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L’autre jour, j’ai eu un pop-up sur mon application menstruelle, FLO, me disant qu’il y avait une vente Black Friday. J’ai automatiquement cliqu\u00e9 sur le “X” dans le coin sup\u00e9rieur droit (comme je le fais sur toutes les fen\u00eatres contextuelles, toujours). Le \u00ab\u00a0X\u00a0\u00bb avait disparu, mais il y avait maintenant trois points de saisie dans le coin inf\u00e9rieur droit, apparemment amicaux, me demandant si j’avais eu des sympt\u00f4mes menstruels aujourd’hui. D’une part, toute l’attention rose m’a fait sentir qu’on s’occupait de moi. Mais d’un autre c\u00f4t\u00e9, j’ai eu l’impression d’\u00eatre exploit\u00e9e.<\/p>\n
Les applications menstruelles sont un march\u00e9 en plein essor et en pleine croissance. L\u00e0 o\u00f9 il n’y avait qu’une demi-douzaine de choix, il y a plus de 200 applications disponibles, et “Femtech” est cens\u00e9 valoir la peine 50 milliards de dollars d’ici 2025.<\/a> Certaines applications comme Clue et Flo promettent m\u00eame d’aider \u00e0 diagnostiquer des troubles tels que le syndrome des ovaires polykystiques.<\/a><\/p>\n Au d\u00e9but de la trentaine, mon syndrome pr\u00e9menstruel est pass\u00e9 de la gamme de sympt\u00f4mes attendus, comme l’irritabilit\u00e9 et l’envie d’un cookie noir et blanc, \u00e0 s\u00e9v\u00e8re et dictant ma vie. Mon partenariat amoureux \u00e9tait incroyable – sauf une semaine par mois o\u00f9 c’\u00e9tait un cauchemar infernal, et j’ai ressenti de la fum\u00e9e rouge qui sortait de mes oreilles. Pas dans le genre de sitcom-PMS que nous avons appris \u00e0 travers Cathy<\/em> bandes dessin\u00e9es et D\u00e9sempar\u00e9s<\/em>mais dans le genre \u00e9craser un bol de soupe maison contre le mur et ali\u00e9ner ceux que vous aimez.<\/p>\n En tant qu’\u00e9crivain, j’ai commenc\u00e9 \u00e0 rechercher et \u00e0 parcourir Internet et j’ai pu me diagnostiquer avec trouble dysphorique pr\u00e9menstruel<\/a>, ce que vivent 1 femme sur 8. Le PMDD est un syndrome pr\u00e9menstruel s\u00e9v\u00e8re, rempli de sympt\u00f4mes super amusants comme la parano\u00efa, la rage et, comme son nom l’indique, la dysphorie. Une grande partie de cela devait faire attention \u00e0 mon cycle. Je me suis toujours moqu\u00e9 des applications d’\u00e9poque – elles semblaient aussi ringardes rose – <\/em>mais je devais suivre mes r\u00e8gles si je voulais garder mes relations et ma sant\u00e9 mentale intactes.<\/p>\n C’\u00e9tait en 2017, quand il y avait moins d’applications, et j’ai commenc\u00e9 \u00e0 utiliser Hormonology parce que j’aimais le nom, et il avait \u00e9t\u00e9 cr\u00e9\u00e9 par une femme. Pendant un moment, \u00e7a a aid\u00e9. Je pouvais voir quand mes r\u00e8gles approchaient et j’ai commenc\u00e9 \u00e0 reconna\u00eetre les jours o\u00f9 je me sentais mal (20, 26, 27) et les jours o\u00f9 j’ai prosp\u00e9r\u00e9 (6, 7 et 10). Quand je regarde l’application maintenant, je vois que j’ai \u00e9crit une st\u00e9nographie inqui\u00e9tante dans les notes. J’ai \u00e9crit un livre entier sur PMS \u00e0 la place.<\/p>\n Mais ensuite, il voulait que je me mette \u00e0 niveau. J’ai remarqu\u00e9 que chaque application voulait que je paie de l’argent pour faire attention \u00e0 mes r\u00e8gles. \u00c0 l’origine, Hormonology \u00e9tait gratuit, mais tout \u00e0 coup, il s’appelait Hormonology Lite, et pour continuer \u00e0 suivre comme j’\u00e9tais, j’aurais besoin d’Hormone Horoscope Pro. Bien que les applications aient \u00e9t\u00e9 d\u00e9taill\u00e9es et apparemment r\u00e9fl\u00e9chies (une vous avait m\u00eame choisi parmi sept types de d\u00e9charge diff\u00e9rents, y compris “vert” et “fromage cottage”), elles semblaient trop petites pour ce que je vivais. PMDD n’\u00e9tait pas mignon ou contenu, comme les applications le voulaient. C’\u00e9tait lourd, dominant, d\u00e9sordonn\u00e9. Il n’y avait rien de plus exasp\u00e9rant que d’avoir un \u00e9pisode de PMDD, de ressentir une haine visc\u00e9rale, de sangloter toute la journ\u00e9e, de jeter de la merde, seulement pour ouvrir l’application et faire appara\u00eetre une police mignonne demandant: “Avez-vous remarqu\u00e9 des sympt\u00f4mes du SPM aujourd’hui?”