{"id":895184,"date":"2023-08-25T09:39:14","date_gmt":"2023-08-25T11:39:14","guid":{"rendered":"https:\/\/teknomers.com\/fr\/pourquoi-le-cafe-fait-il-caca\/"},"modified":"2023-08-25T09:39:18","modified_gmt":"2023-08-25T11:39:18","slug":"pourquoi-le-cafe-fait-il-caca","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teknomers.com\/fr\/pourquoi-le-cafe-fait-il-caca\/","title":{"rendered":"Pourquoi le caf\u00e9 fait-il caca ?"},"content":{"rendered":"


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C’EST une v\u00e9rit\u00e9 universellement reconnue qu’une gorg\u00e9e de caf\u00e9 peut relancer vos intestins ainsi que votre cerveau. <\/p>\n

Vous ne vous arr\u00eaterez peut-\u00eatre pas pour r\u00e9fl\u00e9chir au comment et au pourquoi lorsque vous sprintez pour trouver la salle de bain la plus proche. <\/p>\n

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Le caf\u00e9 peut stimuler le mouvement des aliments dans votre intestin<\/span><\/figcaption><\/figure>\n

Mais la question de savoir pourquoi le caf\u00e9 vous donne envie de faire caca pourrait vous venir \u00e0 l\u2019esprit dans les moments de repos. <\/p>\n

Si c’est votre cas, continuez \u00e0 lire. <\/p>\n

1. Pourquoi le caf\u00e9 fait-il caca ? <\/h2>\n

Il y a un certain nombre de choses qu’une tasse de Joe fait sur vous et qui activent le besoin d’un num\u00e9ro deux. <\/p>\n

\u00c9crire pour une plateforme de nutrition ZO\u00c9<\/a>la di\u00e9t\u00e9tiste sp\u00e9cialiste en gastroent\u00e9rologie Sammie Gill a d\u00e9clar\u00e9 qu’une gorg\u00e9e de ce produit peut stimuler la lib\u00e9ration d’acide gastrique, ainsi que d’enzymes dans votre pancr\u00e9as qui d\u00e9composent les aliments. <\/p>\n

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Il augmente \u00e9galement l\u2019activit\u00e9 de votre gros intestin en d\u00e9clenchant la contraction des muscles intestinaux qui font bouger les choses. <\/p>\n

Tous ces \u00e9l\u00e9ments combin\u00e9s peuvent encourager les selles lorsque vous vous adonnez \u00e0 votre infusion du matin. <\/p>\n

Et ce ne sont pas seulement les boissons contenant de la caf\u00e9ine qui peuvent avoir cet effet. <\/p>\n

C’est moins intense, mais la recherche montre que le caf\u00e9 d\u00e9caf\u00e9in\u00e9 peut \u00e9galement donner un coup de fouet \u00e0 vos intestins. <\/p>\n

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Mais d’apr\u00e8s Ligne Sant\u00e9<\/a>les effets du caf\u00e9 qui font caca pourraient aussi \u00eatre une co\u00efncidence. <\/p>\n

C’est parce que votre r\u00e9flexe gastrocolique – la vague de mouvement qui pousse les choses dans votre intestin pour faire place \u00e0 de nouveaux aliments – est le plus fort le matin, ce qui signifie que vos intestins sont \u00ab pr\u00e9par\u00e9s et pr\u00eats \u00e0 fonctionner \u00bb lorsque vous vous r\u00e9veillez. <\/p>\n

Souvent, ce n\u2019est peut-\u00eatre pas le caf\u00e9 lui-m\u00eame qui vous donne envie d\u2019un num\u00e9ro deux. <\/p>\n

Si vous aimez boire un bon verre de lait ou de cr\u00e8me dans votre infusion, cela pourrait provoquer des maux d’estomac et de la diarrh\u00e9e si vous \u00eates intol\u00e9rant au lactose.<\/p>\n

Quelle que soit la raison, l’envie soudaine de faire caca apr\u00e8s votre tasse de Joe du matin peut devenir g\u00eanante, surtout si vous \u00eates en d\u00e9placement ou sur le point d’avoir une r\u00e9union de travail. <\/p>\n

Il existe un certain nombre de petits ajustements de routine que vous pouvez apporter et qui pourraient aider les choses. <\/p>\n

2. Le caf\u00e9 est-il bon pour vous ? <\/h2>\n

Bien que les premi\u00e8res \u00e9tudes sur ce produit aient tir\u00e9 la sonnette d’alarme quant aux effets du caf\u00e9 sur notre sant\u00e9, des recherches plus r\u00e9centes sugg\u00e8rent qu’il pr\u00e9sente un certain nombre d’effets sur la sant\u00e9. avantages<\/span>. <\/p>\n

Selon Frank Hu<\/a>pr\u00e9sident du d\u00e9partement de nutrition de la Harvard TH Chan School of Public Health, une consommation mod\u00e9r\u00e9e de caf\u00e9 – entre deux et cinq tasses par jour – est li\u00e9e \u00e0 un risque plus faible de diab\u00e8te de type 2, de maladies cardiaques, de cancers du foie et de l’endom\u00e8tre, de la maladie de Parkinson. , et la d\u00e9pression. <\/p>\n

Mais il a ajout\u00e9 que certaines personnes, comme les enfants et les femmes enceintes, devraient s’abstenir de ce breuvage, ainsi que les personnes souffrant de troubles de panique ou d’anxi\u00e9t\u00e9. <\/p>\n

Pendant ce temps, le fondateur de ZOE, Tim Spector, a vant\u00e9 les vertus du caf\u00e9 en mati\u00e8re de sant\u00e9 intestinale, car les grains regorgent de polyph\u00e9nols. <\/p>\n

Et le gourou du r\u00e9gime, le Dr Michael Mosley, une tasse de ce produit peut m\u00eame vous donner un coup de pouce avant votre entra\u00eenement et vous aider \u00e0 br\u00fbler les graisses. <\/p>\n

3) Quand dois-je boire du caf\u00e9 ?<\/strong><\/h2>\n

Les experts sugg\u00e8rent de ne pas se servir un caf\u00e9 d\u00e8s le r\u00e9veil, car cela pourrait diminuer ses effets \u00e9nergisants<\/a>. <\/p>\n

Selon Ligne Sant\u00e9<\/a>le meilleur moment pour en prendre un est en milieu ou en fin de matin\u00e9e. <\/p>\n

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Par exemple, si vous vous levez \u00e0 6h30, votre fen\u00eatre caf\u00e9 optimale se situe entre 9h30 et 11h30. <\/p>\n

Si vous voulez \u00e9viter l’in\u00e9vitable course aux toilettes, cela vaut la peine de retarder votre consommation de caf\u00e9ine plus tard dans la journ\u00e9e, ou au moins apr\u00e8s l’heure o\u00f9 vous allez r\u00e9guli\u00e8rement aux toilettes. <\/p>\n<\/div>\n


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