apple’ın metodolojisi hakkında teknik ayrıntıları bulabilirsiniz Lord. Daha sonra, dünya çapında yüz milyonlarca insanı etkileyen ve desenle ilişkilendiren uyku apnemiz var. zayıf uyku Kardiyak etkilemek sağlık.
Samsung’un akıllı saatleri, uyku apnesi tespiti için zaten tekrarlanmış ve Apple’ın yakında bu özelliğe hizmet edeceği söylentileri var. Kendi başına tehlikeli bir durum olan en son rapor, uyku apnesini ciddi kan basıncı ve atriyal fibrilasyon gibi kardiyovasküler problemlerle ilişkilendiren çeşitli araştırmalardan bahsediyor.
Değil, akıllı saat oyuncuları, baharatlı nişlerde de tempolu ilerleme kaydetti. Apple, ana akım akıllı saatlere bir AFIB uyarı tesisi getiren ilk kişi oldu. Samsung ve Fitbit, kendi akıllı saatlerinde AFIB tespiti sunmak için düzenleyici düğümleri de geliştirdiler.
Dr., “Kardiyak ve solunum sorunları hakkında uygun bilgiye sahip olmayan kitleler için, yine de Apple Watch gibi ticari Avizable cihazları öneririm” diyor Dr. Ahmad Ghayas Ansari, DM (Kardiyoloji) Sree Chitra Tirunal Tıp Bilimleri ve Teknoloji Enstitüsü’nde.
“Bu yaklaşımla ilgili iyi bir şey, tüm verilerin kaydedilmesi ve bunu traving doktorunuz veya danışmanlık doktorunuzla yönlendirebilmenizdir. Çok önemli bir zaman kazandırır ve gelecekteki yeniden kullanım için rekor tutma yolları açar ”diye ekliyor, kendi deneyimine Moort Kalp Oddasına göz kulak olmak için bir kitle-MAMS pazar EKG cihazını belirtiyor.
Sedanter davranışı düzeltmek
Sedanter bir yaşam tarzı rahatsızlıklara açık bir davettir, kalp hastalıkları aralarında sadece bir tanedir. Bir meta-analiz veya bir kutu hakemli araştırma makaleleri hakkında belirtilen en son AHA raporu, hareketsiz bir yaşam tarzının “ölümcül kardiyovasküler hastalık riski artan” ile ilişkili olduğundan bahsediyor.
Yaklaşık yarım milyon katılımcı olan Tayvan’dan yapılan bir çalışma, bir masada oturmak için daha fazla zaman harcayan kullanıcıların% 34 daha yüksek bir şans veya kardiyovaskar hastalıklarına basılmış olduklarına dikkat çekti.
Tersine, yaklaşık iki kutu st
Ulusal Sağlık ve Beslenme Sınavı Anketinin verilerine atıfta bulunan rapor, 40 yaşın üzerindeki yetişkinlerin günde sadece 10 dakika kadar yoğun düzey fiziksel aktiviteye girip girmediklerini, kabaca 110.000 ölüm önlenebilir.
Akıllı saatler ve diğer kitlesel pazar giyilebilir cihazları, fiziksel aktivite kalıplarını daha fazla değiştirmemize yardımcı olabilir. Yeni başlayanlar için, Apple Watch’taki stand hatırlatıcılarını izlemelidir, bu da kullanıcılara bir saatin daha iyi bir kısmı için oturursa ayağa kalkmalarını periyodik olarak hatırlatır.
Benzer hareketsizlik hatırlatıcıları Samsung’un Galaxy ve Google’ın Pixel akıllı saatlerinde de etkinleştirilebilir. Üçüncü taraf uygulamaları Watchos ve Wear OS cihazları için de mevcuttur. Tabii ki, daha aktif bir yaşam tarzı ile uğraşıyorsanız, akıllı saatlerin çoğunluğu, çok çeşitli egzersizler için etkinlik tanımasını feda eder.
Ücretli fitness programlarında parti yapabilir veya sadece Apple Fitness+gibi abonelik tabanlı ürünlere kaydolabilir, tüm fitness rejimi ve bilek giyilebilir giyilebilir bir rehberlik getirebilirsiniz.
Uyku, obezite ve beslenme
ABD, Avrupa ve Asya’da yapılan araştırmalar, fakir veya yetersiz uykunun kardiyovasküler hastalık risklerini arttırdığına dair açık işaretler vermiştir. Ayrıca, dinlendirici uyku, miyokard enfarktüsü riski ile ilişkilendirildi.
İngiltere’de yapılan bir çalışmaya göre, uyku skorunda sadece tek bir iyileşme, düşük kalp yetmezliği Chans ile ilişkilendirildi. Uyku apnesi, son birkaç on yıl içinde yapılan araştırma çalışmasında da ortaya çıktı, özellikle hipertansiyon, tekrarlayan miyokard enfarktüsü ve kalp yetmezliği nedeniyle hastaneye yatışla bağları.