<\/p>\n Au fil du temps, j’ai commenc\u00e9 \u00e0 reconna\u00eetre mes sch\u00e9mas et mes sympt\u00f4mes de mani\u00e8re holistique. Les douleurs au dos et aux hanches signifiaient que c’\u00e9tait dans trois jours. Une vision (ou un fantasme ?) de lancer quelque chose signifiait que j’\u00e9tais \u00e0 deux jours de l\u00e0. Envie de regarder des films de confort comme Coccinelle <\/em>et Frances Ha <\/em>signifiait que je me rapprochais. D\u00e9vorer des nachos et du vin rouge signifiait g\u00e9n\u00e9ralement que je saignais le matin. Cela a commenc\u00e9 \u00e0 me faire peur de devoir ouvrir mon t\u00e9l\u00e9phone pour v\u00e9rifier mes r\u00e8gles \u2013 et d’avoir un bot qui me tape, me demandant si je ressentais des sympt\u00f4mes menstruels. Il n’y avait pas assez de nuances sur les applications d’\u00e9poque, et souvent elles se trompaient carr\u00e9ment sur les jours o\u00f9 je serais excit\u00e9e, heureuse ou dans un paysage infernal. Mon corps changeait constamment; l’application, en revanche, est toujours rest\u00e9e la m\u00eame. Pour voir comment mes r\u00e8gles affectaient ma vie et mes relations, j’ai commenc\u00e9 \u00e0 \u00e9crire un livre, La zone rouge\u00a0: une histoire d’amour<\/em>.<\/a> J’avais besoin d’un support plus large qu’un t\u00e9l\u00e9phone portable pour \u00e9tudier mon rapport \u00e0 mon cycle.<\/p>\n Il n’y avait rien de plus exasp\u00e9rant que d’avoir un \u00e9pisode de PMDD, de ressentir une haine visc\u00e9rale, de sangloter toute la journ\u00e9e, de jeter de la merde, seulement pour ouvrir l’application et faire appara\u00eetre une police mignonne demandant: “Avez-vous remarqu\u00e9 des sympt\u00f4mes du SPM aujourd’hui?”<\/p><\/blockquote>\n Lorsque vous \u00eates au milieu d’un \u00e9pisode PMDD, que vous avez des visions de vitres bris\u00e9es, ce n’est pas une application vers laquelle vous allez pour vous r\u00e9conforter ou vous apaiser. Quoi faire<\/em> tu fais alors? Le contraire de regarder votre t\u00e9l\u00e9phone. La nature, la marche et l’exercice sont les principaux antidotes au PMDD. Une faible dose de m\u00e9dicament. Lumi\u00e8re du soleil. M\u00e9ditation. L’Internet Est-ce que<\/em> help\u00a0: Dans mon cas, c’\u00e9tait le groupe r\/PMDD<\/a>. La diff\u00e9rence est que sur Reddit, il y a une communaut\u00e9 ; sur une application menstruelle, vous \u00eates toujours seule. (Eh bien, \u00e0 part les bots.)<\/p>\n Je vois comment les applications peuvent \u00eatre utiles, de cours<\/em>. Certains m\u00e9decins veulent que vous suiviez vos r\u00e8gles et vos sympt\u00f4mes pendant trois mois avant de vous diagnostiquer avec PMDD, et avec les applications, vous pouvez vous pr\u00e9senter chez votre m\u00e9decin (\u00e9ventuellement sceptique) avec des notes diligentes et un suivi \u00e0 fournir (bien que vous puissiez le faire avec un stylo et papier aussi). Selon la fa\u00e7on dont vous utilisez les applications, elles peuvent vous aider \u00e0 vous d\u00e9fendre.<\/p>\n Mais je continue de penser que les applications me rappellent comment, au lieu de simplement sortir de chez nous ou de regarder par la fen\u00eatre pour “v\u00e9rifier la m\u00e9t\u00e9o”, nous regardons vers le bas, loin du ciel, une application t\u00e9l\u00e9phonique. Avec l’annonce d\u00e9primante de Meta, je ne peux m’emp\u00eacher de penser que c’est notre avenir ; parler \u00e0 un bot virtuel de la diarrh\u00e9e menstruelle au lieu de nos amis.<\/p>\n Bien que l’application menstruelle ait \u00e9t\u00e9 utile \u00e0 un moment pr\u00e9cis de ma vie, elle a \u00e9t\u00e9 Suite<\/em> utile pour conna\u00eetre mon corps. Ai-je vraiment besoin de regarder mon t\u00e9l\u00e9phone pour savoir que j’avais des crampes\u00a0? Ou que le mal de t\u00eate que je ressentais \u00e9tait un signe ? Pourrais-je simplement utiliser un calendrier et un journal \u00e0 l’ancienne plut\u00f4t que la section “notes” de l’application\u00a0? Pourrais-je plut\u00f4t lire un livre sur le cycle menstruel\u00a0? (Ce qui est g\u00e9nial avec les livres\u00a0: ils n’ont pas de fen\u00eatres contextuelles pendant que vous lisez.) Ces jours-ci, je jette un coup d’\u0153il occasionnel sur mon application menstruelle en disant\u00a0: salut mon vieil ami<\/em>, mais cela ne dicte pas ce que fait mon corps. Mon corps arrive \u00e0 dicter ce que mon corps fait.<\/p>\n Un ami a r\u00e9cemment d\u00e9clar\u00e9: “Je disais juste \u00e0 quelqu’un \u00e0 quel point mon application menstruelle me rend stupide et le suivi de mon cycle avec le cycle litt\u00e9ral de la lune a \u00e9t\u00e9 plus pr\u00e9cis.”<\/p>\n Peut-\u00eatre que les applications d’\u00e9poque ne sont ni amies ni ennemies – peut-\u00eatre sont-elles mes ennemis. Je m’en tiens \u00e0 ceci, cependant\u00a0: regarder vers l’int\u00e9rieur<\/em> au lieu de vers l’ext\u00e9rieur pourrait \u00eatre utile pour tout le monde avec une p\u00e9riode. Et la meilleure partie de regarder \u00e0 l’int\u00e9rieur ? Cela ne co\u00fbte rien.<\/p>\n<\/div>\n