Y’a Ramadan : Bennacer-Kessie et cette table pour gérer les forces

La moitié de l’entrejeu rossoneri et l’homme du trocart, Bennacer et Kessie, seront déterminants dans le déplacement à Turin : géométrie et intuition, intensité et dynamisme leur sont demandés. Des besoins que tous deux, musulmans pratiquants, devront concilier avec le Ramadan. A cette époque de l’année, une prescription coranique interdit de manger et de boire du lever au coucher du soleil : une règle particulièrement contraignante pour ceux qui font du sport leur métier. Les deux Rossoneri vous observeront, comme d’autres collègues de la ligue. Pour eux, l’entreprise a mis en place un contact encore plus étroit avec le nutritionniste du club, qui les suit au quotidien. Lorsque la religion le permet, ils récupèrent avec un plan alimentaire ad hoc : alimentation et hydratation pour retrouver l’énergie dont ils ont besoin. Un régime associé à de nombreuses heures de repos : une fois les engagements sur le terrain conclus, la détente et le sommeil deviennent absolument fondamentaux. Le jour du match, il est permis d’être plus élastique, de sorte que Bennacer et Kessie peuvent réellement s’adapter au tableau nutritionnel fourni au reste des coéquipiers. Un effort supplémentaire qu’il faut gérer dans le reste de la semaine, même si c’est une habitude pour tous les deux : leurs corps sont également entraînés à cet effort.

Mois

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Le ramadan est observé le neuvième mois de l’année lunaire musulmane, en cette année 2022 il coïncide avec la période du samedi 2 avril au lundi 2 mai prochain. Depuis ses débuts, Milan a joué à San Siro contre Bologne : Bennacer, qui avait débuté la rencontre, a été remplacé à vingt-cinq minutes de la reprise. A sa place, à l’intérieur de Kessie. Un relais qui cette fois ne se produira pas : tous deux recommenceront depuis le début. Après le match, Pioli n’avait pas motivé le changement avec des raisons particulières : un simple choix technique, Bennacer avait été le meilleur de l’équipe, pas du tout fatigué. Il fallait plutôt changer quelque chose au centre pour redonner du peps au groupe et surtout à l’attaque.

Dans le centre

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A payer à l’exclusion le choix de Franck comme finisseur se portera sur Brahim Diaz : en finale de la saison dernière l’Espagnol s’est allumé en inscrivant deux des quatre buts du championnat, mais cette fois sa lumière reste intermittente. Kessie au trocart avait fait ses débuts à Empoli, en ronde avant les vacances de Noël : victoire de l’AC Milan et doublé de l’Ivoirien. Le choix a ensuite été répété plus tard, dans le derby, contre Napoli et à nouveau avec Empoli lors du match du deuxième tour. Hasard ou pas, tous les succès des Rossoneri. Pioli change pour tenter de rendre des buts à l’attaque : avec Bologne il y a eu un manque de précision, mais sur les trois matchs du championnat en mars Milan avait marqué au maximum un but. Ainsi, place à Bennacer-Kessie, l’axe central du Diable.