Uyku veya daha az ciddi bir sorun olarak bildirilmiyor, ancak 2018 tahminleri itibariyle, tek başına uyku bozuklukları nedeniyle sağlık maliyetleri, doğrudan sağlık maliyetlerinde yaklaşık 94 milyar dolarlık bir açıklama yaptı.
Dr. Kalp Sağlığı konusunda uzmanlığa sahip yerleşik bir doktor olan Arif Waqar, dijital eğilimleri, bir hastanın uyku geçmişleri ve kalp aktivitesi hakkında ayrıntılı verileri paylaşabildiğini, düzensizlikleri kolayca tespit edebileceğimizi ve sağlık durumlarını daha iyi anlayabileceğimizi söyler.
“Bu bir farkındalık meselesi. Tüm bu değerli verilere sahipseniz, yararlanın, “diye ekliyor. Gerçekten de, akıllı saatler tıp uzmanlarının daha bilinçli kararlar almasına yardımcı olabilecek değerli bir bilgi bankası sunabilir.
Obezite, beslenme ve kan basıncı, kalp sağlığına bağlı diğer önemli faktörlerden bazılarıdır. Huawei Watch D ve Samsung Galaxy Watch gibi birkaç istisna için kaydedin, çoğu akıllı saat yukarıda belirtilen sıkıntılar için fazla bir şey yapamaz.
Bununla birlikte, sağlıklı bir gıda alım yolu ile ilerlerken kullanıcıların yiyecek ve ilaç alımlarını kaydedebilecekleri eşlik uygulamalarını ve gösterge tablolarını feda ederler. Örneğin, ilaç alım ilerlemesini takip etmek için Apple İlaç Uygulaması kullanılabilir.
Bununla birlikte, önemli olan, verileri bir tıp uzmanıyla paylaşmaktır, bu da akıllı saat kullanıcılarının çoğunluğunun yaptığı gibi bir hata. Dr. Ir, “Hastalar evde kan basıncını izliyorlarsa ve kemiğin zamanla yükseldiğini fark ediyorlarsa, yıllık ziyaretlerini beklemek yerine doktorlarıyla daha erken tartışmak isteyebilirler.” Laxmi Mehta, kalp hastalıklarında uzman.
Dr., “Ya da cihazlarında atriyal fibrilasyon gibi bazı düzensiz kalp ritimleri yakalayabilirler, doktorun ofisinde teşhis edileceğinden çok soner.” Şu anda Ohio Eyaleti Wexner Tıp Merkezi’nde önleyici kardiyoloji ve kadın kardiyovasküler sağlık direktörü olarak görev yapan Mehta.
Dr.Sanchez de benzer duyguları paylaştı. “Dijital trendleri anlatıyor,“ Şu anda doktorlara ve diğer klinik ekip üyelerinin hastalarını daha sağlıklı alışkanlıkları benimsemeye ve cihazları kullanmaya ilgi duymalarına ve cihazları kullanmalarına yardımcı olmak için bu cihazlara güvenebiliriz.
Uzmanlar ne diyor
Kalp sağlığı sorunları endişe verici bir yukarı doğru yörünge üzerindedir, ancak zamanında müdahale ve elimizdeki giyilebilir cihazları kullanan uyanık bir göz uzun vadede olumlu sonuçlar verebilir. En azından tıp uzmanları yenilikler ve etkileri konusunda olumludur.
Veya elbette, özellikle bu giyilebilir cihazlara çok fazla güvenmek söz konusu olduğunda, her zaman standart bir dikkat çizgisi vardır. “Bu cihazlar, bu tür veri noktalarının geleneksel ofis içi/klinik verileri tamamlayabilen sağlık uzmanları ile kolayca paylaşılmasına izin veriyor. Amaç Giyilebilirlerin yerini değil, hastanın sağlık uzmanlarından kurtulduğu bilgileri değil, “diye uyarıyor Dr. Amerikan Kalp Derneği’nden Sanchez.
“Bu cihazların daha fazla teşhis ve hastalık yönetimi kullanımı umut vericidir ve ancak güvenlik ve etkinlik açısından titizlikle test edilmelidir. Cihazların sadece doğru veriler sağlamakla kalmayıp aynı zamanda bireye anlayacakları şekilde zamanında, eyleme geçirilebilir geri bildirim sağladıklarına güvenebilmeliyiz ”diye ekliyor.
Bir Apple Watch, gençliğinin başında kalp krizinin ardından meslektaşımın hayatını kurtardı. Bir akıllı saat, sizinkini kurtarabilir!
