Le vainqueur de la Coupe Stanley a changé de sport. Arto Bryggare vante les qualités de Zdeno Chara.
Zdeno Chara a couru son premier marathon à Boston en avril. ZUMAwire/MVphotos
Ancienne star de la LNH Zdeno Chara46 ans, a participé dimanche à son deuxième marathon en trois semaines.
Le temps de Chara au marathon de New York était de 3:19,19, alors que trois semaines plus tôt, elle avait enregistré son record de 3:16,26. C’est une performance digne d’un triplé que le joueur de rondelle qui mesurait plus de deux mètres et pesait 113 kilos au cours de sa carrière soit revenu presque à son meilleur tir de la compétition d’octobre.
– Si Chara s’excite, trois heures seront définitivement interrompues, expert en athlétisme d’Iltalehti Arto Bryggare dit.
Pour le grand Chara, les coups au marathon sont brutaux. Bryggare estime que des chaussures de course de haut niveau l’ont grandement aidé dans sa récupération et dans sa compétition.
Le vainqueur de la coupe Stanley a conclu un accord de coopération avec le fabricant de chaussures New Balance. Chara porte des chaussures de course à semelles épaisses avec une structure en fibre de carbone absorbant les chocs.
– La chaussure est très haute au milieu et à l’arrière. A la pointe, après le joint, l’épaisseur de la chaussure diminue fortement. Cela crée un effet de défilement, Bryggare s’ouvre.
– Rouler fatigue beaucoup moins les jambes. Je dirais que c’est la raison pour laquelle Chara a pu récupérer relativement bien en trois semaines. Je ne pense pas que cela se serait passé ainsi avec les vieilles pantoufles, poursuit-il.
Très bien
Zdeno Chara a remporté la Coupe Stanley en tant que capitaine des Bruins de Boston au printemps 2011. AOP
Chara a disputé 1 680 matchs de saison régulière dans la LNH et 200 matchs éliminatoires au cours de sa carrière. Il a déjà remporté la Coupe Stanley et le prix du meilleur défenseur.
Bryggare rappelle que le temps de l’ancien défenseur au marathon de New York était plus d’une heure plus lent que celui du sommet. éthiopien Tamirat Tola a gagné avec un résultat de 2:04.58.
Un temps de plus de trois heures se compare à celui d’un passionné de fitness, mais pas les autres fonctionnalités de Chara.
Réussir la transition de la piste au marathon est le signe de qualités innées. En tant que joueur professionnel, Chara a appris à s’entraîner correctement et à prendre soin de son corps, mais l’entraînement marathon ne se fait pas dans la LNH.
– La capacité de Chara à courir montre qu’elle a une très bonne capacité naturelle à absorber l’oxygène. Il a également pratiqué violemment la consommation d’oxygène en tant qu’athlète professionnel. Il ne faut pas le comparer à une personne de fitness ordinaire, dit Bryggare.
– Chara a certainement aussi couru en tant qu’athlète. Il doit déjà y avoir une sorte de technique de course, poursuit-il.
Perte de poids
Arto Bryggare est l’expert en athlétisme d’Iltalehti. PASI LEISMA
Le Slovaque a joué la majeure partie de sa carrière avec les Bruins de Boston. Carrière terminée aux Islanders de New York 2022.
Chara a commencé l’entraînement d’endurance juste après la fin de sa carrière avec la rondelle. Bryggare estime que la star du hockey a considérablement perdu du poids grâce à ses années de hockey.
– En plus de la capacité d’absorber l’oxygène, il possède un gros cœur qui pompe beaucoup de sang dans son gros corps. Lorsque les muscles sont encore plus petits, ils ont besoin de moins d’oxygène. La capacité augmente. Ces facteurs combinés sont à l’origine du résultat.
Pour battre trois heures, l’ancien hockeyeur doit apprendre à tolérer un rythme plus rapide que celui actuel. La modération doit être maintenue afin que l’excitation du marathon ne pose pas de problèmes de santé.
– Le corps s’assèche si on court beaucoup de marathons. Il n’est pas bénéfique pour le corps de vivre.
Zdeno Chara (à gauche) a mis fin à sa carrière avec les Islanders de New York. AOP/USA aujourd’hui Sports