![\"\"\/](\"https:\/\/teknomers.com\/fr\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/1693835416_925_Delicieux-dejeuner-en-5-minutes-\u2013-quotCetait-vraiment-bien-tu.jpg\")
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Le fromage r\u00e2p\u00e9 compl\u00e8te le d\u00e9licieux plat \u00e0 la po\u00eale. <\/span>Eeva Paljakka<\/span><\/p>\n<\/div>\n Un d\u00e9licieux d\u00e9jeuner rapide est ce que souhaitent de nombreux travailleurs \u00e0 distance.<\/p>\n Chef et influenceur culinaire Hanna Himanga<\/strong> avec un pourboire, vous r\u00e9aliserez votre souhait.<\/p>\n – Profitez d’un d\u00e9jeuner rapide et abordable, \u00e9crit Himanka dans sa mise \u00e0 jour Instagram.<\/p>\n Dans cette recette, on utilise des courgettes, mais Himanka dit \u00e0 Iltalehte que, par exemple, les poivrons doux, les tatties, les \u00e9pinards, le chou fris\u00e9 ou le chou vert sont tout aussi bons.<\/p>\n Himanka dit qu’elle a toujours une cellule de 30 \u0153ufs sur son bureau.<\/p>\n – Beaucoup de ces d\u00e9jeuners de cinq minutes ne sont qu’une combinaison d’\u0153ufs, de l\u00e9gumes et d’une po\u00eale \u00e0 frire. En variant les l\u00e9gumes, on obtient un r\u00e9pertoire infini, explique Himanka.<\/p>\n Le d\u00e9jeuner rapide a \u00e9galement suscit\u00e9 l’admiration parmi les adeptes d’Himanga :<\/p>\n – C’\u00e9tait bon et facile, merci ! J’ai fini la portion moi-m\u00eame en pressant un peu de citron dessus.<\/p>\n \u2013 C’\u00e9tait vraiment bien, tu es un g\u00e9nie !<\/p>\n \u2013 Super recette, merci !<\/p>\n – Cela a sauv\u00e9 mon d\u00e9jeuner du lundi. Il n’y avait pas de courgettes, alors j’ai mis beaucoup de basilic frais \u00e0 la place. Travaux!<\/p>\n un petit morceau de courgette r\u00e2p\u00e9e<\/p>\n une poign\u00e9e de petits pois frais<\/p>\n 2 oeufs<\/p>\n sel<\/p>\n poivre noir<\/p>\n huile d’olive<\/p>\n Un b\u00e2ton de beurre<\/p>\n pecorino ou parmesan<\/p>\n 1. Faites chauffer 2 cuill\u00e8res \u00e0 soupe d’huile d’olive et une noix de beurre dans une po\u00eale.<\/p>\n 2. Pressez le liquide des courgettes r\u00e2p\u00e9es et jetez les courgettes r\u00e2p\u00e9es dans la po\u00eale. Assaisonner avec du sel et du poivre noir.<\/p>\n 3. Apportez les petits pois. Battez les \u0153ufs et versez le m\u00e9lange dans la po\u00eale.<\/p>\n 4. Remuer \u00e0 feu moyen-vif jusqu’\u00e0 ce que la texture soit \u00e0 votre go\u00fbt \u2013 ne pas trop cuire. Versez la beaut\u00e9 sur une assiette et r\u00e2pez beaucoup de pecorino et broyez du poivre noir dessus.<\/p>\nD\u00e9jeuner \u00e0 la po\u00eale de 5 minutes<\/h3>\n
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